09-18【日记】【每天瑜伽】合肥有靠谱的瑜伽教练培训班么_瑜伽吧_百度贴吧
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瑜伽轮课程针对在瑜伽的教学中融入瑜伽哲学、解剖学、生理学及瑜伽生活方式。对于肩颈、脊柱、失眠、等各种亚健康问题有一套科学的可复制的瑜伽轮理疗课程。
现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。现在瑜伽行业中理疗是现阶段最被社会需要的课程，而理疗大多都是需要私教和很多瑜伽工具的帮助的。
在课堂中的实用性非常的强。瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你的瑜伽练习，有了它，理疗变得更加简单。
瑜伽是一种理疗，它属于自疗的系统，也可以叫自然疗法。任何疾病、功能的失调源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。
瑜伽恰好可以通过极其缓慢的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和地平衡体内各个系统，包括呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统、感觉系统以及神经系统，提高免疫能力，发挥人体的潜在能力，起到自疗作用
理疗瑜伽是通过正确练习瑜伽来调理身心的方法，同时防止不正确的练习瑜伽对身体带来的伤害。
&&瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。按照人体的经络,走向,交接规律与瑜伽体位结合起来。在体位动作保持时，用意念引领呼吸，呼吸产生动作所需要的能量
理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学，呼吸控制法，哈他清洁法，收束法，瑜伽饮食，十二经络与瑜伽体式，瑜伽经典体式剖析，常见病的瑜伽疗法等等
&&瑜伽对于以下疾病都有很好的疗效：体虚无力、关节炎、哮喘、背痛、高血压、低血压、支气管炎、癌症、咳漱、便秘、抑郁、糖尿病、头痛、
普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复
七日理疗瑜伽断食养生疗法七日理疗瑜伽断食养生疗法课程现己全面招生
(&首先强调必须在专业的指导下方可进行，不可随意自己在家里做断食！）瑜伽断食法对现代人是非常实用的，与“苦行”
的绝食有着本质的区别，在断食过程中，并非什么都不吃，可以被视为一种科学的养生法。只要持之以恒地加以实践，健康与体能情况自然会有飞跃性的提高。
& 只有在专业指下进行 如何正确的断食与复食才能保证最后的效课，以免出现不良或者超重反弹
断食期间体重前三天以1到1.5公斤，第4、5天以0.5到1公斤，第6、7天以0.3到0.5公斤均匀的速度减少，特别提醒这是因人而异！
断食期间大便减少，呈黑绿色、恶臭、叫宿便。体内的有害物质被排泄出来，尿量也逐渐减少，颜色变浓。（属于正常）而肠胃在断食五天后，
会减少或者停止胃酸分泌，开始进入休眠状态，进行调整。同时，断食期间，我们的视觉、嗅觉、听觉、以及触觉会变得异常的敏锐！
断食的功效:
既然选择了断食来改变亚健康的状况，那么断食的功效都有哪些呢？
1、防治循环系统的疾病，使内脏器
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity
Yoga），衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体失重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠！
【空中瑜伽的原理】：
空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，借助地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力。
作用：具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！
【空中瑜伽的感觉】：
空中瑜伽会带给大家强烈的感觉，例如伸展时伴随的酸软及少许痛苦，这种麻痹则是血液“截留”的现象，接受并包容
一，体位法辅导纠正原则：
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