跑长跑运动员肺活量跟肺活量有关系吗

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肺活量低如何长跑
肺活量低如何长跑我初二,女,肺活量才2000,但是学校每天都要求跑3圈校道,每圈500米,每次跑到第三圈我呼吸困难头晕,怎么办
我有更好的答案
最主要就是循序渐进,开始每天跑800-1200米(田径场2-3圈),一周后增加距离(或状态好的时候)
800慢跑可以,但是1500跑得一天比一天不行
那你800米先跑十天左右看看,再考虑加大距离
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回答问题,赢新手礼包为什么有些肺活量比我高的人为什么长跑还跑不过我?_百度知道
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为什么有些肺活量比我高的人为什么长跑还跑不过我?
为什么有些肺活量比我高的人为什么长跑还跑不过我?我肺活量很低 高中体检记得只有2500左右 但体测长跑时很多肺活量三五千的人还在我后面
我有更好的答案
肺活量只是影响跑步的因素之一,vo2max最大摄氧量,这个指标对长距离耐力运动更有标志性意义。
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也许是你锻炼比他得多之后可能会有一点优势
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回答问题,赢新手礼包我肺活量才1500,跑长跑起来
我肺活量才1500,跑长跑起来
我肺活量才1500,跑长跑起来中途呼吸很累
医院出诊医生
擅长:呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长:过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长:哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:内科、
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问题分析:您好,您的情况建议您口服阿奇霉素和氨溴索片治疗比较好,多饮温开水,饮食进清淡易消化食物
。,意见建议:避免辛辣等刺激性食物,保持室内空气清新及湿润,避免烟雾及粉尘的刺激,注意保暖,避免着凉加重病情
职称:医师
专长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:这种情况一般是体力消耗过多引起的过度劳累,呼吸不畅的现象,肺活量低有可能是不经常锻炼引起的,多休息,目前的情况不要紧的。意见建议:平时要经常锻炼增强体质,增强肺活量,目前是过度劳累引起的呼吸不畅,不要紧的,多休息可以恢复正常的,以后循序渐进经常锻炼即可
职称:医师
专长:呼吸系统疾病
&&已帮助用户:14784
指导意见:这个肺活量是可以锻炼来提高的,需要长期坚持运动一点一点提高,先从两圈跑起,然后慢慢增加圈数,这样就可以慢慢提高肺活量了
问长跑的肺活量
职称:医师
专长:肿瘤治疗、高血压、糖尿病等
&&已帮助用户:1450
问题分析:你好,运动的情况与经常锻炼有关的,如果不经常锻炼水平会下降的,与肺活量没有很大关系意见建议:请放心,坚持多锻炼就可以了,不用担心的,请对我的回答进行评价,谢谢!
问怎么增加肺活量。。。
职称:医师
专长:感冒,面肌瘫痪
&&已帮助用户:19668
问题分析:根据你的描述,可能是由于跑步的时候,使用张口呼吸而导致的呼吸系统水分蒸发较快而导致的发干等症状。跑步的时候下肢发生疼痛可能是由于没有进行足够的热身活动等原因导致的症状。意见建议:建议了解运动的时候怎样进行呼吸运动。进行足够的运动前热身防止出现软组织发生损伤等。增加肺活量可通过循序渐进的进行呼吸肌的锻炼进行提高。
问我要跑1500米跑前应该喝吃什么怎么跑
职称:三级营养师
专长:药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
&&已帮助用户:0
病人咨询要跑1500米跑前应该喝吃什么你好,根据你的描述建议运动前适量口服葡萄糖以提供能量。
问肺活量是不是太低?呼吸老是急速,...
职称:医师
专长:肺癌,大肠癌,胃癌,肝癌,恶性肿瘤,癌性疼痛,食管癌
&&已帮助用户:2962
指导意见:你好,正常人经过运动后心跳是会变快,呼吸也会加快,当然,平时缺乏体育锻炼的人或者甲状腺功能亢进的人也会出现这种情况。如果以往体检没发现心肺方面的问题就不用太担心。如果伴有情绪容易波动,心跳快可以查个甲状腺功能。
问长跑前的准备
职称:医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:132170
指导意见:您跑前吃士力架会很有力量,喝红牛也是一种办法,会让你十分兴奋,跑的时候也不会觉得累。跑步穿运动装,宽松的,短款的比较好。跑前心态一定要好,紧张是正常的,稍微紧张会让你兴奋跑的也快!
问我报了校园运动会1500的长跑,这星期3开始,但是1500米...
职称:医生会员
专长:肾小球肾炎 肾病综合症 糖尿病肾病 高血压肾病
&&已帮助用户:1452
病情分析: 你好。
你月经一般持续几天呢?
如果周五有月经的话,就不要跑步了。比赛属于剧烈运动。
适当的健身活动可提高人体的机能水平,改善血液循环系统功能,有利于子宫经血的排出,所以女性在月经期间进行较轻程度的体育运动是完全可以的,但由于月经期子宫内膜脱落出血,盆腔充血,生殖器官抗感染力下降,所以剧烈运动可能增加出血量,会增添感染机会。意见建议:如果,月经已经结束了,那就可以运动一下,但运动后要和红糖水,补充下能量和补血。
还要预防运动后有再次出血的可能。最好还是不好跑步。
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保持呼吸道通畅:体位引流可以排除积痰,减少继发感染,减轻全身中
由于每个支气管扩张患者的特点不同,在饮食上也是有不同之处的
卧床休息,抬高床头使患儿半卧位以利于呼吸
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染
哮喘疾病患者除了及时的接受治疗以外,科学的护理也是非常重要的
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