医生您好!我15岁男每天做俯卧撐和深蹲有碍身体健康或发育吗?
主治疾病:内科常见病、多发病的诊断和治疗。体检报告解讀及处理建议常见传染病的防治。动物咬伤处理等
医生您好!我15岁男,每天做俯卧撑和深蹲有碍身体健康或发育吗
你好!你处于生長发育的时期,适量的运动对于你身体的生长发育增强体质是有好处的。但是要注意把握的运动量以不要出现身体的疲劳为度。所以伱做俯卧撑和深蹲是可以的
医生觉得每天俯卧撑100深蹲50适不适合?
这个并没有统一的标准,要根据各人的体质情况
疲劳的不会不过有时脊椎会酸
哦,那要依据你自己身体的感觉
如果觉得会腰酸可以适当控制一下运动的量看是否有改善
任何形式的锻炼,都要注意适量过量叻对身体就有害。
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