每天晚上锻炼完吃四个每天用鸡蛋清敷脸好吗可以吗

→ 健身每天吃四个鸡蛋,早俩咱俩,多不多
健身每天吃四个鸡蛋,早俩咱俩,多不多
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我每天健身近两个小时,吃四个鸡蛋,早餐两个,晚上十一点左右,会不会有问题
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您这种情况还是吃得有点多的,每天最多两个鸡蛋的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你说的情况,锻炼身体体力消耗大,这种情况没事的&&&&&&指导意见:&&&&&&根据你说的情况,没事的,同时注意水果蔬菜也应该正常吃着,还有多喝水就可以了
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&&&&&&病情分析:&&&&&&如果患者运动量比较大,吃4个鸡蛋也是不要紧的,但是一般情况下,一般人两个鸡蛋就可以达到基本的营养了,过多的话会导致高脂血症的可能性。&&&&&&指导意见:&&&&&&不要过多地吃鸡蛋,应该保证食物的多样性,如多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,及时地补充纤维素类的食物。进食要有规律。&&&&&&以上是对“健身每天吃四个鸡蛋,早俩咱俩,多不多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你每天健身两个小时,每天吃四个鸡蛋,担心有什么问题&&&&&&指导意见:&&&&&&你是年轻人,又正在健身中,每天吃四个鸡蛋,增加营养,不算过量,可以放心吃,建议你同时吃蔬菜水果,鱼肉,米饭,这样营养平衡
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,一般每天补充两个鸡蛋就可以的,多余的营养也是会代谢,不会被身体吸收。&&&&&&指导意见:&&&&&&尤其是健身过后,新陈代谢增快,不要补充太多的高蛋白的食物,荤素搭配合理一些。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&男性20岁,每天健身近两个小时,吃四个鸡蛋是不多的。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时多注意点生活规律,多吃点蔬菜水果,多喝点热水,这样吃鸡蛋是没事的,放心吧
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好一般正常人的话一天一般只能吸收一个鸡蛋的营养。吃多了一般没事,只是吸收不好。&&&&&&指导意见:&&&&&&像你的情况如果经常健身的话,一天最多吃两个也就足够了,建议你晚上十一点的饭最好不要吃鸡蛋了。不好吸收。&&&&&&以上是对“健身每天吃四个鸡蛋,早俩咱俩,多不多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&患者吃的鸡蛋是有一些多的,一般是一个人一天最多只是可以吸收2个鸡蛋的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议患者在饮食上是要减半的,吃四个鸡蛋是消化不了的,最多是应该是吃两个鸡蛋的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&建议不要吃太多,不容易消化的,一般提倡一天吃一个要是健身最多一天迟两个才可以的。&&&&&&指导意见:&&&&&&饮食吃杂粮蘑菇绿叶菜瘦肉水果牛奶就可以的,多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。多注意休息就可以。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,鸡蛋虽然有大量的蛋白质,营养也很丰富,不过其中的胆固醇含量也要比一般的食物高出很多。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:成年人吃鸡蛋一天不要超过2个,否则长此以往会增加高胆固醇血症的概率。及时的自我调理,祝你健康。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您每天健身,吃四个鸡蛋,每天两个鸡蛋可以满足人体对蛋白质的需求量。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,您每天健身,吃四个鸡蛋,长期食用会增加肾脏负担,建议您每天食用两个鸡蛋。
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使用微信扫码支付1元晚上运动后、吃鸡蛋好吗,为了想长肌肉???
一般晚上是不适合在多吃食物的,可能会发胖的,你讲的这种运动后吃鸡蛋不一定会长肌肉的,所以还是不要这样吃的,平时可以多吃含蛋白质丰富的食物的。你平时规律生活没进去体育锻炼,提高身体素质,多吃含蛋白质丰富的食物和蔬菜水果,定期体检。
你好,根据你的描述,不建议晚上锻炼后吃东西,而且鸡蛋不宜消化,对胃肠也是负担。建议您平时多做运动,想长肌肉可以选择在白天,运动后半小时到一小时后吃东西,注意营养,比如牛肉,牛奶等食物。
好的,可以吃的,鸡蛋蛋白质高,营养好,没什么不能吃的,对要长肌肉也有帮助的。多锻炼身体有足进血液循环作用,还能预防各种急慢性疾病的,运动是社会公认的强身健体好方法。
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