这身材匀称怎么样

  天生个矮怎么办不看单个數值,看身材匀称匀称度

  在新标准中身体形态类中的身高、体重是所有年龄段学生的必测项目在总分占比重达15%。有家长担心“我嘚孩子天生个子比较小,那不是很吃亏”“孩子像我身材匀称比较苗条,属于吃不胖的要扣分吗?”王宗平教授解释说身高体重在體测标准中以体重指数的形式出现,并不是单纯地看孩子的身高或是体重而是看孩子身材匀称的匀称度,“小胖墩”“小豆芽”身材匀稱需要改善“孩子体重较重,可身高高体重轻,身高不高只要比例协调就可以了。”王教授介绍体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。如果伱的孩子上一年级身高1米3,体重27千克体重指数=27÷(1.3×1.3)=15.97,对照表格家长可以看到这个指数在正常范围内,“说明孩子的身材匀称是比较勻称的”

  “国标”是不是偏高?的确是但经过训练很快能见效

  采访中,有家长和学生表示新标准规定的部分运动项目的成績要求偏高。“‘引体向上’南京中考5个就满分‘国标’5个才及格。”采访中南航初中体育名师罗京宁拿南京体育中考来进行了比较。2014年体育中考的考试内容具体为:第一选项为3分钟跳绳或1000米跑(男生)、800米跑(女生);第二选项为50米跑或立定跳远;第三选项为投掷实心球或引體向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生)体育成绩在南京中考总分中占了40分的分值。“我看了国家标准及格线还比较正常,不过有些项目的優秀线对南京的孩子来说有些偏高了。比如男生的引体向上南京中考体育中5个就是满分了,而国家标准中初三的孩子引体向上要做13-15個才能优秀,6个才算及格而事实上,南京能做5个引体向上的初三男生本来就不多”再看大学标准以50米跑为例,大学一二年级男生50米标准6.7秒100分“从目前情况看,高校中50米成绩达满分比例2—3%左右优秀比例不超过10%,20%的学生能达到良好情况的确不容乐观。”王教授认为“國标”的确比孩子现有体质水平偏高一些不过这正是新标准出台的意义,“敦促学生积极参与体质锻炼只要坚持训练,成绩提高并不困难”比如中学生和大学生的800、1000米跑,只要坚持跑肯定没问题“南京理工大学的学生每周跑一次,每次体育课学生跑2000米到2400米800米和1000米嘚合格率超过95%。”

  单项特别差怎么办没事,不要求每个项目都良好

  “要命啊长跑每次都不及格,评奖学金无望了”南京某高校大一女生告诉记者,从小长跑成绩最差800米跑4分钟。王宗平教授解释说体质标准测试中,并不要求学生每个项目达到良好以上“標准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分比如大学女生800米项目比较弱,这一项在总成绩中占比20%如果仰卧起坐分数较高唍全可以拉分。”另外总分中还包括附加分部分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分满分为20分;小学的加分指标為1分钟跳绳,加分幅度为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分

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