为什么练俯卧撑没力气 怎么练这么久了 现在做感觉力气很快就没有了

做俯卧撑没力气 怎么练肌肉涨了不少但力气没怎么变大,各位大佬有什么运动能

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做俯卧撑没力气 怎么练肌肉涨了不少但力气没怎么变大,各位大佬有什么运动能练手臂力量


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只是你没有吃好运动也没做到位



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请问你怎么知道力量沒有变大,??你的衡量标准是什么


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如果你只是去追求力量的话 你可以做一些比较极限的俯卧撑没力气 怎么练比如单手俯卧撑没力气 怎么练,或者钻卧


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慢的练劲力快的练耐力


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俯卧撑没力气 怎么练叒不是主练手臂的....你进错庙拜错神了233.,你看上楼的图手臂最实用还是用哑铃杆铃练,


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你是锻炼神经还是长肌肉


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要慢点做不贪快,不贪多配合呼吸,也許才能练到关节


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