怎样可以踩下如何劈叉不痛而且很快练成不痛

我今年18岁想利用这个寒假练成劈叉现在的身体柔韧性属...
我今年18岁想利用这个寒假练成劈叉现在的...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我今年18岁想利用这个寒假练成劈叉现在的身体柔韧性属于正常不好也不差现在距离开学大约还有二十来天我向来不怕苦可以成功吗我可以每天都坚持练有时间。想得到怎样的帮助:请详细回答
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户:135993
问题分析:可以练习的 A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。意见建议:方法如下: 正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线.
职称:药士
专长:用药指导、药品保健
&&已帮助用户:557
问题分析:你好!看了你的诉求,很为你这种精神感动,只要你坚持总有成功的一天。意见建议:不过你今年已经18岁了,身体的柔韧性已经过了最佳的年龄,建议:咨询一下专业的体育老师,训练当中注意安全。祝你早日成功。
职称:医师
专长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户:85145
指导意见:可以练习的 A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。方法如下: 正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线.
问吃的不差,吃的也很多,为什么还是感觉自己?吃的不差...
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户:145161
病情分析: 你好,朋友,根据你的描述,您这种情况考虑体内可能有寄生虫.意见建议:对于这样的情况的话,这个按照医生的说明,来及时的治疗以后,身体各方面就应该是可以恢复正常的。
问20岁练成劈叉的计划
职称:医生会员
专长:高血压、肝病
&&已帮助用户:33756
指导意见:并不是不可以,要比别人多付出努力,需要坚持和毅力。 A、压腿:压腿分为正压、侧压、后压三种方法。
问劈叉怎么会出现这样的症状
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:52978
病情分析:??????????????????????????、、
意见建议:
问我的柔韧性不好,怎样才能让柔韧性好
职称:医生会员
专长:心脏病,妇科疾病
&&已帮助用户:90431
病情分析: 1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼,可以有效改善血液循环,减少代谢产物堆积,牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。 2.拍打按摩。对局部酸痛的地方进行拍打按摩,使肌肉放松,可促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。以四肢为主,头部和胸腹为辅,采用捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等方法
问感觉筋很紧,柔韧性很差,特别是膝关节后面的筋感觉到...
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:33750
病情分析: 您好,不排除是湿疹的可能。湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与变态反应有关,临床上搔痒剧烈,急性期以丘疱疹为主,有渗出倾向,慢性期以苔癣样变为主,易反复发作。意见建议:建议您注意清洁,如果病情继续加重就到正规的皮肤病医院就诊,结合相关的检查确诊之后在医师的指导下治疗。
问劈叉可以增高吗
职称:医师
专长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户:151594
问题分析:劈叉是不能增高的,如果是有身高不理想,多认为是有由于生长激素分泌较少后引起的生长发育缓慢,身高不理想,生长激素分泌少,与熬夜,饮食不当,营养不良有很大关系的。意见建议:需尽早去医院就诊,需做个生长激素和骨骺线的检查,来明确诊断,需适当补充生长激素的补充,都可以逐渐好转再长高的。
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