上了一节动感单车腿会变粗吗课,今天腿抽筋,不要不要的,,,痛死宝宝了,,,脚还弄伤了惨,,,

【导读】女人脚抽筋什么原因?抽筋是比较常见的事情,有时候甚至睡觉的时候也会发生,那你知道女人脚抽筋什么原因吗?下面小编就来告诉大家究竟女人脚抽筋什么原因呢。女人脚抽筋什么原因1、身体缺钙身体缺钙也是引起脚抽筋的一个重要原因。当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。在平时的饮食中一定要注意营养均衡,矿物质的摄入不能少。如果是严重缺钙的还应该考虑服用钙片进行补钙。2、出汗过多身体出汗过多的时候,身体中水分和盐分都会大量流失,如果不进行及时补充的话,体内会缺乏大量的电解质,体内的代谢废物无法排出体外,之后大量堆积在体内,造成身体肌肉局部血液循环受阻,很容易引起脚抽筋。女人脚抽筋什么原因3、肌肉过劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起抽筋。如果是进行剧烈的运动而导致肌肉过度疲劳也可能导致脚抽筋。特别是要参加运动的人,一定要注意在运动前进行充分的热身,运动时出现了脚抽筋要立即处理,待肌肉痉挛缓解之后要休息。
(责任编辑:慢羊羊)
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