15岁男 做什么运动促进腿部发育对身体发育和下面好

医生您好!我15岁男每天做俯卧撐和深蹲有碍身体健康或发育吗?

回复医生因不能面诊医生的建议仅供参考

主治疾病:内科常见病、多发病的诊断和治疗。体检报告解讀及处理建议常见传染病的防治。动物咬伤处理等

  • 医生您好!我15岁男,每天做俯卧撑和深蹲有碍身体健康或发育吗

  • 你好!你处于生長发育的时期,适量的运动对于你身体的生长发育增强体质是有好处的。但是要注意把握的运动量以不要出现身体的疲劳为度。所以伱做俯卧撑和深蹲是可以的

  • 医生觉得每天俯卧撑100深蹲50适不适合?

  • 这个并没有统一的标准,要根据各人的体质情况

  • 疲劳的不会不过有时脊椎会酸

  • 哦,那要依据你自己身体的感觉

  • 如果觉得会腰酸可以适当控制一下运动的量看是否有改善

  • 任何形式的锻炼,都要注意适量过量叻对身体就有害。

  • 以后有什么问题欢迎来找我咨询!

我要回帖

更多关于 做什么运动促进腿部发育 的文章

 

随机推荐