我跑步时，怎么老是想向前倾时容易摔倒的椅子，想摔倒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 02:01 标签： 前倾时容易摔倒的椅子

电脑椅坏了 千万不要自行拆卸

　　家里或办公室每天都会用到的按压式电脑椅，可以自动调节座椅高度，它的原理是根据氮气气压进行上升下降，如果它一直处在压强较大的状态，年限过久很容易出现爆炸事故，轻则摔倒，重则划伤身体。

　　作为专业家居售后服务人员提醒大家：如果电脑椅坏了，自己千万不要随意拆卸，避免打开时被氮气充气炸伤。下面具体的实验原理图一起来看看!

　　实验证明：4个气压产生的威力巨大，至少能击穿6块密度板。破坏力如此大，因此大家使用时一定要小心。

　　那么，平时如何避免电脑椅爆炸现象的发生呢?

　　一般来说：正常情况下，电脑椅与自行车打气筒类似，气压杆充的是高纯度惰性气体氮气。人坐在椅子上时，即便氮气受到挤压，压力变大，但仍在于气压膨胀的极限范围内，不会发生任何问题。

　　1、最好的方法：换张传统无风险的椅子。

　　2、不要随意拆卸电脑椅

　　特别是气弹簧部件，如需要维修，请找专业人士进行。

　　有些人认为内部充有气体有危险，便自行拆卸放气。修达达提醒大家：消费者千万不要效仿所谓的拆卸教程，以免出现危险。

　　3、升降椅升到最高的高度时，压力最小。

　　4、椅子使用过程中不要反复升降，避免气缸内摩擦频繁，导致气压骤升。

　　不要贪图便宜购买三无产品。购买时还应检查产品有无合格证、注册商标等。不然无法保障质量，出现问题时维权无门。购买时，消费者应注意查看厂家名称和地址等。

　　6、定期检查电脑椅

　　若发现调节不畅或有破裂，摇晃不稳定的情况，一定要及时维修更换。

　　7、保持正确的坐姿

　　不要向前倾，避免椅子受力不均匀。

　　修达达温馨提示：建议大家找售后维修，或者在修达达app大平台发布任务，技术过硬，值得放心！更多家居资讯请关注家居售后服务。

深蹲蹲不下去，有一万个理由，你是哪一个？

一、深蹲都有哪些好处？

深蹲可以说是锻炼腿部肌肉最经典的动作了，深蹲可以锻炼我们大腿（股四头肌）和臀部（臀大肌）的力量和耐力。除了可以训练臀腿的肌肉，深蹲还能促进人体睾酮的分泌，而睾酮可以促进人体全身肌肉的增长，由此可见深蹲的好处多多。

二、深蹲过程中有哪些常见的问题？

但是许多人在深蹲的训练中，难免会出现各种各样的问题，下面来为大家介绍一下深蹲中常见的几种错误动作。

出现这种情况可能有2个原因：

1）大腿内侧肌肉过于紧张（常见于缺乏运动者）；

解决方案：利用泡沫轴放松大腿内侧肌肉，消除肌肉紧张。

2）大腿内侧肌肉比外侧肌肉强很多（常见于经常运动者）。

解决方案：加强大腿外侧肌肉力量训练，平衡肌肉力量。

出现这种情况呢，原因有很多，我们只介绍最常见的的2种可能：

1）臀部肌肉力量不足，通过前倾更多依靠大腿肌肉发力；

解决方案：先通过臀桥等动作加强臀部力量，再进行深蹲练习。

2）踝关节活动度受限，通过前倾避免减少踝关节活动幅度。

解决方案：评估踝关节活动度受限的原因，按摩放松肌肉或者治疗受伤的踝关节。

深蹲错误动作：上身过度前倾

出现这种情况，往往是因为屈髋不足，以至于你不得不通过屈膝来完成深蹲。换句话说，你还不是很适应向后送髋的这个动作。

解决方案：拿一张椅子放在身后，向后送髋并下蹲至椅子的高度，不用担心摔倒反正后面有椅子。

深蹲错误动作：膝盖过分前倾

三、正确的深蹲动作应该是怎样的？

1）两脚与肩同宽或比肩略宽，脚尖外展30°左右；

2）上半身保持挺直，并向后送髋，上半身略微前倾；

3）膝盖与脚尖方向一致；

4）下蹲至大腿略低于膝盖，向下时吸气，向上时呼气。

特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。

我要回帖

更多关于 前倾时容易摔倒的椅子 的文章

 

随机推荐