29岁女孩纸一枚自认为体力可以,目前也有运动每周在家划船大概3-4次40/30/20分钟不等。跑个5km应该不是问题但是半马还是慌的一批,求大神指点!!!!
二渣渣渣实在马跑步视频一个朤后跑的半马。其实吧感觉状态到了就去干,没那么多事!一年几百万马跑步视频的猝死的就那么几个