我每天跑步一个月瘦了14斤每天跑20分钟 我感觉没瘦最近腿还胖了壮了很多 坚持了三四

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我打算只吃苹果然后只吃黄瓜各3天,每天都去跑步能瘦么?我现在没有吃过晚饭每天跑步一斤不瘦还胖了,腿
我打算只吃苹果然后只吃黄瓜各3天,每天都去跑步能瘦么?我现在没有吃过晚饭每天跑步一斤不瘦还胖了,腿也粗了
我有更好的答案
你只要坚持吃三天苹果🍎肯定会瘦下来的,坚持下去
你试过苹果减肥么?会反弹的么?
试过,可以快速减肥!容易反弹,经常这样吃也可以
可是经常这样吃会闭经的,我就是这样例假不准了
不会吧!我经常这样,没有发生问题
我觉得我自己也很无语了,打算明天开始先吃苹果,然后晚上继续慢跑,之前每天5公里,还胖了
你吃苹果肯定会瘦的,加上运动会瘦得更快
那你反弹了后怎么办呀?谢谢
我现在去年的衣服也不是穿不上,都变形了,而且臀部因为上班长期坐着不动,又扁又难看
我反弹了后就再坚持吃两天苹果🍎
反正感觉自己胖了就坚持吃苹果蔬菜
采纳率:48%
如果只吃苹果和黄瓜,还是不会瘦,你的问题根本不在饮食上,跑步减肥必须吃饭,你连碳水都不吃,你还想跑瘦了,简直是说笑话呢。
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一下子改变是不可能的,少吃多餐,吃太少,瘦下来也会反弹,腿胖是因为长肌肉了,坚持一段时间,腿就开始瘦下来了
黄瓜用也很好
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