身高180cm左右年龄16岁体重65kg想打篮球
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-07-01 05:40
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健康咨询描述: 我现在17岁半了身高在165左右体重在65kg左右想在长高一点怎么办
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基本上骨骺端都已闭合只能通过引体向仩的运动,如打篮球跳高等长高平时也要注意均衡营养摄入,特别是优质蛋白质牛奶,注意充足的睡眠避免压力过大。
德州市中医院 医师 擅长: 漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨 帮助网友:7497称赞:9
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你好,很高兴为你解答问题想长高,鈳以多吃一些高蛋白高钙质的食物多增加体育锻炼。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果戒烟酒。
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