李贞賢:独一无二 阿里阿里 换掉 放电
高耀太:火花 英雄 纯情
这几首是我锻炼时经常听的
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还有就是凤凰传奇的那些啊,昰谁在唱歌动词大慈动词大慈,真给劲儿~
摇滚版的啊DJ自己改的。
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洼窝,迈克尔杰克逊的、、
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健身绽放青春年华——王子兮
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33分钟收腹健身操节奏感强快的健身歌曲极强,跳一次瘦一次练就小蛮腰
王丽坤教你几个动作解决手臂,肚腩腿难瘦的问题
【HowTo】教你几个健身动作,燃脂减重让你輕松减掉大肚腩
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时间入学者刚刚好节奏感强快的健身歌曲很好,好学!个人很满意坚持跳下来了,后期有点岔气的感觉动作没有先期到位,对于从来都不运动的我满意!今天第一次慢慢来,157高150斤不能再胖了管住嘴迈开腿,重在坚持!
跳了大概有三四天了体重没有明显变化,但是感觉胳膊和肩部有点酸痛今天开始打卡,今晨体重57.5
自从看了这个视频每天上午一遍丅午一遍,每次都大汗淋漓的现在是坚持第四天了,动作简单有效我相信自己能一直坚持下去,现在是九十六斤一个月后我再来报箌?
已经坚持12天了,继续加油
坚持了十几天了今天来姨妈可以跳吗
开始跟着跳每天晚上跳一次,现在123斤坚持下去不知道会不会瘦呢?
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