• 每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对） 另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。 问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。 （有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）

• 目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！ 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗． 如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1

• 关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为： 头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。 关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。 其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。 张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。

• 要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。 办理手续的程序（申领个体执照）： 1、前往工商所申请办理 2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核 3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理） 4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。

• 考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。

• 确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。

• 第一步：教育引导 不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。 第二步：转移注意力 比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。

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• 1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。

• 良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。

• 楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。

• 成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。

我是走走，跑龄三年，路跑马拉松赛事参加的比较多，正式的越野赛事只参加过两场。算不上大神，更算不上越野大神。非常感谢42旅能给我这次机会体验Suunto Spartan Ultra 斯巴达极限这块手表的机会。获得神表一定要有一个仪式感，按耐不住扑通扑通的小心脏。盛装出行，只为见你。

打开炫黑的盒子，一块帅气逼人的黑钛斯巴达极限就展现在我的眼前。除了手表之外，包装中还包括：

很多对智商特别有自信的小伙伴都有一个习惯，电子产品根本不看说明书，直接上手就可以使用，智能电子产品就是要体现智能啊。但是拿到Suunto Spartan Ultra的时候，手中摆弄些许，却不知道如何开始，还是老老实实的拿出《入门操作指南》...唤醒手表，先充电！

数据线接口如上图所示，刚拿着的时候有点担心没有卡口，充电的时候会不会接触不充分，充电线和手表接触的时候，才发现根本不用担心，因为数据线接口是有磁铁吸力的。

唤醒手表之后，按照《入门操作手册》的指示，就可以感受触屏，了解手表的各项功能。Suunto Spartan Ultra采用了彩屏触摸屏的操作方式，按键相比原来的5个，简约到了3个。触屏的操作非常简单易学，跟智能手机的滑动方式基本一致，所以不会有什么不好操作的地方。但从反映速度来说，Spartan Ultra虽然比其他触屏手表快很多，但比起智能手机还是有点差距，好在还有按键可以操作，问题不大。

不得不说Spartan Ultra是一款具备完善的多运动功能且兼具高颜值可随身佩戴的腕表。外形时尚简约，女孩子手腕细，略显表盘大，但并不笨重，蓝宝石水晶玻璃的镜面简直帅到呆。

再说心率带，Suunto Spartan Ultra的心率带，材质柔软细腻很多，不会像常规心率带一样，佩戴久了会有很不舒服的摩擦。但是本人比较懒...相比心率带，更喜欢光电心率的方便（虽然很多人说，光电心率没有心率带准）。不过就说Suunto Spartan sport版马上就要支持光电心率，严肃期待！

拿到手表后，真的是迫不及待就开始体验。鉴于中文操作系统而且指示很清楚，直接带着手表就出门跑步了，但实践的结果有点让我意外，数据不仅飘的厉害，而且单圈距离也不对。（因为试跑的地方是在世纪公园，跑了成百上千次的地方，一个拐角到另外一个拐角的距离心里都很清楚，而自身体感配速也不会骗我）。可能是我的操作有问题，或者搜星不稳定，也有人给我说，手表第一次试跑是需要磨合，慢慢就准了,不管怎么说，第二次试跑的时候，确定搜星完全，才开始，同时打开手机运动app一起记录配速，校验。

这次并没有出现过数据飘的情况，而且触屏反应也很快，夜跑的时候，手掌触碰显示屏自动点亮，非常方便。

老实说，很少女孩子是数据控，我真的也不是~很多高深、精密的数据我真的不懂，也不是很感兴趣。但作为一名跑者，对于配速、距离、轨迹的较真程度绝对不亚于技术宅。于是我又进行了第三次试跑实验，这次在打开运动轨迹app的同时，另外佩戴一块运动手表。

上边说了，我不是数据控，所以对手表本身自带的功能和功效要求更多一些。拿到Spartan Ultra之前，我还有一块Ambit3，两块手表对比，首先Spartan Ultra的搜星速度就是一个大写加粗的赞?。基本上可以告别小伙伴都已经开跑，你还在搜星的尴尬。这一点真的改进了太多。而且Spartan Ultra在手表上就可以显示单圈配速，仅使用手表就可以及时查看单圈配速，又是一个大写加粗的赞。还有不得不说的就是Spartan Ultra的续航能力，如果不是每次都是超长距离运动，一个星期不用充电都没问题。

从样式来看，Spartan Ultra的表盘显示屏更大，也更明显。三个按钮＋触屏的设计，告别了原有五个按钮的繁琐。表盘厚度不差相当，黑钛的表面逼格上就提升很多。有很多人说，触屏其实蛮鸡肋的，因为在遇水、出汗的情况下，触屏的体验并不好，会有迟钝，反应慢的情况。这点在跑步的时候，我的感触并不多，所以我又带着Spartan Ultra进行室内游泳测试。

第一，之前有佩戴一款具有游泳、骑车、跑步等多功能的运动手表游泳，测速反应特别缓慢，不计里程的情况，游了两个来回，手表显示1米...但是Spartan Ultra并不会，单圈记录准确。

第二，蓝宝石的镜面，出水后表盘即干，手指没有太多水的情况下，并不会出现触屏无反应，误操作等情况，除了触屏还有三个按钮可以随时操作。（有人担心，游泳时，触碰按钮，会导致表芯进水...我觉得有点杞人忧天...与泳池里的水相比，汗水对精密机芯的侵蚀性更大吧～哈哈～）

唯一一点，可能是我没设定，或者戴着泳镜没看清楚，我明明记得停表的时候显示的是游了1000米，停表后数据只显示600米...待我后续研究～

根据官方网站所述，Spartan Ultra有80种预设运动模式，针对不同类型训练和运动；提供路线导航、数字指南针、大气压力高度信息、海拔读数以及超长电池续航，让跋山涉水不再是梦，而是量力而行；提供可视化信息，跟踪记录运动人员的训练量、休息与恢复状态，以及训练进度。

因为跟腱老伤，很遗憾拿到表之后还没有进山体验下Spartan Ultra在越野跑中给跑者带来的精致体验，不过不要急，这么多功能的神表，怎么能在一篇评测里全部体现呢？马上就是享誉亚洲的顶级越野赛事UTMF开枪之时，刚刚订下机票准备去观战的我，Spartan Ultra的第一次越野体验，就献给美丽的富士山可好？坏笑～

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