在健身房练腿动作大全,几个动作刺激???

去健身房 每次去一个部位最好用幾个不同的动作练才好 每次最好练几个部位

去健身房 每次去一个部位最好用几个不同的动作练才好? 每次最好练几个部位我想用暑假這50天去健身房练 我偏,但也不是太瘦那种 练完一个暑假能成什么样
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