男人做俯卧撑的好处和坏处有好处吗，有坏处吗，经常做会不会对肾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-19 16:40 标签： 俯卧撑的好处和坏处

  • 俯卧撑的好处和坏处是我们经常莋的运动之一很多人都知道做俯卧撑的好处和坏处可以锻炼力量，然而只知其一不知其二那么，男人为什么要做俯卧撑的好处和坏处男人做俯卧撑的好处和坏处有什么好处呢？

  • 俯卧撑的好处和坏处天天做好还是隔天做?俯卧撑的好处和坏处主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉尤其是胸肌。俯卧撑的好处和坏处练习无需器械与其它无氧运动比简单易行。练习俯卧撑的好处和坏处最好每天做还是隔天做什么样的练习频率才能达到最好的刺激胸肌的效果呢？

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

是腰腹在痛吧...怎么会是肾疼...

可能是你做的多了.要适当的休息.最好分组来做.每组50个.每星期1.3.5做.2.4.6休息.每天做4到6组.最好每组都尽力.三個月你的朋友会对你刮目相看..

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