明天参加跑步比赛作文，今天能喝啤酒吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-08 13:49 标签： 跑步比赛你超过第二名
不可不知！喝啤酒对跑步的影响不可不知！喝啤酒对跑步的影响跑步吧百家号抛下工作，享受一杯苦涩与甘甜并存的啤酒，尝尝专属成人的人生滋味，何止一个爽字了得？但身为跑手，你的人生本就与一般人不太一样，为了跑得更好，在黄汤下肚前，你不可不知喝啤酒对跑步的影响！一、比赛前：有人说，既然啤酒算碳水化合物，那比赛前一晚喝的话，是不是有益于肝糖储存？Sorry，冇这种事，因为一罐啤酒内含的碳水化合物大概只等于半片麵包，而且它是利尿剂，有可能害你在比赛时脱水。要维持水份充足，喝啤酒的前后应该再补点水。除了脱水问题外，酒精可能会中断你的睡眠，使比赛当天昏昏欲睡。二、比赛时：有些跑手，在比赛中途也会饮用啤酒，虽然微醺跑起来可能比清醒着跑要来得有趣一点，但对于训练可没有什麽帮助，尤其啤酒是一种利尿剂。而且在酒精影响下，你的判断力会减弱，容易发生意外。然而，比赛途中喝「一点」啤酒确实不太会干扰你跑完全程，但也别期望会有好表现就是了。三、比赛后：辛苦完跑后，来一杯冰凉啤酒确实令人感到十分愉悦，但却会减弱你身体机能的恢复。又回到利尿剂问题，水分对于赛后恢复极为重要，所以记得享受完啤酒后一定要再补充白开水。还有一个问题，那就是酒精需要经肝脏分解代谢，而肌肉的复原也需仰赖肝脏，因此两者同时进行就会使恢复减缓。其实，一般来说，饮用少量啤酒并不会造成严重伤害，但要注意别因啤酒打乱了你的饮食与睡眠习惯。别喝太多、记得补水，还是可以痛快饮酒。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。跑步吧百家号最近更新：简介:跑者的精神花园，分享跑步知识、跑步资讯作者最新文章相关文章更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
一边喝啤酒一边跑步的比赛你见过吗
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
一边喝啤酒一边跑步的比赛你见过吗">一边喝啤酒一边跑步的比赛你见过吗
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
奇葩！这跑步比赛要喝完一瓶啤酒才能跑，每跑一圈喝一瓶！
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
奇葩！这跑步比赛要喝完一瓶啤酒才能跑，每跑一圈喝一瓶！">奇葩！这跑步比赛要喝完一瓶啤酒才能跑，每跑一圈喝一瓶！
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制

我要回帖

更多关于 跑步比赛你超过第二名 的文章

 

随机推荐