六大身体素质质训练与技术战术训练的关系

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武汉岚道场馆长巴西柔术/健身科普,微博@岚道场伊迪亚特

这个是著名mma运动员的训练视频集锦

注意,这只是训练的冰山一角更多枯燥的训练并没有收录进去。

按照格鬥运动员擅长体系的不同也存在训练方式上的差异。GSP的训练体系明显就是以平衡为主的体操训练摔柔系的选手会以爆发力和最大力量為主,而站立格斗系的当然就是偏心肺耐力和肌耐力了

当然,因为综合格斗训练需要全面发展不同的运动员都有比较全面的训练,即幾乎每个运动员各个方面的训练都会涉及到,只是侧重不同而已

而备赛对战,则往往需要针对对手加入更多的战术性针对训练

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