一个人去健身房尴尬吗的人一直要我号码，为什么，会不会对我不利？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-04 14:55 标签： 火柴人死亡健身房
为什么有的人宁愿花钱去健身房而不是在家运动？健身房和自家运动优缺点分析!为什么有的人宁愿花钱去健身房而不是在家运动？健身房和自家运动优缺点分析!瑜伽瘦身百家号到底在家健身还是去健身房健身，该怎么选择？　　不急！看完以下的优缺点比较，相信还在犹豫的你应该就会有答案了！健身房优点1　训练器材多　　杠铃、哑铃、壶铃，跑步机、椭圆机、登山机，无论有氧无氧，健身房中总有许多器材可供练习。假使对训练疲乏，透过不同健身房开设的课程，偶尔也可以变换训练口味。健身房优点2　结交运动伙伴　　这会影响到你的训练动机。当你在运动时，如果身旁有志同道合的伙伴能一同训练，不但可激发彼此的潜能，亦能督促自己。此外，有人在旁协助，也能尽量避免一些危险情况发生。健身房优点3　教练无所不在　　对初学者来说，加入健身房、上教练课，让教练直接第一手教学，会比你花时间摸索，甚至有可能受伤还来得保险许多。就算你不上教练课，有问题询问教练，相信有些人也很乐意协助你，无形中更能帮助你减少受伤风险。健身房优点4　不用维护器材　　在健身房我们唯一要做的维护工作，就是把个人的清洁习惯做好。但基本上不用负责维修，毕竟维护的费用，已经多少算在你的会员费用里。1.工欲善其事，必先利其器。首先，健身是需要一定物质条件的，即便户外跑步，也需要一双跑鞋，何况综合性的健身运动呢！健身俱乐部就是专业提供健身器材，场地，服务的企业，一个大型的健身俱乐部，通常会有数千平米，上百种健身器材，每周几十节有氧课程，会籍，私教，客服及各二线工作人员提供服务。尤其对于健美爱好者，不要迷信徒手就能练出健美运动员的身材，那是神话。要想获得肌肉增长，必须给予高强度大负荷刺激，奥林匹亚先生罗尼库尔曼卧推300公斤，深蹲和硬拉均超过800磅，试想，自己在户外或者在家，不借助专业设备，如何实现这么艰巨的训练？！2.专业帮助入门，交流产生进步。健身需要系统的知识储备，普通健身爱好者尚不具备，要么走弯路自己摸索，要么获得专业人士的指导快速入门。而经过几十年的高速发展，健身房的软件水平已经平均提升了十分高，主流教练是体育学院系科班出身，并经过了健身专业培训持证上岗，更有甚者是各种健身健美比赛的佼佼者。他们的指导，能让初学者一开始就规范地训练，而不是走野路子，比如练的不均衡，从来不配合营养，从不做有氧，规避各种误区。并因而帮助学员避免运动伤害，享受运动乐趣，取得长足进步。交流永远是每个个体，各种团体，乃至整个人类社会进步的前提条件。除了与专业教练交流，健身房还用有数以千计甚至上万的各色会员，都抱着健身的爱好进来，每个人都从不同渠道吸收了各有差别的健身知识，这时候的大家之间的交流，往往一句话点醒梦中人，说者无心听者受益。3.气氛带动热情，友谊默化习惯。上文提到的众多会员中，总能找到自己的菜。在健身俱乐部锻炼一段时间后，除非自闭，往往有几个朋友低头不见抬头见，甚至健身房里约起来练，健身房外约起来聚。除了日复一日热火朝天的健身房氛围能激发热情之外，三五成群互相督促，也是帮助健身爱好者积极投入训练，克服困难坚持训练，进而逐步形成健身习惯的重要因素。健身房训练如此百般好，并不等于其他形式的运动就要被废弃了。各有各的好处。三大球三小球，或侧重无氧间歇，或侧重有氧耐力，或侧重协调灵活性，等，对身体有积极的锻炼效果，可以调节日复一日略有呆板的健身计划。跑步则是最简单有效的健身手段，能锻炼心肺功能，下肢耐力，协调性等，随时随地可以开展。即便是职业健美运动员，往往也会在健身计划中加入（户外）跑步这个重要环节。徒手或小器械健身则是系统锻炼计划的有益补充，因阴雨天气，出差在外等各种原因不能去健身房锻炼的狂热健身者，可以用它来维持基本训练。即便只采用徒手或小器械，也同样能高效锻炼体能，帮助获得健康。我认为更多的原因是个人毅力问题，还有就是从专业性上考虑了。首先，现在人们的生活节奏很快，越来越多人意识到身体亚健康问题，所以运动成了现在很流行的一个话题、领域。那既然要运动，大家就要考虑如何运动、去哪运动了。如果是生活情况比较稳定、规律的人，空闲的时间相对固定，可能一部分人就会觉得找固定的时间，早上或者晚上，出去晨跑，这是最常见的方式。如果有足够的毅力，并且认为跑步已经可以满足自己基本运动需求的，这部分人就不会选择去健身房。如果自己毅力不够，是那种没有人监督就进行不下去的，那为了健康考虑就可能会选择去健身房。为什么说没有毅力要去健身房呢？一方面，现在比较好的健身房价格还是虽然不是高的离谱，但是一年下来也是一笔不小的花销，牵扯到钱的话，除非你很有钱不在意，大多数人还是会以此为动力去健身房的。另一方面，在大家都在锻炼的情况下，周围的环境可以影响到自己，给自己一个动力坚持。第二个大方面就是专业性问题了。有些人不满足于基本的锻炼，更加想要健身、健美，对于女性来说则是减肥、塑形，这些涉及更专业的知识，而健身房一般都会有专业的教练，可以提供专业的指导甚至一对一指导。这样取得的效果是个人在家自己运动很难做到的。不过，凡事都有例外。我身边一个男生朋友是从16岁开始练的，一直坚持到现在，身材很棒的。胸肌，腹肌，背肌，手臂肌肉等全都练出来了，而且很匀称。他平时都是自己做俯卧撑，做仰卧起坐，引体向上，举哑铃。主要靠的是毅力，而不是条件。不需要花那么多钱去去健身房就恶意达到自己想要的效果。他靠的就是自己的毅力，以及对健身的爱好。所以，关于去健身房健身，即使大多数人选择去健身房，也总会有人自己就能做到锻炼，关键还是要靠自己的。如果花钱办了卡，最后还是不去，那花多少钱、去多高级的地方都没有用的。　健身房缺点1　空等最可怕　　健身房在尖峰时段可能会有一起使用器材的情形。这时免不了要等待，如果等待的时间会让你的身体冷掉，确实会让人感到扫兴。　健身房缺点2　环境会带来压力　　最明显的例子，就像有些男性朋友会霸占哑铃区，并且在训练时大声呼气，时常吓跑女生，或是跑步机需要领号码牌排队才能使用；这些等待或独享时间，都会给自己（其他人）无形中带来压力，让运动似乎不再这么轻松。　健身房缺点3　钱包要够饱　　当然，想加入健身房的最大门槛还是在“费用”。如果以会员来看，一年下来可能要有2000左右的预算；若是想加上教练课，则是要有更多准备。毕竟训练是专业，必要的投资还是少不了。　家庭健身房优点1　整个家里都是你的健身房　　你要买什么器材、要如何摆放、要怎么设计运动空间、想要运动时看电视、想要壁贴是什么款式，完全没有人管得着你。在你自己的健身房你就是老板，最重要的是能帮助你达到训练目标就对了！家庭健身房优点2　任何时间都可以训练　　只要你想训练，家庭健身房永远为你开启。特别是对一些需要照顾家庭的人来说，有时候真的跑不了太远，只能抓空档在家运动，但又不想被局限住运动强度，这时候家庭健身房就是你的最佳训练所。家庭健身房优点3　无需等待设备　　刚才说过，在健身房最怕因为等待，导致身体冷掉的情况。在家中训练不只能够自己拥有这些器材的使用权，组间休息的时间也能比在健身房好计算许多。让你可以完全不受干扰，专注在训练上。家庭健身房缺点1　刚开始的投资费用高　　如果以长期来看，你确实不用一直缴交会费，可是刚开始的投资，却是免不了！所以，刚开始要买什么器材要做好完整的情怀，购买过后也较能避免喜新厌旧的心理。家庭健身房缺点2　没有专业教练在场　　健身房有专业教练在场，除了是提供教学服务，最主要是顾到所有使用者的安全。但若在家训练，除非你会找朋友一起，或是你本身对动作相当有把握，不然很难顾虑到安全问题。家庭健身房 缺点3　器材不多　　前面说到，在家运动也需要考量资金问题，所以通常购入的器材不会太多种，而且还要考虑到家里的空间是否能摆放，器材不多俨然是在家训练的问题之一。此外，你还要负责维护器材的使用状况，必要时仍是考验着钱包的实力。　　看完这些优缺点，相信各位心中都有个底了！这两者之间没有谁比较好，只有适不适合你的问题。不管你的选择是什么，还是把你的运动目标摆第一最重要，相信只要下定决心，在哪训练都不会是问题。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。瑜伽瘦身百家号最近更新：简介:提供瑜伽教学，还有最健康有效的瘦身方法作者最新文章相关文章3,256被浏览854,260分享邀请回答3.2K395 条评论分享收藏感谢收起13489 条评论分享收藏感谢收起百度拇指医生
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全部答案（共1个回答）
的,我公司的号码是
按北京算,房租1个月大概6万多吧,闹市要到10万甚至更高
其他什么都好说
这边做健身器材销售的太多
全部都可以分期付,先把东西扎回来
房租压1付3,要1个月的免...
诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
我觉得你这样的情况要比价，而且要自己比价才行！
去google搜索 “健身搜”
里有很多的健身房，而且也有很多的优惠信息
希望能帮到你撒
兄弟啊~~~~~~~~~
你咋不早点卖呢，现在有飞船任务层层封锁了，一次下来30个CD，你说还有玩家买吗？不用想啦~~~~~~~~处理掉算啦
答: 风险识别的方法：
　　现在使用的风险识别方法，可以分为宏观领域中的决策分析(可行性分析、投入产出分析等)和微观领域的具体分析(资产负债分析、损失清单分析等)。...
答: 证券：股票、债券、基金、保险、信托
其中债券是最难的，华尔街名言：博士做债券、本科做股票
其他金融投资：房产、汽车金融
答: 　　1、学会节流。工资是有限的，不必要花的钱要节约，只要节约，一年还是可以省下一笔可观的收入，这是理财的第一步；
　　2、做好开源。有了余钱，就要合理运用，使之...
答: 不等于.
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