长期练瑜伽的效果队漏斗胸有效果吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 11:10 标签： 做漏斗胸手术的效果
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科尔要求勇士全队练习瑜伽 禅师当年也搞这一套
据雅虎体育报道，科尔教练在勇士队内推广瑜伽运动，这已经不是什么秘密了。科尔希望勇士球员们都能练习一下瑜伽，甚至还为此给大家放了一天假。而对于科尔的这个创造性训练方法，勇士队球员们有着不同的看法。老将瓦莱乔显然非常享受：“我真的很喜欢这个运动，我想要用更多时间来练习。”而格林显然并不怎么适应：“我感觉很不好。瑜伽并不适合每一个人。我认为这样做挺好的，只是我的身体并不适合练这个。有一些动作我做得还不错。但这真的太难了。”在勇士球员之中，伊戈达拉被认为是全队瑜伽水平最高的。除此之外，帕楚利亚和斯蒂芬-库里也相当不错。“我们已经开设了一些备选的瑜伽课程，”科尔表示，“这是我们第一次全员参与瑜伽训练，感觉很棒。”汤普森的瑜伽水平不怎么好，但是他也非常喜欢这项训练：“我真的很喜欢，这不仅仅是身体上的挑战，也是一种精神锻炼。它可以锻炼你的忍耐力。我认为它帮助了我们每个人，包括球员和教练。”勇士队并不是联盟中唯一安排瑜伽训练的球队。斯坦-范甘迪也给活塞球员们安排了瑜伽课程，并表示自己会和球员们一起做。事实上，在NBA之中修习瑜伽的球员不在少数。著名中锋“天勾”贾巴尔可以说是联盟历史上第一个把瑜伽引入常规训练的球员，而贾巴尔得以长期保持巅峰也与此有一定关系。此外，像奥尼尔和勒布朗-詹姆斯等人也都是瑜伽爱好者。“禅师”菲尔-杰克逊也曾要求自己的球员练习瑜伽，他认为这个方法可以解决背部肌肉的问题。
[ 编辑： 王中一 ]
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冯丽华拒绝了健身馆的高薪邀请，领着社区居民练起了瑜伽——- 快乐健身队 练出精气神(图)
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　　近5年来，每逢清晨，在南开区华苑新城小区，人们几乎都可以见到一支居民瑜伽队在练习。带队的女士名叫冯丽华，冯女士不仅带领大家健身，更注重大家的心理健康，把乐观阳光的心态传递给他人。
　　笔者近日采访，了解到这位瑜伽教练和这支健身队诸多与众不同之处。冯丽华曾多次应电视台之邀在荧屏上表演。5年前，冯丽华自该小区居委会主任岗位上退下来后，谢绝了不少健身馆的高薪邀请，决心发挥自己的特长和较强的组织能力，义务组建居民瑜伽练习队。练瑜伽需要音响和标准坐垫，她拿出自己的钱，作为置办必要设备的费用。这极具爱心的举动，产生了强烈的感召力。锻炼团队很快吸引到近百人参加。其规模之大，坚持时间之长，练习水平之高，在本市居民区极为少有，前不久还集体应天津电视台之邀前往表演。
　　冯丽华对笔者一再说，她认为人的身心健康都很重要，且相互影响。因此她一直秉持这个理念，从两方面着手，助人健身又“健心”。队员邵老太患有严重关节炎，最初难以参加锻炼，生活也因此失去信心和乐趣。冯丽华反复动员她，向她讲述自己曾战胜严重疾病和低沉情绪的经历，又特意为她单独编排教练动作和程式。在医药治疗和瑜伽健身的配合下，现在邵老太已经行动自如、健步如飞，成为一位“阳光老太”。队员丁女士做过心脏手术，丈夫又患有肠癌，一度心灰意冷。冯丽华除了为她疏导情绪、帮其锻炼外，还经常到其家帮助料理家务，自费买来营养品送去，解决她家的困难。现在丁女士和丈夫乐观开朗起来，更有信心战胜病魔。 （姬培栋）
本文来源：今晚网-今晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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