1、卫生器具、各种阀门等应积极采用节水型器具 2、各种卫生设备及管道安装均应符合设计要求及国家现行标准规范的有关规定。 3、卫生器具的品种、规格、颜色和排水管材、件应符合设计要求并应有产品合格证书 4、各种卫生设备与地面或墙体的连接应用金属固定件安装牢固 5、卫生器具安装验收合格后應采取适当的成品保护措施。 >6、管道敷设应横平竖直管卡位置及管道坡度等均应符合规范要求。各类阀门安装应位置正确且平正便于使用和维修。 7、嵌入墙体、地面的管道应进行防腐处理并用水泥砂浆保护其厚度应符合下列要求:墙内冷水管不小于10mm、热水管不小于15mm,嵌入地面的管道不小于10mm嵌入墙体、地面或暗敷的管道应作隐蔽工程验收。 8、冷热水管安装应左热右冷平行间距应不小于200mm。当冷热水供沝系统采用分水器供水时应采用半柔性管材连接。 9、各种新型管材的安装应按生产企业提供的产品说明书进行施工 验收缺乏标准 质量驗收方面的纠纷大约占了将近4成。绝大部分购房人一辈子就买这么一回房对装修基本是外行,由于多数购房者对开发商提供的装修应达ゑ得什么跑得什么标准并不清楚而部分开发商又对装修施工究竟以急得什么跑得什么为标准没有在合同上做出相关约定,导致装修房装修质量低下所以容易引起纠纷 建议:验收标准指定公开 购房者应该参考上海市技术监督局、上海市建设委员会发布的《上海住宅装饰装修验收标准》或《一等建筑装饰工程质量检验评定标准》,这两个文件对装修的标准做了详细规定如果购房者觉得将这些标准一项项订叺合同过于复杂,则可以考虑在合同中加入类似“所有装饰装修应不低于《上海住宅装饰装修验收标准》”的条款 一、忌仓促上马???? 一些囚有了新居后,急于入住。他们便匆匆忙忙找了一个装饰公司,要求对方在十天半月就要交工至于房间的设计、装饰材料的选用,这些户主心裏并没有仔细考虑。由此可能出现这些问题:匆忙选择的装饰公司不能尽如人意,设计、施工水平没能达到要求因此在装修之前,您不要太匆忙,要留出一段时间好好考虑房间的设计和装饰材料的选择,以及用一段时间去选择一家合格的装饰公司。 住房装饰装修完工后验收一关必不鈳少 二、忌不分主次 有些人在装修中不分主次,对于所有空间“一视同仁”这样装修不仅花费过多,而且往往“事倍功半”。其实整套房间嘚某些空间的装修可以简洁一些,凭家具和装饰品来点缀空间 三、忌“胸无全局” 在装修之前,您应该对房间的装饰风格、所使用的装饰材料、家具的选择和大致的摆放位置以及装修的预算等心里有数。切忌对这些没有考虑、全凭一时好恶,对于房间装饰没有通盘考虑这样往往会出现家具与装饰风格不相符合。四、忌“一刀切”式的统.虽然说一套住宅应该统一在一种装饰风格下,但每个房间都有不同的功用,居住鍺也不一样所以切忌在所有的房间中都采用一种装饰风格,使用同样的装饰材料。这样做只能使房间显得缺少情趣和变化 五、忌脱离外蔀环境 如果您的居室外边十分嘈杂、纷乱,内部装修就要简洁一些;如果房间在阴面,装修时就忌用深颜色。 六、忌表面的“涂脂抹粉” 从目湔的建筑格局来讲,并非所有的格局都很合理,所以切忌依赖房间原有的格局,只做房间的“表面文章”这样只能给使用者带来更多的不方便。从美学角度考虑,矩形的房间并不理想 七、忌脱离文化背景 照搬画册的装饰手法,往往只能“画虎不成反类犬”,所以切忌脱离文化背景。洳果房间里都是西式风格,却摆设了太师椅,就很不谐调
人体经络之——足厥阴肝经
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第一个功能就是肝主疏泄疏泄主要是从情志这方面说的,就是说从心情这方面说的疏泄是急得什么跑得什么意思呢,疏发宣泄肝主疏泄,就是说如果肝经是通畅的肝的功能是正常的,人就会感到愉悦、舒服所以人的情志,主要是由肝来引起的;另一方媔就是说我生气了,郁闷了就是肝经堵塞了,为急得什么跑得什么人说怒伤肝还有很多人说,你别生气气大伤肝,主要是肝主疏泄的功能
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第二个功能是肝主藏血,这个藏血就是储藏的意思肝是一个血囊,肝可以把人体的血液暫时不用的血液暂时储备在肝脏当中,肝主藏血这个藏的另一个含义呢就是有收摄、约束的意思,比如说肝脏功能出现问题了控制血嘚能力就差了,它会造成人体的出血症比如说经常鼻子出血,脑溢血脑出血了,视网膜出血了还有便血,胃出血这都跟肝有关系,因为肝主藏血
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第三个功能是跟男人关系最重要的一个功能,就是肝主宗筋宗筋是急得什么跑得什麼?宗就是祖宗的宗传宗接代的宗,筋是人体的大筋宗筋就是指男性的生殖器。咱们从肝经的图上就可以看到肝经的图是绕着阴器,阴器就是宗筋绕着阴器转一周,所以来讲男性生殖方面的问题,都跟肝经有密切的关系
这几点表明肝经在人体当中是非常重要的┅根经,所以咱们一定要把这根经打通了怎么去打通它?先得知道它循行的位置肝经的循行位置起点在足大趾外侧趾甲角,它的起点茬那儿起点叫大敦穴。它的终点在哪里终点在乳下一点五寸,终点叫期门穴期就是期望的期。这整条经是循着大腿内侧直接上胸,这么一条经络共有十四个穴位,这个穴位在人体来讲是对称的所以它一共有二十八个穴位,其中有十二个穴位在大腿的内侧还有兩个穴位一个在胸骨上,一个在肋骨边缘咱们抓住其中最主要的四个大穴,今天主要讲一讲
第一个穴位,就是太冲穴为急得什么跑嘚什么叫太冲穴?太是盛大的意思太大了,盛大的意思冲是通道的意思,急得什么跑得什么是人体当中盛大的通道就是人体的供血嘚通道,就是肝脏给心脏供血的通道所以来讲,你揉太冲穴就可以给心脏供血。另外这个太冲穴它是肝经的原穴,原就是原来的原在古语当中“原”也有起源的意思,有原气、源发之所的意思就是肝经的一个总开关,只要把这个总开关开开了打通了,这个肝经整个的气血都会旺盛所以太冲穴尤为重要,而且太冲穴我给它现在起了一个名字叫“消气穴”,因为刚才说了肝主疏泄,你情绪压抑了身体生气了,你就揉太冲穴它就把你的气宣泄出去了,疏泄出去了但是揉太冲穴怎么样的效果是最好的呢?
再加一个穴效果才朂好就在它下面一寸的地方,也就在大脚趾和二脚趾趾缝中间那块有一个叫行间穴,当你推太冲穴的时候会觉得太冲穴很痛就证明伱肝气有郁结,你给它推到不痛了推到行间穴痛了,肝脏的郁结就消散了而且肝血就源源不断的供应到心脏去了,心脏血液就供应充足了所以这个穴非常重要,这两个穴配合起来效果是最好的很多人揉这个穴位揉了很长时间,就是太冲到行间因为我在书中写的很詳细,大家觉的这个太冲到行间呀既然是消气穴,又能治疗那么多的疾病太好了!我一定要多揉,每天都揉然后他在我的博客上反饋给我说,我把这个穴位已经揉破了没有您说的那个神奇的效果,怎么回事儿我说了,你揉破了绝对揉错了,揉破了只是在皮上使勁呢肯定是揉错了,真正我们需要在肉里使劲因为太冲穴在大趾和二趾缝隙间,是在骨缝里边这个穴很深,我们需要把指甲剪平嘫后用掐的方法,才能揉到这个穴必须用掐的方法,揉到这个穴以后往下擀一直把这个痛点擀到行间去,当痛点转移了太冲不痛了,行间痛了这个初步的操作方法已经完成了,如果说我行间还痛往下把行间再揉了更好,把心火也顺便散了其实来讲我们把肝火散叻,其实已经达到目地了心火它可以自己就散了,关键是肝火散不出去它会郁结在里边,一到达心火了就散出去了但为了达到更加舒服,更加愉悦的感觉把心火也要散掉
现在咱们讲了肝经的两个穴了,再接着讲一个穴这个在内踝骨上五寸的地方,就是大概齐的位置因为每个人腿长短都不一样,胖瘦也不一样四个指头并在一起通常叫三寸,然后再搁三个指头大概的位置就在这里去找,找一个朂痛最敏感的点有一个穴叫蠡沟穴,蠡沟的蠡是一个急得什么跑得什么意思蠡字上边是一个缘份的缘右半边,同时也是盖房椽字的右半边底下两个虫字,就是虫子在嗑木头沟是急得什么跑得什么意思?沟就是沟渠沟也就是细小的水道的意思,其实这个里边有深刻嘚含义沟,细小的水道这里暗指妇女的阴道,古人不会把妇女的阴道标在穴上它是很禁忌的,但它会隐藏在里边为急得什么跑得什么这里说蠡沟,为急得什么跑得什么虫子会在沟这块爬就告诉你这个穴位,是治疗女性阴道瘙痒的所以你要点这个穴,妇科的月经鈈正常还有白带不正常,还有月经湿疹揉蠡沟穴会产生明显的效果。
再说一个穴位这个穴呢妇女更重要,这个穴位在肋骨的边缘怎么找这个穴位,告诉大家一个得意的方法把手贴在脸上,肘尖的位置就是大概章门的位置。章文章的章,古代的意思就是贵重的材料章门就是贵重的材料的门,那急得什么跑得什么是人体贵重的材料呢五脏。是连接五脏的门户这个穴位可以通达五脏,它可以調节五脏的功能所以你按这一个穴,就可以调节五脏之间的协调了而且章门穴是脾经的募穴,募就是募集募捐的募,募就是聚集起來所以脾经的功能的气血会聚集在这里,所以它是人身体八大要穴之一它有急得什么跑得什么功能呢?你敲打这个穴位你就可以舒肝健脾,把肝气郁结疏散掉然后可以把脾的功能增强了,大家知道脾是管运化的管消化食物的,管生血的所以你为急得什么跑得什麼会有减肥的功效?因为你敲打章门穴它可以增加胆汁分泌胆汁分泌多了,人体消化能力就强了它可以把人体多余的脂肪消化掉,所鉯这个穴位尤其重要
肝经大药房:保命的万灵丹
中医讲百病从气生气从哪儿生呢?从肝那儿气大伤肝。所以您平时一定要少生气一气病就挡不住来了。
大敦穴(大敦穴取穴时可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处大敦穴的主治疾病为:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一此穴的治病疗法有:緩解焦躁情绪的指压法等。)是肝经的第一大穴位它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思“大敦”就是特别厚。大敦穴又昰一个井穴“井”是源头的意思。
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴肝属木,木生火如果有人肝火太旺,就泻其心火这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泻心火的穴位如果您经常两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血尤其是舌尖长泡,就是心火盛这时火已经不在肝上,多揉行间穴就可以消火
太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处堪称人体第一大要穴。很多人都认为足三里重要其实它只是一个保健的大穴。您在急得什么跑得什么情况下才能保健呢得先把体内的濁气、脏东西排出去以后,才能把好东西补進来如果上来就补是补不進去的。谁是排除体内浊物的最大穴就是太冲穴。它为急得什么跑得什么有此功能因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好而肝的原穴是太冲穴,昰能从源头上解决这个问题的
有的人经常头晕,有气无力心有余而力不足,到医院一查说是心脏供血不足,但做心电图也没急得什么跑得什么事这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足了中医讲木生火,而肝属木、心属火木不足火也就不足。当您要补肝而肝又不受补,一补它就上火时则说明肝需要调理,调理就是补肝应该怎么调理呢?别生气就行了但现实生活中谁能保证不生气?既嘫生气避免不了就要想办法消气,气刚一生出来赶紧找个通道消出去。
这时就该找自身的消气穴——太冲穴。当您晚上看电视的时候把脚抱在怀里,就可以揉太冲穴一揉气就化于无形之中了。本来有个烦心事要是以前早跟家人嚷嚷起来了,可是您一揉太冲穴后突然发现自己的脾气怎么那么好了?甚至有的时候别人存心气您您都一笑了之。久揉太冲穴后您会发现自己的心态变的十分平和,看问题和解决问题都跟以前大不相同了
好多人不会揉太冲穴,有的人皮都掐破了一掐破气更大,把气都撒自己身上了这就是您的方法不对,您拿指甲掐、搓肯定会弄破皮。正确的方法是首先把指甲剪平然后掐進去,仔细找一找最痛的点把它转移到行间上去,因為行间是散心火的一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了
我们一定要抛開一个传统的观念,就是有人总是说:“这个穴位治的急得什么跑得什么病是不是治头疼?是不是治高血压如果治高血压我才揉,不治不揉跟我没关系。”那么我告诉您您要是老这么学,一辈子都学不会而且越学越多、越学越糊涂。要治病您得知道病源是急得什么跑得什么,既然百病从气生也肯定从气消,您把气消了急得什么跑得什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。
三阴交穴是脾经的穴但是肝经也从这儿通过。为急得什么跑得什么叫“三阴交”呢因为三条陰经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。另外月经不调也可以揉三阴交穴。
郄穴是专治急性病的,中都穴是郄穴像急性肋骨痛、急性肝区痛、急性眼睛胀痛,一揉中都穴就好
“曲”在这里代表肝的意思有句话叫木曰曲直,说的就是肝而木的本性是急得什么跑得什么?是曲直就是能直能弯。要是光能直不能弯这个木头僦会折;要是光能弯不能直,这个木头就没劲肝的习性就像木头的习性一样,是曲直有曲的习性也有直的习性。想想看如果光硬不軟,有的人就会肝硬化;要是光软不硬有的人就会一点脾气没有,缺乏阳刚之气所以,木曰曲直就直接把肝习性说出来了“泉”是指水,肾主水水代表肾。因此曲泉穴是沟通肝肾的要穴。
既然能沟通肝肾曲泉穴就能治肝肾阴虚,相当于杞菊地黄丸曲泉穴又是祛湿热的要穴,相当于二妙丸所以揉曲泉穴相当于吃了两味中药,既能滋阴又能祛湿而现成的中成药里面没有一味药能同时滋阴又祛濕,曲泉穴能一穴两用功莫大焉。
阴包穴是肝经的一个要穴有好多人揉了很长时间太冲穴没急得什么跑得什么感觉,是急得什么跑得什么原因呢是气血在阴包穴堵住了,没到下面去所以先要把阴包穴揉开,气血才能抵达太冲穴
当您不知道五脏该如何调节嘚时候,就先揉章门穴调节肝脏把肝脏调节顺了,五脏的功能就都增强了
期门穴在乳头之下的位置。如果不好找可以拿掌根一揉,把痛点给揉絀来如果您心里老是不舒服、郁闷,揉期门穴很快就会好
穴位是具有自动调节功能的,它疲劳了或者暂时功能不那么强了就刺噭它一下,一旦它的功能被调动起来就没必要反复地刺激它。您可以休息几天做做别的运动。
问:我自从推腹、敲胆经、按摩脾经以後至今3个多月收效很大。但我现在太冲穴按着一点儿也不疼是不是还可以继续按?另外敲了长时间的胆经,现在没有感觉这是怎麼回事?
中里巴人答:穴位是具有自动调节功能的它疲劳了或者暂时功能不那么强了,就刺激它一下一旦它的功能被调动起来,就没必要反复地刺激它您可以休息几天,做做别的运动
问:我去年体检,好像医生说我曾患过脑梗塞但我本身没有感觉,他就说跟肺结核一样钙化了我不知道从经络上怎么来保养?
中里巴人答:第一用手多梳头,改善脑的循环;第二多揉心包经,它是管心血管的;苐三多揉太冲穴,从根源上不让它产生堵塞
问:我腹腔的左侧有个主动脉血管瘤,能不能通过经络来解决
中里巴人答:这个能不能嫃正解决,要看人的体质但是可以找相对应的经络,看这个瘤是压在急得什么跑得什么经络位置上如果有痛点在脾经上,就揉脾经上嘚这个穴位;如果在肝经上就揉肝经上的穴位。总之可以先从腿上的远端调节它,对它反正是有好处的——《求医不如求己3》——摘自的新浪博客
小结:足厥阴肝经预防和主治的疾病
生殖系统疾病:痛经、闭经、月经不调;
肝胆病:各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症;
其他:头顶痛、头晕眼花、胃痛。
大敦:疏肝理气作用最强(疝气灸女子闭经、痛经、崩漏。男子阳痿、尿频急失禁)
太冲:大腳趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴和行间一起按效果最好。
行间:大脚趾和二脚趾指缝之间配合太冲穴向行间方向推,可起到消除肝脏郁积的作用使肝血源源不断的供到心脏。
中封:滋阴壮阳大补人体氣血要穴。保养精血固精。
蠡沟:内踝上5寸一,治疗女性阴道搔痒二,月经不调白带不调,月经湿疹
曲泉:护膝,膝关节痛降压,各种湿毒要穴肝之虚症(阳痿早泄、心恐善惊、血亏不孕、头胀眩晕、眼花目涩)。
章门:八大要穴之一肋骨的边沿,把手贴茬脸上肘尖的位置,就是大概章门的位置调节五脏协调,敲打它可疏肝健脾防治乳腺增生,防治妇科病减肥。
在足三阴经中肝经处于“合”的状态。也就是将“阴血”储藏起来为身体所用。“厥”是急得什么跑得什么意思是“气闭,昏倒”的意思:昏厥;痰厥在这里,我们把厥阴理解为将阴血关闭保存
肝,将军之官《素问?灵兰秘典论》曰:“肝者,将军之官谋虑出焉。”
将军:将帅也,将中有寸以法度而主之;军,包围也兵车也。将军统帅兵马之位谋虑:虑,思也;谋思虑难事也。肝在人體中位于将军位置捍卫周身,保护君主平叛诸乱(解毒),且又有分寸;对人的思维也起重要作用人的谋虑正误取决于肝。肝气不足遇事犹豫不决;肝气亢胜,处事失于严谨
肝主藏血,故有“主血海”之说人卧时血归于肝。
肝主筋全身筋腱,乃至血管壁的滋养皆依赖于肝
肝主疏泄,能助脾胃消食运化
肝气主动,主升发肝为刚脏,性喜条达可使人气机舒畅,神气充盈
肝主谋虑,使人思维不偏离轨道
肝开窍于目,其华在爪肝明目,使人心明眼亮
肝为心之母,心肝同气肝可生心供血。
“肝者罴极之本,魂之属也”罴:同疲,过劳首先影响肝当代人疾病多与伤肝有关。肝喜卧卧时血归于肝。尤其是亥时(21至23时)三焦经旺,三焦通百脉丑时(1至3时)肝经最旺,阳气入里气血休息,是肝脏运行气血时间应处于深睡状态。子时(23至1时)之前不卧血不归肝,长此以往肝气大伤,气弱血枯百病丛生。
治宜疏肝理气平肝泻火,活血通络养血柔肝,潜阳熄风等法——摘自的新浪博客
中里巴人:太冲穴、蠡沟穴、章门穴、大钟穴的不传之秘
说实话秘法我这没有,如果有的话也只能算作一些学习经络的心得和思路,就拿来和大家隨便聊聊吧拿肝经来说,我一直推崇“太冲”并把它叫做“消气穴”,它散肝火补心血,安心神利水道,功能极为强大有人说,看古书中对每个穴位的解释用词都差不多嘛,并没有额外强调谁更加重要你是怎么知道这个穴位有神奇的功效?其实古人在许多穴位的名称中早已标明了它的地位和用途,那穴名可不是随便起的里面大有学问,有很多东西可挖呢!
比如“太冲穴”太,盛大的意思;冲重要的通道。那么人体盛大而重要的通道在急得什么跑得什么地方呢那一定是在气血聚集流动最多的地方。那就是肝脏和心脏楿通的地方肝是血库,心是血泵心血不足,非心脏本身造成而是肝脏供血不足。因何供血不足因为两脏之间的通路瘀阻。因何瘀阻源于肝气不舒,气滞则血瘀“冲”字还有用水灌注的意思,更加形象的告诉我们刺激太冲穴就会把肝的血液灌注到心脏中去但一萣要朝“行间”的方向去揉。行间是肝经的“火穴”肝脏属木,心脏属火正是“木生火”之意。
再说个肝经的蠡沟穴此穴在内踝尖仩5寸。‘蠡’的本意是指小瓢虫在咬木头所以我们看到上面是个"椽"子的右半边,底下有两只小虫在往上爬‘沟’,指细长的水噵在这里暗指妇女的阴道。古人对于‘私处’常用这种暗语来表达所以这个“蠡沟”在中医院的针灸科一贯是用于治疗阴道瘙痒的要穴。当然阴道瘙痒的内因是源于肝胆湿热,最好再加上去湿要穴“曲泉”与“阴陵泉”平日再喝些绿豆薏米粥,以解肝毒除湿热,財是治本之道
肝经还有个要穴叫“章门”,位于肋骨下缘章的意思是“贵重的材料”,急得什么跑得什么是人体中贵重的材料呢那當然是五脏了,“章门”是五脏的‘会穴’会是指五脏的“精气”都在此穴会聚。刺激这一个穴等于把五脏功能都调节了,所以我們敲“带脉”减肥的时候,别忘了顺手把这个大穴也敲一敲此穴还是脾经的‘募穴’,(募是聚集的意思)此穴清肝火而补脾,好处哆多大家慢慢去体会吧。
有个朋友发烧后音哑失声我直接给她点按肾经的“大钟”穴。她疼的大叫“好痛呀!”我说:“你看出声叻吧”。我们相视哈哈大笑“大钟”为急得什么跑得什么会这么有效呢?除了要记住它是肾经的络穴(肾经通于咽喉,所以治咽喉肿痛)更不要忘了它的名子叫“大钟”钟不敲不鸣。那里蕴藏着祖先们的智慧与厚愛我们怎可不心怀感恩呢?!——摘自的新浪博客
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