请问瘦子吃增肌粉有用吗吗?什么品牌的好?健身到什么程度可以开始吃?

健身营养:增肌粉使用前必读!
责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
  增肌粉的建议!
  增肌粉!很多人听见这个名字,就好比这东西吃了就会长肌肉,吃了就会变绿巨人!
  其实!这是一种认识误区!不管是增肌粉也好,还是其他任何营养品,都来自于食物中,并不是什么神秘的东西!
  增肌粉的英文是(Mass)翻译成中文是增重粉,增肌粉,健肌粉这些都是一样的!
  它们的配方都是包括大量的碳水化合物+适当的蛋白质+其他氨基酸,矿物质,维生素....只是大同小异!
  1.增肌粉适合谁?
  事实上,增肌粉并非适合所有者。健身增肌爱好者大致分3种:偏瘦型,肌肉型和肥胖型,增肌粉适合前2种。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人,对于肥胖型的人平时热量摄入就偏高,就无需使用增肌粉,而应换用乳清蛋白粉来达到增肌的目的,适当增加减脂成分。
  2.增肌粉&&不错的选择!
  初级健身者往往是偏瘦型的人群,而且不太会搭配与锻炼相匹配的碳水化合物和蛋白饮食,往往两者都不足,所以增肌粉无疑是省心的最优选择。
  相比蛋白粉,增肌粉便宜的碳水化合物饮食中更容易获得。
  3.光吃不练能长胖吗?
  会!但长的是肥肉!
  当你吸收了大量营养且没有通过锻炼去利用它的时候。身体利用不了就会转化为脂肪堆积起来!
  有的消瘦者常常有这样的错误观点!我要吃胖再把肥肉炼成肌肉!没有这回事!脂肪就是脂肪,肌肉就是肌肉!不会转换!
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(一纸痴言)
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我是个健身小菜鸟,教练跟我讲初期可以吃点增肌粉,亲们,增肌粉哪个牌子好啊?
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电梯直达&&楼
我是个健身小菜鸟,教练跟我讲初期可以吃点增肌粉,亲们,增肌粉哪个牌子好啊?
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亲可以到某宝看看。选择大品牌
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康比特增肌粉的很不错
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平时工作上班时间不固定,时间点没法保证,所以也只能在工作之余完成教练给我制定的训练量了。本人性子急,担心只靠训练效果太慢,所以一直配着吃健乐多一个正肌能的增肌粉;练到现在虽然不算什么大神,但至达到了自己的小目标了。买增肌粉的时候还特地注意了成分,是动物蛋白。平时不爱吃肉的小伙可以通过这个方法增加蛋白质的摄入;好像还有5磅的大分量已经上市了,不过朋友要根据自己的体质胖瘦强弱来选择,事半功倍。
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请问增肌粉有用吗?什么品牌的好?健身到什么程度可以开始吃?
我有更好的答案
肌肉锻炼酸痛‘损伤’‘损伤’自我修复变更强肌肉说白肌肉快速增程所候吃助于肌肉增平肌肉没锻炼候增慢吃没能带太明显效锻炼肌肉前吃差甚至更点始锻炼肌肉始快速增且身体消化吸收需要段间 问题请百度hi我 我尽快给您复 满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢.
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