谁能告诉我怎么才能减掉大腿外侧肌肉怎么减掉上的肌肉呀,我想当腿模滴说,这小腿肌肉和大腿外侧肌肉怎么减掉肌肉害得我穿裤子都不好看了

想瘦的话做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等做的时候要一气呵成,中间不能停

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