什么属于体质容易胖怎么调理体质

测试:你是传说中的易胖体质吗?,薄荷运动减肥专区 - 薄荷网
测试:你是传说中的易胖体质吗?
文章标签:易胖体质
浏览次数:9521
请用&是&或&否&回答下面几个问题:
1、一日三餐都不太正常
2、几乎每天都在外用餐
3、常吃点心、宵夜
5、经常一边吃东西,一边工作或看电视
6、常喝甜果汁
7、喝咖啡或红茶时一定加糖
8、喜欢且常喝酒
9、常吃零食来减低焦虑
10、吃东西的速度很快
11、常和朋友在一起吃吃喝喝
12、经常睡眠不足
13、不经常运动
14、不喜欢走路
15、在家时总是闲着不动
16、外出时常以车代步
17、肩膀常酸痛
18、容易便秘
19、平时有抽烟的习惯
20、家中有胖子
21、有些神经质,很敏感
22、没有特别的嗜好
23、人际关系一般,经常为此焦虑
评定结果:
3个以下&是&目前的生活方式大致没有问题,所以从根本上说你目前并不存在发胖的&潜质&。继续保持吧!
4~8个&是&必须改善一下生活方式,否则体重容易回升,只需要稍微注意一点就可以,不需要费太大努力的。
9~15 个&是&属于体重容易回升者,要注意了,否则你很快就会步入胖-瘦-胖的无限恶性循环中。
16个以上&是&如果你现在的生活方式不改变的话,非常容易变成易胖难瘦的体质,且容易罹患心血管疾病。
本文章由薄荷网原创,转载时请注明出处!
版权所有(C)
沪ICP备号 增值电信业务经营许可证:沪B2-来自妈妈帮社区:
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要!
礼包领取指南NO.2
第1步:扫码成功下载后,首页即可领取新人专属礼包。
第2步:填写收货信息,轻松领取帮宝适新生礼盒,更有机会获得?198帮Box大礼盒!
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
|||||
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号怎样知道自己是易胖体质还是别的体质...
怎样知道自己是易胖体质还是别的体质...
怎样知道自己是易胖体质还是别的体质,吃哪些东西会胖
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:恶性肿瘤,良性肿瘤,甲状腺腺瘤,肺癌,纵隔肿瘤,转...
&&已帮助用户:7102
意见建议:有时间仔细观察一下你的父母和兄弟姐妹,你的体型基本上就是他们的翻版,甜食和高脂肪的食物容易引起肥胖
问易胖体质的人怎么减肥?吃什么东西能改变易胖体质?
职称:医生会员
专长:女性不孕,生殖孕育,妇科炎症
&&已帮助用户:7112
病情分析: 您好,看过您描述的情况,您现在要减肥,建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥,只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的意见建议:建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等,在饮食方面,您可以多吃青菜,水果等食物,祝您健康
问易胖体质怎么有效减肥
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:23766
问题分析:你好,首先建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等。意见建议:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
问易胖体质该怎么有效减肥?
职称:医师
专长:心血管
&&已帮助用户:831
问题分析:食量大就容易导致营养过剩,出现肥胖,必须控制饮食量,另外多运动意见建议:建议:坚持节食,坚持运动,这样保持健康的生活状态就好,
问什么是易胖体质
专长:心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户:220785
最好的减肥就是无糖不要吃米饭、面包、面食等糖类食品也不要把糖类和蛋白质类放到一起吃你只吃蛋白质2周就可以有明显效果也就是每天只能吃水煮蔬菜、肉类、豆制品等 其实要是想减肥恨下心很重要你想温柔的减肥吃减肥药以后就可以不用控制那是妄想我对自己很狠坚持不吃什么东西我160才40KG最重的时候是46KG也就是一个学期节食瘦下来的 局部肥胖如腿、腰等就需要包上保鲜膜以后按摩和运动按摩可以用优质精油运动要适量原则是可以不运动、不可以不按摩 你可以配合减肥药加按摩再节食不瘦才奇怪 最后你要记住任何努力都是有效果的我原来是腿不瘦的我就用了一切办法比如每天坚持精油按摩、用REBORN绷带、用芥末粉、喝雷公根粉、保险膜瘦腿运动、吃瘦腿的胶囊、涂瘦腿爽……你能想到的我一定都试过几年来都没什么效果而且刺激过度让我的腿有过非常严重的过敏反应很多东西用的时候都疼痛难忍我看到没效果很难过但是有一天我忽然觉得腿看起来不粗了量了一下比2年前瘦了4公分真的努力的过程会引起质变 不要放弃一定会改变的 信心很重要 祝你成功 每个女生都应该有美丽的权利
问我是易胖体质而且还是吃货
职称:医师
专长:夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户:163549
指导意见:你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
问易胖体质是什么?
职称:护士
专长:肝炎,胆石病,习惯性便秘
&&已帮助用户:11294
问题分析:影响人体胖瘦的荷尔蒙,分成新陈代谢与储存能量两大系统,肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙,也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质;反之,当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候,人体就会偏向易胖体质。意见建议:很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯,只要拥有正确的饮食方法,就可以把易胖体质变成易瘦体质了
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行x
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功!推荐最热文章
相关女性焦点推荐 RECOMMENDED READING
相关链接:
东方女性网()版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案:闽ICP备 粤公网安备 13号

我要回帖

更多关于 易胖体质吃什么减肥 的文章

 

随机推荐