第一次练很重的哑铃瘦手臂视频,拉了10个,手臂疼了2天,我还要练吗

我昨天开始练哑铃今天手臂酸痛这是在长肌肉吗?还要接着练吗...
我昨天开始练哑铃今天手臂酸痛这是在长肌肉...
我昨天开始练哑铃今天手臂酸痛这是在长肌肉吗?还要接着练吗?大约多久会长出肌肉?
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:副主任医师
专长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:朋友你好;胳膊疼痛有神经痛、
颈椎病的情况引起或有劳损的情况如手肘可能缺钙.整只手痛可能肌肉问题.建议做个检查,根据临床具体的情况治疗的。如中药、理疗、针灸、按摩、消炎止痛药物等治疗的。不要劳累、着凉的。
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:朋友你好;胳膊疼痛有神经痛、 颈椎病的情况引起或有劳损的情况如手肘可能缺钙.整只手痛可能肌肉问题.建议做个检查,根据临床具体的情况治疗的。如中药、理疗、针灸、按摩、消炎止痛药物等治疗的。不要劳累、着凉的。
问举哑铃练肌肉,举完后第二天手臂很酸痛,这
职称:三级营养师
专长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:举哑铃运动锻炼后,手臂酸痛的情况,在减少运动锻炼的强度,减少运动量的基础上,可继续运动锻炼的,平时尽量做到良好的生活习惯,尽量做到良好的饮食习惯,三餐规律的饮食,注意休息, 祝身体健康
问前两天用哑铃练手臂导致现在手臂
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好,这种情况一般的情况是有软组织损伤的情况引起的常见的。意见建议:这种情况一般的情况是可以适当的功能活动的。不能一直弯着。可以适当的采用外用药物、理疗的治疗的或配合中药、按摩、针灸等治疗的。不要负重。
问练哑铃后手臂上的皮下靠近肩膀和腋...
职称:医生会员
专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见:你好,淤血的症状,也是可能会导致的,一般情况下建议及时对症治疗,三七片试试。
问练哑铃第二天胳臂筋疼
职称:副主任医师
专长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户:127625
问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,是你缺乏体育锻炼,剧烈运动以后,造成的肌肉疲劳,损伤的情况意见建议:建议你应该是注意体育锻炼,逐渐增加运动量,避免过分剧烈运动的情况,现在可以按摩,热敷治疗一下,逐渐进行锻炼
问做哑铃飞鸟和俯卧撑导致胸肌和胳膊疼是不是在长肌肉
职称:医生会员
专长:心脏病,妇科疾病
&&已帮助用户:90431
指导意见:你的情况建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康 局部停训2~3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10~15天后,症状基本消除,可逐ogj 渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动。祝你早日恢复。
问17岁练哑铃会影响长高吗
专长:抽动症、手足口病、血管瘤
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你好朋友你的这种情况可以检查一下骨骺是否发育闭合如果必要时可以使用生长激素
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