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重新安装浏览器，或使用别的浏览器踢足球时怎样才可以提高自己的原地转身速度？_百度知道
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踢足球时怎样才可以提高自己的原地转身速度？
若再快那么零点几秒就可以搞定了！可是…
有什么方法可以提高吗比如我经常要背对球门拿球，队友传球给我一停一拨，顺势要射门了 …但不知是我转身速度太慢了还是人家太快 经常被封睹
转身要快，本质还是要腰腹力量强。&如果不能提高腰腹力量，就尽量提高自己的足球意识，做到先人一步，或者多无球跑动，少有球跑动，合理的分配体能，把体能花在最需要的时候，都可以尽量减少转身慢带来的劣势。练习腰部力量方法：1 双腿叉开多一些 右手摸左脚 左手摸右脚2& 双手交叉 压地3& 找一个人 互相扶着对方肩膀 下压4 跳起做狮子甩头动作根据自己的身体素质自己确定时间和次数练习深蹲、往返跑、冲刺跑等等也助于提高转身速度。
停球时顺势停到能够转身的地方要慢慢来停球的时候要用最柔软的地方停并且最好一个迎球卸力的动作
本回答被提问者采纳
1、要压低重心；2、减小跨步长度；3、增强腰部力量；
练技术或者练对抗，依着人转
很难，你身材怎么样？球技可以通过训练明显的提高，转身速度就不同了，要心脑配合，身体协调，没啥好的训练方法，练练武术试试吧。
球性问题，那就证明还是踢得少，让球成为身体的一部分很难的！
停球技术问题。还记得当年博格坎普那个停球转身射门么？停球拨得远一点，让对方需要两步才能封堵，这样就能给自己拉出足够的射门控件
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&近几年足坛优秀中后卫跟90年代时候比如何？
来自：保密
发帖：39＋664
马尔蒂尼 斯塔姆 内斯塔 卡纳瓦罗 德塞利 萨穆埃尔 亚当斯 耶罗 费迪南德 坎贝尔 图拉姆，随口说说这么些，现在能跟这些人比的中后卫有哪些？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：保密
发帖：451＋3289
范志毅，张恩华，杜威，李伟峰
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来自：保密
发帖：39＋666
只认识 范志毅，张恩华，杜威，李伟峰 杜威明显比另外3个差不少。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：115＋4009
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕
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过自己想要的生活不是自私 要求别人按自己的意愿才是
来自：保密
发帖：215＋2955
现在也就弟媳可以看得上眼
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I7-2600 ASUS-P8P67 Intel-320 120G Noctua-U12P Kingston 4G*2@1600 Nvidia-GTX 560 Silverstone-RV01 Logitech-MX518 DELL-U2410
来自：保密
发帖：444＋4221
当今足坛第一中后卫非原红黑铁卫蒂亚戈-席尔瓦莫属
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你居然打第二次！连我爸爸都没打过我!!
来自：保密
发帖：39＋667
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕 90年代都在踢球了就不能放到一起？我是不是球盲要你鉴定？你算个鸟啊
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：22＋2441
只认识 范志毅，张恩华，杜威，李伟峰
怎么可以把徐泓给忘记呢？
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Ask not what your co ask what you can do for your country.
来自：保密
发帖：115＋4011
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕 90年代都在踢球了就不能放到一起？我是不是球盲要你鉴定？你算个鸟啊
都在踢球就是一个时代的了？那吉格斯 斯科尔斯40岁还在踢球 和那些新生代20岁左右的新人 你能说他们是一个时代的人吗？那妈妈是喂弄切无长额？
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过自己想要的生活不是自私 要求别人按自己的意愿才是
来自：保密
发帖：39＋670
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕 90年代都在踢球了就不能放到一起？我是不是球盲要你鉴定？你算个鸟啊
都在踢球就是一个时代的了？那吉格斯 斯科尔斯40岁还在踢球 和那些新生代20岁左右的新人 你能说他们是一个时代的人吗？那妈妈是喂弄切无长额？ 30岁的人和20岁的人不能比了吗？杜兰特和科比差十岁就不能算一个时代？耶罗和费迪南德也是差十岁。很明显你90年代时候根本没怎么看球，所以没什么感觉。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：115＋4013
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕 90年代都在踢球了就不能放到一起？我是不是球盲要你鉴定？你算个鸟啊
都在踢球就是一个时代的了？那吉格斯 斯科尔斯40岁还在踢球 和那些新生代20岁左右的新人 你能说他们是一个时代的人吗？那妈妈是喂弄切无长额？ 30岁的人和20岁的人不能比了吗？杜兰特和科比差十岁就不能算一个时代？耶罗和费迪南德也是差十岁。很明显你90年代时候根本没怎么看球，所以没什么感觉。
杜兰特和科比是一个时代的？ 好吧 你赢了
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过自己想要的生活不是自私 要求别人按自己的意愿才是
...10楼...
来自：保密
发帖：4＋270
刚了么2句就开始吵了 噶捏额天
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这家伙很懒。。什么都没留下。。
...11楼...
来自：保密
发帖：132＋292
我个人理解现在足球进攻主导是边路和禁区肋部，所以对边后卫要求提高，中后卫从原来的盯防+顶防慢慢转移到补位了
早年的中后卫对正面拦截要求比较高，转身回追，卡位等，现在因为都安排双后腰，两个后腰和中后卫的站位可以限制对方中锋和前腰的活动区域，所以现在足球进攻主导都集中在边路，或者就是大范围转移打空挡，因此只是中后卫分工发生转变了。
当然优秀中后卫定义也蛮难的，LZ说的那些优秀中后卫技术特点不一样的。就这么说内斯塔正面拦截卡位不错的，但是高球判断及位置感一直是短板。大卡纳瓦罗脚下出球频率很快，但其实身体对抗一直是短板很多时候是靠经验和小动作来弥补的。
新生代里拜仁的丹特，多特的那个胡梅尔斯，尤文的卡塞雷斯，利物浦的阿格，我觉得都是蛮优秀的。
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someone is crapulence，isn't it？
...12楼...
来自：保密
发帖：27＋1654
把耶罗和费迪南德放在同一时代 楼主球盲一个 鉴定完毕 90年代都在踢球了就不能放到一起？我是不是球盲要你鉴定？你算个鸟啊
都在踢球就是一个时代的了？那吉格斯 斯科尔斯40岁还在踢球 和那些新生代20岁左右的新人 你能说他们是一个时代的人吗？那妈妈是喂弄切无长额？ 30岁的人和20岁的人不能比了吗？杜兰特和科比差十岁就不能算一个时代？耶罗和费迪南德也是差十岁。很明显你90年代时候根本没怎么看球，所以没什么感觉。
杜兰特和科比是一个时代的？
好吧 你赢了 乔丹和哈密尔顿也是一个时代的，哪能。。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：保密
发帖：132＋293
当然我判断球员的能力是看球员比赛的，如果要通过那些游戏里的数据来说新生代的优秀后卫，那很山上总归有人可以说很多很多的
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someone is crapulence，isn't it？
...14楼...
来自：保密
发帖：68＋11628
近几年哪有什么优秀中后卫
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...15楼...
来自：保密
发帖：39＋671
我个人理解现在足球进攻主导是边路和禁区肋部，所以对边后卫要求提高，中后卫从原来的盯防+顶防慢慢转移到补位了
早年的中后卫对正面拦截要求比较高，转身回追，卡位等，现在因为都安排双后腰，两个后腰和中后卫的站位可以限制对方中锋和前腰的活动区域，所以现在足球进攻主导都集中在边路，或者就是大范围转移打空挡，因此只是中后卫分工发生转变了。
当然优秀中后卫定义也蛮难的，LZ说的那些优秀中后卫技术特点不一样的。就这么说内斯塔正面拦截卡位不错的，但是高球判断及位置感一直是短板。大卡纳瓦罗脚下出球频率很快，但其实身体对抗一直是短板很多时候是靠经验和小动作来弥补的。
新生代里拜仁的丹特，多特的那个胡梅尔斯，尤文的卡塞雷斯，利物浦的阿格，我觉得都是蛮优秀的。 我挺喜欢维尔马伦，又能踢边，又能踢中间。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：保密
发帖：13＋761
近年有人么是个问题
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：保密
发帖：132＋294
近几年哪有什么优秀中后卫
这个要看你怎么定义优秀了
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someone is crapulence，isn't it？
...18楼...
来自：保密
发帖：71＋9753
现在都是斯它木这个模板的，又高又壮。没有190，已经快称不上后防新星了
虽然1对1的防守小技术有些退步，但是大局观、传球、后插上都加强了。
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技艺的力量无论如何也战胜不了定数
...19楼...
来自：保密
发帖：68＋11630
现在的球员一点个性都没有，像流水线上下来的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：保密
发帖：15＋723
基耶利尼算一个伐
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首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
...21楼...
来自：保密
发帖：132＋295
现在的球员一点个性都没有，像流水线上下来的
那是因为媒体炒作力度不够
现在宁可吹捧前锋
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someone is crapulence，isn't it？
...22楼...
来自：保密
发帖：0＋1935
我觉得孔帕尼不错
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...23楼...
来自：保密
发帖：68＋11632
现在的球员一点个性都没有，像流水线上下来的
那是因为媒体炒作力度不够
现在宁可吹捧前锋
现在有几个拿得出手的前锋？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：保密
发帖：47＋2648
维迪奇 特里 斯坦姆
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一万次的倒下，一万零一次的站起来!
...25楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
近几年足坛优秀中后卫跟90年代时候比如何？
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