夏天就应该穿短裤但是对于一些小腿比大腿都要粗的小姐姐来说穿短裤是需要勇气的,为什么小腿肚会特别大而且还都是肌肉呢怎样才能减掉小腿肚上的肌肉?
对于妀善小腿粗大其实有很多的方法首先可以经常通过按摩来放松肌肉,可以在肌肉比较硬的地方多揉搓一下平时没有事情的时候多揉一揉小腿,多做一下拉伸能够有效的缓解小腿变粗。
也可以通过运动的方法减小腿比如在上楼的时候抬起脚跟走路,坐在椅子上的时候雙腿保持平行这样都能有效的减掉小腿上的赘肉。
造成小腿肚大的原因有很多原因之一是鞋子不合脚,鞋子挤脚很容易压迫脚部的神經造成血液不循环,就很容易造成小腿粗大还有就是经常穿高跟鞋的话会让小腿承受过重的重量,小腿就会形成肌肉
如果平时喜欢蹺二郎腿的话小腿也会变得粗大,二郎腿会导致下半身浮肿而且还会影响下半身的血液循环,时间长了就会导致肌肉僵硬
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