有什么办法可以瘦脸_运动养生_养生之道网
///文章正文
有什么办法可以瘦脸
养生之道网：有什么办法可以瘦脸？大脸的女生虽然有福相，但是没有女神相啊，别人看到脸都想吐槽有没有，那么有什么办法可以瘦脸呢？下面养生之道网为您介绍有什么办法可以瘦脸，看看吧。
1、微微张开嘴，用手摸在两颊接近耳朵处有一个陷下去的地方，按摩那里会有酸痛的感觉，用指腹在那里按摩一两分钟，不要太轻也别太重。
2、在耳朵后面，耳垂后，有一处软的地方，按摩那里一两分钟。
3、用大拇指按摩下巴的下面软的地方，没事就可以做，绝对就不会有每天早晚都用手拍打自己的两颊一两分钟，最重要的是咬肌位置，向上拍，不要太轻，坚持一段时间，咬肌就会萎缩变小，脸也会很紧致。
4、双手握拳，掌心向着脸部，用手指的第二关节压着左右两侧的脸颊，用适当的力度顺着腮部的面部轮廓一下一下地按压。
5、双手放在面颊骨下，用手指的第一关节与第二关节之间的部位，上下来回地轻轻按摩脸颊5次，帮助消除脸部周围的水肿。
6、双手打开，中指与无名指自然靠拢，放在面颊骨下侧，利用指腹的力量慢慢向上推压。保持动作3秒，将向下松弛的面部肌肉向上提拉。
7、将中指与无名指并拢，放在脸颊两侧，顺着脸颊，经过颧骨外侧一直到眼角外，利用指腹的力量提拉脸颊。重复按摩3-5次，一直到太阳穴结束。
8、手指微微张开，中指放在嘴角旁边，也就是左右的法令线上，利用中指的力量，力度稍微加大地按压这个部位，帮助刺激脸部肌肉，不仅能够消除法令线，而且还能加速。
9、将中指指腹放在左右两边的嘴角旁，将面部向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也会被带动着向上收紧，帮助缓解双下巴的症状。
10、在脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再从颊骨的部分纵拉，并且有意识地向外拉开。必须是护肤过后，肌肤水润的情况下然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟。
11、双手洗净后擦干净双手搓热，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和部分的，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。
12、每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩！尤其是在大清早的，喝杯就能，促进消化。
13、大多数的果蔬中含有，能促进消化，西红柿、柠檬、西芹、菠菜、黄瓜都有助于减肥又有美容的功效。
14、在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
15、利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
16、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。重复用大拇指按压眉头以降低眼压。拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。双手放在肩膀上，再左右摆动8次，用力把头抬高，尽可能把伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
17、高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除内的，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
18、事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。
有什么办法可以，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
10/2510/2510/2510/2510/2510/2510/1610/1610/1610/16
10/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/23
10/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/23
10/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/23
10/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/2310/23
养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...瘦脸运动 三种运动轻松瘦脸
瘦脸运动有哪些？有些姑娘十分郁闷，自己明明不胖可是脸却非常大，给人一种肥胖的感觉，那么现在小编就来教大家日常生活中的3种快速瘦脸运动。
　　运动一、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部里面的气体，这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少。　　瘦脸运动二、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　　瘦脸运动三、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。（图片来源：视觉中国）
本内容由“太平洋时尚网“原创，未经允许，请勿擅自篡改、抄袭或转载。如有任何合作意向或疑问，请先与我们联系。
关键词：&&&&&&&&&→ 男人怎么运动瘦脸最快？
男人怎么运动瘦脸最快？
健康咨询描述：
我的脸很多赘肉，五官不够清晰所以显得很不帅气，所以我想瘦脸，男人怎么运动瘦脸最快呢？用每客的减肥塑形智能电子产品来瘦脸好吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我的脸很多赘肉，五官不够清晰所以显得很不帅气，所以我想瘦脸，男人怎么运动瘦脸最快呢？用每客的减肥塑形智能电子产品来瘦脸好吗？
其他类似问题
医生回复区
威县人民医院&& 主治医师
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫5420次
&&&&&&病情分析：&&&&&&瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：&&&&&&1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。&&&&&&2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。&&&&&&4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：&&&&&&（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。&&&&&&（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。&&&&&&（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。&&&&&&指导意见：&&&&&&（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。&&&&&&（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。&&&&&&5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
( 专业名称：下颌角肥大矫正术
别称：磨下颌角、磨腮
平均费用：33792元
中国人崇尚瓜子脸，即椭圆形脸，此脸型下颌间距略小，有些人先天性的下颌骨及下颌支前方骨样增生，表现为下颌间距过大、下颌角肥大，成方形脸或梯形脸...
手术项目：
磨骨瘦脸亲身体验
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5& 做什么运动可以瘦脸?
做什么运动可以瘦脸?
来源：3158美容网
瘦身、瘦腿、瘦胳膊、瘦脸，每个部位都想瘦，但不是一种方法就可以达到效果的，所谓：对症下药才可以药到病除，那么做什么运动可以瘦脸呢?网罗各种方法，收集了一下几种，看看哪种适合你，拿走不谢。做什么运动可以瘦脸?消除咬肌当你牙根咬紧的时候，下颚会有一处突出来一点，这就是咬肌，用手指稍用力按压咬肌处，边按摩边往耳根处推。瘦脸效果：收紧下颚处到耳根处的轮廓，可以提升下颚，让脸部更V。战胜双下巴头微微抬起，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时嘴巴稍稍张开，做动作的时候不要被手指力量合上。瘦脸效果：提升整个下巴，收紧下巴处的多余赘肉，对于有双下巴的人特别有效。眼部浮肿也是一种肥从鼻子横梁两侧开始，手指经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动，做法为伸展轻压。瘦脸效果：可以有效解决眼部浮肿问题，消除水肿看起来的虚胖。做什么运动可以瘦脸?这些动作，都是不需要器械的，几乎是随时随地都可以做，简短的几分钟，简单易学的小动作，就可以让你获得人人羡慕的完美脸蛋，你当真不心动!
现如今，蝶美护肤品已经是非常抢手的创业项目之一，不过对于合作者不仅仅要满足总部的...
火器纯味电子烟加盟有前景吗?总投资大概要多少钱?目前市场上的电子烟品牌也是不少的...
魅可化妆品县城怎么加盟?每个月能赚多少?魅可化妆品，品牌形象好，汇集众多国际高端...
魅可化妆品可以加盟吗?开一家直营店有什么要求?魅可化妆品目前所有门店均为直营，没...导语拥有小巧精致的小脸是每个女人梦寐以求的。胖胖的大饼脸如何才能消除掉呢？试试爱美女性网瘦脸运动专区为你介绍的瘦脸的运动吧！保证不会让你失望！
微博上正在火热转发的淋巴瘦脸法，简单的排毒按摩，只要每天2分钟不到的时间就能完成，而消除水肿后的脸部更是能小一圈！看着就很心动对不对~爱美编编这就带你来学习观摩一下！
如何瘦脸最有效？无论什么年龄的女性，都希望自己能有个小V脸，精致小巧，但大部分人都不能如愿，所以大家都在寻求瘦脸的好方法。其实，要想瘦脸，关键是找准原因，对症下药才能取得更好的成效哦！
怎么瘦脸最快最有效？拥有瓜子脸是一种什么体验？每个脸大的女生都想知道答案。大圆脸真是女人的天敌，拍照怎么摆pose都不好看。爱美女性网小编来帮你摆脱大圆脸。试试按摩+产品+食谱的全效瘦脸方案吧，让你立刻恢复自信和美丽！
做什么瘦脸运动可以瘦脸?每个女生都想拥有v脸，但是镜子里的大饼脸实在不知道怎么才能瘦下来。今天爱美女性网小编教你一套简单的瘦脸运动，只要在脸上轻轻动一动，轻松解决胖脸问题，完美脸型立刻呈现!
瘦脸，是拯救形象的第一步。脸瘦人整体显瘦，脸一胖毁所有，而瘦脸的最快方法，不是整形打针，而是巧运动塑造美人的小脸。快来学几招好用的瘦脸好方法吧！
你知道吗？原来生长发育期的不良习惯导致骨骼歪曲，才是脸部肥胖的元凶！所以，想要瘦脸，还真的不是那么容易，你需要坚持脸部按摩操，它可以帮助你纠正骨骼歪曲，有效的消除脸部水肿。简单方法轻松瘦脸，放心又有效！
瘦脸一点儿也不难，平时脸部做一下运动就能瘦。你还不知道怎么做？快来看爱美女性网小编为你分享的简易7步瘦脸操吧，活动脸部肌肉，齐来做运动，你也能拥有小V脸！
如何瘦脸最快最有效？很多人觉得瘦脸很难，不知道用什么方法去有效的瘦脸，大饼脸困扰的同时又无能为力，其实瘦脸没有那么难，只需要十个瘦脸妙招，就可以有效瘦脸，一起来看看吧！
一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，如何瘦脸最有效，怎么可以瘦脸，爱美女性网分享瘦脸最快的方法，只需要一周，快速变成小脸。
现在女神的标准之一就是小脸，但是如何瘦脸是很多人想知道的。小脸是美女的标准，那么，如何瘦脸最快最有效呢？运动是最佳的瘦脸方法，想要向别人一样拥有精致的小脸，我们要从按摩开始下功夫。每天只需五分钟的时间就能按摩精致的小脸哦！