【变形记】长得丑怎么让自己变帅？男人不懂的怎么打理自己 -笑话 -太搞笑
【变形记】长得丑怎么让自己变帅？男人不懂的怎么打理自己
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点击「爱啪西施」可快速关注微信号： & &（实战派）欧阳浮夸实战派情感导师、把妹大师【变形记】长得丑怎么让自己变帅？男人不懂的怎么打理自己，男人可以不帅但一定要有型！！在时间的长流里，你不过是一颗毫不起眼的尘埃，终将消散。他们说：你无法延长生命的长度，但你可以让你生命的宽度加以延伸，活出精彩，一颗尘埃的跳舞也是有意义的吧。刘同说：你的孤独，虽败犹荣。那么你呢？你孤独吗？你途中失败了吗？你感到光荣吗？不知道从何时开始，自己的身边开始出现了一位能让自己心跳的女孩。她善良，美丽，可爱，她的每一个举动都是那么的迷人，她的回眸一笑，甚至可以让自己瞬间脸红，心跳加速，总是想着能和她说话，哪怕只是简单的一句问候，都能让自己的心暖暖的，很舒服。很多的兄弟，在遇到自己喜欢的女生的时候，心里有一种想追的冲动。但是遇到一个问题，“长得丑怎么让自己变帅？”对于这个问题，我想和兄弟们说的是，你真的是长得丑吗？很多书都告诉我们自信的道理，我们也的确明白自信的重要性。（例如杜根定律）杜根定律：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。自信并勤于实践，让你永远手握坐票强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力，所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。但是由于家庭的，出生的，童年的各种各样的原因导致了我们多多少少都有些自卑。看下图，这是内部的一个兄弟这是他在改造前的模样，兄弟们看到这里，你觉得我们的学员和你有什么不一样吗？改造前：长得丑怎么让自己变帅？一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。很多时候，改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。改变很难，所以如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。改造后：如果你还是不会聊天、不会约会，经常被女人耍，经常做女人的备胎，经常遇到女人的“呵呵”、“哦”、“啊”而苦恼，那么加导师微信：，申请加入内部群，我们一起成长！内部导师指导你如何打造自己的形象与展示面想加入内部群与高手一起探讨把妹神技欢迎添加微信你所在的圈子决定你在领域的高度和云集泡妞高手一起探讨学习你还怕追不到女生么？粉丝福利后台回复“神撩术”“把妹无忧案例”“感情小白撩妹技能”均有神秘礼品相送！添加微信更有最新泡妞大礼包相送！长按二维码加导师微信，获取更多资料和解答或微信：扫描二维码 关注我们一个有性格的公众号ID:yuetaa
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大二男生每天跑8000米 1年瘦身70斤变帅小伙(图)
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昔日的他208斤 现在的他140斤 冬梅 摄
在扬州大学社会发展学院，一位名叫宦皓名的大二男生，在不到一年的时间内成功减肥七十斤，完成了从“小胖哥”到“帅小伙”的完美蜕变，令全院女生羡煞不已。这几天，宦皓名成为众多女士的“座上宾”，传授减肥经验和技巧。
　　他的变化 208斤小胖哥变身140斤帅小伙
“不会吧，这是去年进我们部门的那个学弟吗？你确定这张照片没有电脑合成处理过吗？”昨天，社会发展学院学生会主席在制作学生干部档案资料时，拿着学习部部长宦皓名的照片，简直不相信这与自己印象中的学弟是同一个人。
宦皓名是2012年进入扬州大学社会发展学院的，在老师与同学们的印象中，那时候的他是个喜欢撅着肥嘟嘟的嘴、不爱说话的“小胖哥”。但是，谁也没想到，昔日两百零八斤的“小胖哥”，如今已蜕变成一个不到一百四十斤的“帅小伙”，这让许多认识他的学姐惊呼：“我们院又多了一个帅学弟。”
　　他的秘诀 400米跑道，每天坚持跑20圈
当被问及促使其减肥的原因时，宦皓名羞涩地告诉记者，自己刚进大一时，第一次参加一千米体能测试没及格，成了班级最后一名。
之后，宦皓名又进行了两次一千米体能测试的补考，勉强及格，他说：“当我看着老师拿着秒表站在终点倒数时，我就下定决心要减肥。”大一下半学期开学不到一个月，宦皓名开始了自己的减肥计划。减肥第一天，他绕学校四百米的操场跑了五圈；第二天，跑了六圈；第三天，跑了七圈……按照每天增加一圈的方法，一直到第十六天，宦皓名跑了二十圈，觉得这已经达到了自己的体能极限。每天下午上完课，宦皓名都会换上运动服和运动鞋，绕着操场跑上二十圈。“第一个月内的减肥效果并不是很明显，但是坚持到第二个月时，不用称，光看体型，大家都说我瘦了好多。”
三个月下来，宦皓名已经成功减掉五十斤。然而，这并不是他减肥的终点，为了塑造自身更好的体型，暑假在家时，他坚持每天中午和晚上各做仰卧起坐一百个，俯卧撑五十个，有时候他能边转呼啦圈边看两集电视剧。
　　他的建议 减肥要根据身体状况，健康最重要
减肥并不是每天锻炼就能做到的，“多顿少餐，过午不食，参考营养表”成了宦皓名减肥的饮食方针。
每天上午，宦皓名会定点为自己安排两顿饮食，“因为早饭包含了人体一天活动的能量，所以早饭要吃得丰盛点，在午饭前一个小时，我会吃点水果或点心，这样就不用饿到中午，然后猛吃一顿，那样反而容易发胖。”对于饮食计划的制定，宦皓名做了相关的功课，参考了科学的健康饮食指南。不仅如此，现在每买一袋包装食品，宦皓名都会查看包装背后的营养成分表，尽量挑选所含能量和脂肪量较低的食品。
“减肥期间，我习惯过了中午就不吃任何东西，但这并不适合每个减肥的人，减肥首先还得注重健康，根据自己的身体状况和条件，制定合适的减肥计划。”对于想要成功减肥的人，宦皓名提出了自己的建议。（通讯员 徐冬梅 扬子晚报记者 陈咏）
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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怎么让自己变帅
核心提示：怎么让自己变帅 你知道怎么让自己变帅吗?对于类似这样的各种难题，快速找到解决方法显得尤为重要，下面一起来看看怎么让自己变帅的知识吧。　　怎么让自己变帅　　1、 服饰，服装搭配是……　　你知道怎么让自己变帅吗?对于类似这样的各种难题，快速找到解决方法显得尤为重要，下面一起来看看怎么让自己变帅的知识吧。
　　怎么让自己变帅
　　1、 服饰，服装搭配是很重要的，如果搭配的好，整体气质会有所提升的，如果你穿个西装裤子，而鞋子确穿运动鞋?别人看到时，甚至会被嘲笑，可以查查书籍网站怎么去合理的搭配衣服。
　　2 、发型，每个人的脸都是唯一的，所以要靠一个漂亮帅气的发型来衬托，包括你是什么脸型，多问问理发师，你适合什么样的发型，男的尽量精干，女的尽量清新。
　　3、 心里，有些人从心里就把自己打败了，认为自己容貌不好，甚至会感到自卑，小编在这里告诉大家，无论男女容貌是父母给的，我们既然先天不好，为什么不后天弥补呢，把心放正，只要有一个好的心态，气质会取决容貌的。
　　4 、走路，走路时我们要昂首挺胸，别总低下头，给人一种没自信的感觉，还不安全!如果你走路习惯性八字步，也请改了，小编原来也是八字步，朋友们都是，看上去像地痞似的，如果你不信，让别人录下你走路的样子，自己看看!
　　扩展阅读：帅的定义
　　1. 军队中最高级的指挥官：元～。统～。
　　2. 遵循：“命乡简不～教者以告”。
　　3. 同“率”。
　　4. 姓。
　　5.现代通常用于形容漂亮;英俊 [graceful]，如：这人长得真帅。人人都能做型男！变帅的十大改造守则
越来越多的女孩慢慢发现，对于男人来说，穿着打扮真的比长相要重要。虽然有些男生长相一般，但合体的打扮会给自己加分不少。前段时间特意跟几个女孩子讨论了一下，我们做了总结，希望能对大家有帮助。
我身边的每一个妹纸在认识我之前都宣称自己是资深外貌协会会员。
没错，通常情况下，她们的世界观都会被我干翻。
对啊，就以我这种废柴的身高，废柴的长相，废柴的骨架，废柴的五官，为什么拼在一起就那么帅呢？
简直是反人类啊。
事实上，越来越多的女孩慢慢发现，对于男人来说，穿着打扮真的比长相要重要。虽然有些男生长相一般，但合体的打扮会给自己加分不少。“男生怎么穿才会帅”根本不是问题，“怎么穿才会让女生觉得帅”才是核心问题。
前段时间特意跟几个女孩子讨论了一下，我们做了总结，希望能对大家有帮助。
穿好你的裤子
不得不说，这是我最讨厌的打扮。是因为你是暴露狂？还是你觉得你的海绵宝宝的内裤很萌？真的受不了你把裤腰放到臀部中间的行为！或许最近你在减肥，还没来得急买新的合身的衣服，再或者你是垮裤的忠实粉丝，无论是哪一种，如果你在公共场合需要时不时的提一下裤子以防它掉下来，那就真的是时候来升级你的行头了。
你需要：如果你是在减肥，不要想着“如果以后再反弹怎么办？”既然瘦下去了，就坚决不能胖回来。抓紧时间把那些肥大的衣服捐给慈善机构吧！不然就烧掉算了。如果你是垮裤的拥护者，我只能告诉你这个事实：着装合体，人们才会把你当作成年人对待。至少我的女朋友们不会觉得一个总是不分场合穿着垮裤的人是成熟可靠的。最后，去你最喜欢的服装店，买一条合体的裤子，裤脚记得让店员修剪到合适的长度。
如果你绝大部分衣服的颜色都是黑白灰
即便你的服装都是无可挑剔的大牌货，那么一个颜色单调的衣柜不仅是没有生气的,而且也是没有创造性的。
你需要：结合流行的颜色找到合适的整套着装的风格，可以通过细节，例如配件如腰带、包、鞋、手表、领带等来调节整套着装的色调，当然了，如果整套着装够高标，口袋方巾是一个聪明的选择。
扔掉Over Size款
通常很多傻逼认为穿着肥大的衣服可以遮盖住身上的赘肉，居然还有些杂志拿这个来做推荐……说实话，Over Size款，真的会显得又肥又蠢。
记住，Over Size是给竹竿模特儿穿的！如果你不是个衣架子就别穿！如果你是个衣架子你还看这篇文章干嘛！
你需要：你购买更能符合你线条的衣服，更好地凸显你的身材。另外，如果为了让身材看起来更棒，建议去卖服装布料的店买一块好一点的布料，找个好的裁缝为你量体裁衣。
在过去的半个月里，你都穿着同一款裤子！
无论是是牛仔裤，休闲裤，或者是正装长裤，如果在过去的半个月里你都穿着同一款式的裤子，我想那你大概就已经被禁锢在“某款裤子最适合我”这样的圈子里了。其实，你可以尝试尝试一下不同的款式，偶尔改变一些，也是很好的。
你需要：如果你只有同一款式的裤子，那你要做的很简单，买一些不一样的款式就好。如果你已经有了很多款式的裤子，那就只需要将它们充分的利用起来。或许最开始的时候你需要在搭配上花些时间，但相信我，你的改变一定会被周围的妹子发现的。
你从没在脸上动过镊子
我问过很多女孩子，一个男人看起来脏兮兮的关键问题在哪儿？她们几乎约定好一样告诉我：“乱七八糟的毛！”
但是很多男人给我的回应是：“没点儿毛还叫男人嘛！”我告诉你吧，你这种男人估计也就只有自己觉得男人……
你需要：找个专业的师傅帮你修眉毛。如果你的胡子能长得很屌，那就相应修出个很屌的形状，不然老老实实刮干净。我敢肯定你看《大话西游》里至尊宝刮完脸以后第一反应是：卧槽好帅！相信我，妹子们也是一样。
你给别人看旧照片，别人都感叹时间是把杀猪刀
我们不能指望我们50岁了还像25似的，但是别人看到你几年之前的照片的时候经常会觉得过去的你和现在的你相差之大都令小伙伴们尿裤子了再或者更糟糕的是他们根本就没认出来你是谁，这只能说明一个问题——你已经走形了。
你需要：别用年龄自我设限，每个人都有让自己看起来更年轻的本事。如果你肥了一大圈，找找原因，控制饮食，多运动，早睡早起，还有尽量减少你生活中的压力。
如果你开始脱皮
脱皮意味着你的皮肤已经很干燥很失水了。这会让你看起来更挫，因为这意味着色斑、皱纹、鱼尾纹之类一系列的面目问题将会出现在你的脸上。
你需要：1.多吸收水合物或者多喝水，“8杯水”定律有点神棍了，不过每天喝3-4杯水，一周后你会发现身体舒服不少。2.多吃水果和蔬菜。3.做点基础护肤，洁面+爽肤水+面霜，这事儿我之后会详细说。
在过去的两年里你都做同样的锻炼
致力于有规律的健身训练将令你变得健康强壮，但是坚持相同的训练，却不会让你的身体像你想象的那样匀称，着重训练的部分会产生肌肉，而被忽略的那些部位会依旧软趴趴。你看，健身房走出来多少畸形啊，都是瞎练炼成的。
你需要：改变过去单调的肌肉训练计划，每四到六周制定新的训练计划。健身计划不一定要面面俱到，但要保证不同项之间进行交叉前训练。
午餐都是就近用餐
便利的东西可能会成为大忙人们的救命稻草，但是他们同时也是你腰围，皮肤的敌人。经常吃路边摊会让你越来越像个无可救药的胖子。
你需要：偶尔自己准备午餐，搞一份健康的午餐仅仅需要早上15分钟就可以了，而你能够得到更匀称的身材和健康的肤色。你的午餐应该包括更多的蔬菜以及高蛋白的东西，这样才能得到更好的结果。
不记得有多久没被称赞帅了
在外形发生了改变的时候，往往会受到来自周围的意想不到的称赞。因此，没受到称赞的最大原因就是你最近没有做什么值得被关注的事。
你需要：很简单，如果你是胖子，那就下决心减肥；太久没换发型，那就换一个新的自己喜欢的发型。如此，每半年重复一次就好。这是通过变帅来刷存在感最有效的方式，生活圈内的妹子会因此给你更多注意！
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即使你不高不富不帅，也能吸引美女的秘诀
各种搞笑奇葩段子停不了
今日搜狐热点怎么能让自己变帅
怎么能让自己变帅
发病时间：不清楚
我是一个很不帅的人，我想知道有什么办法可以让自己变帅？我一直很想要变得帅一点，请问医生怎么能让自己变帅?？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(5)
郑州大学附属第三医院
擅长：全科
将珍珠粉与蜂蜜混合,每天早上取用一匙与温水调匀,空腹喝下.不但可以清除体内毒素,长期饮用还可以润泽美白肌肤. 晚上使用护肤霜时,调进少量珍珠粉一起涂抹,可以调整肌肤油脂分泌,并且有高效美白作用,这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀.
天津市儿童医院
擅长：全科
醋：加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡.
酸奶：酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙. 银耳：不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨.
海南医学院附属医院
擅长：全科
柠檬：柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A,B1,B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.PP成分则有很强的收敛及抑菌效果.早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑.
天津市中医药研究院长征医院
擅长：全科
你好朋友,应该对自己有自信才可以的. 不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸.美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环.维他命C,蛋白质和矿物质,维他命A都是美白肌肤的优质营养来源.因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食.另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收.
广州军区武汉总医院
擅长：全科
换发型,起码可以让自己的背影好看些，只要你负好责任心,有同情心,你就是发自内心的帅，这是属于先天性的，还是后天难以治愈的。
向医生提问
（面皯,苍蝇屎,土斑,蚕沙,蒙脸沙,虼蚤斑）
雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，日晒后加重。中医称面皯或雀斑。《外科证治全书》记载，&生面部，碎点无数，其色淡黄或淡黑&。
症状起因：一、雀斑是由遗传基因引起：雀斑遗传基因在紫外线的照射下基底层的酪安酸酶活性增加，形成黑色素既雀斑，也叫基因斑，它成于胎儿期是与生俱来的固定体。遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰;而隐形斑则大多在妊辰反映后现于面部，这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因，其实怀孕后孕妇的内分泌会起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来，而不是说其雀斑是后天长的。只要是雀斑就是由遗传基因引起。雀斑的遗传有隔代遗传这种特性，这也就是为什么说有的父母双方都没有雀斑的，而其孩子出现雀斑的原因。虽然父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传给了孩子。二、曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
可能疾病：&&&&&&&&&&
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就诊科室：皮肤病