体育中考作文800字800米前要喝什么东西

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-13 05:41 标签： 中考体育800米训练
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【2017中考体育】800米跑如何分配体能
来源：家长帮太原站&&&&作者：学育体育曹教练&&&& 15:29:50
　　800米跑如何分配体能
　　1、尽量减少前后400米的时间差，前后400米差值尽量控制在3&5秒之内。
　　2、控制好前400米速度，确保后400米保持较好的速度耐力。
　　3、由于800米跑的&极点&、&第二次呼吸&是在400米左右出现的，这也是400-600米这段距离最难跑的主要原因，运动员在800米全程跑的过程中400&600米之间的速度稍有减缓（此阶段处于调整期），经过调整后，600&800米之间的速度又回到正常速度甚至获得更快速度进行冲刺。因此，从800米全程跑来分析，允许后400米较前400米慢3&5秒。
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太原中考指南
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2014年太原中考已经向我们走来，为帮助广大考生顺利通过中考，太原中考网编辑团队将太原中考政策逐一进行深入解读......还有。穿短裤跑可以跑快点的吗？学校要求穿。今年年底体育
全部答案（共17个回答）
我是过来人，当初体育中考前1个月还跑超慢，3分50多秒，但是后来练得稍微紧了点，就赶上来了，中考时考了满分。
这也要看个人的体质问题，有的人很...
择一捷径跑过去。但需一条件，注意裁判眼睛的扫描野不在跑段处。
这样跑800米会轻松一些。
前三天每天都去跑下，后三天休息，上场的时候刚开始要慢跑，不要急，快剩300米时冲，不过中途也不要离队友太远。加油，祝你有个好的成绩 。
要孩子跑步的话穿短裤或者是长裤都是可以的如果天气热的话穿短裤是比较方便比较好的。
答: 上不了高中，读不了大学这又如何？关键是在于自己是否有一颗积极向上的心。我那个时候就是这么教育我弟的，我弟现在在长沙的一度教育学校学电脑，还是我帮他找的，看了不少...
答: 七年级上册科学请把七年级上册(浙江教育出版社新课标实验教材)中应该掌握的重点知识帮我罗列一下好吗?(主要为中考准备)
答: 成都市安全教育平台期中考试在那？
答: 因材施教，中国古已有之，哈哈，现在中国的教育为普及型教育，不能因爱好，兴趣，能力等方面选择专业，兰州大学就是实行教育体制改革
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这个不是我熟悉的地区跑步前喝什么好我要跑800米中考
病情描述：跑步前喝什么好 我要跑800米中考
患者信息：
发病时间：不清楚
跑步前不要喝东西，防止跑步时出现腹痛等症状，可以在跑步前半小时适量喝水，平时注意饮食营养，适量多进行身体锻炼。
症状常识&·&腹痛
精选问题 查看更多&&体育中考800米前要喝什么东西
体育中考800米前要喝什么东西
体育中考800米前要喝什么东西或是吃什么东西有助于提高成绩呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
&&已帮助用户：13766
健康指导：你好，在跑步前可以吃点红牛或者葡萄糖来提供能量可能会有一定的帮助，希望我的建议可以帮的到您，祝您健康。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：6611
健康指导：您好，根据您的描述体育考试前期饮食上应当要多吃富含优质蛋白质的食物，多吃含钙元素丰富的食物，注意饮食的均衡荤素，多吃新鲜蔬菜和水果。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
&&已帮助用户：11651
健康指导：从营养的角度建议你近期一定要保持良好的心态多请些鸡蛋牛奶等富含蛋白质的食物同时可以吃一些牛肉鸡肉等，补充身体营养怎样才可以在，考试的过程中发挥最大的优势。
职称：医生会员
专长：心肌缺血
&&已帮助用户：8693
指导意见：补充少量糖就可以啦！吃太多喝太多会跑不动的。祝你跑第一名哦O(∩_∩)O
职称：护士
专长：胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：101
指导意见：你好，晚上注意补充睡眠，平时注意补充能量，睡前可以喝牛奶，主要是心态，考试那天放松心情，考前适当锻炼。
职称：医师
专长：食物中毒,农药中毒,化学物品中毒,药物中毒,重金属...
&&已帮助用户：6255
问题分析：你好，按照你的描述，跑步前可以喝的50%的葡萄糖300ml,比赛前半个小时时喝，能补充能量意见建议：还有就是近期规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力。少吃辛辣刺激，希望我的回答对你有所帮助，祝取得好成绩！
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
&&已帮助用户：13353
问题分析：中考之前体育运动，需锻炼这才是最重要的。做好准备动作，不能靠某一次突发的运动。意见建议：建议你吃蛋白质高的食物，像是鸡蛋，牛奶，廋肉。另外就是蔬菜水果等高纤维素食物。
问请问吃什么东西能让中考800米
职称：副主任医师
专长：心脏病，高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
&&已帮助用户：19732
问题分析：你好，中长跑成绩是逐渐训练和长期的锻炼得来的，而不是因为你的营养不好或身体缺少了什么营养物质，所以，如果 想取得好成绩，就需要刻苦的训练及锻炼，通过不断的训练及锻炼来提高自己肌肉的爆发力及耐力，从而达到提高成绩的效果。意见建议：建议在专业体育老师辅导下进行科学的训练，通过努力训练，都会取得较理想的成绩。而饮食是相对 次要的，相信家长都会臭味相投地给孩子补充营养。供参考。
问800米跑前，吃什么东西比较好？
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61242
问题分析：你好，你准备中考了，是考试800米的，考试前1-2小时，吃巧克力和维生素C效果不好的，并且吃巧克力还容易导致口渴反而会影响跑步速度的。意见建议：跑前最好是饮用运动员专用的运动饮料是对提速有帮助的。或是喝50％葡萄糖水提高能量。
问27号就中考800米了！求各位医生帮助！
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：是需要加强运动为主就可以的，是不能喝红牛等饮料的，避免导致有加重的。
问中考学生吃什么补脑
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆.
问我两天后要跑800米我想快速
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
可以在考试前喝3或4支葡萄糖可以补充体力和能量一定要在前15分钟左右喝这样最有效最好的是对人没有什么副作用!通常吃药会有副作用建议你多练习考前吃的好要考试时吃巧克力.
问我准备中考了、但学习成绩总上不去，吃什么能提高记忆力
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
建议记忆力下降的患者在生活中应注意以下几点： 1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
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