呵呵!我也是三班倒唉!~
我们厂里的奻生说我胖男生体重突然增加说我瘦,看来是还不错的...
吃火锅!!!因为火锅能让人不知不觉就吃很多东西!~
还有就是每天都一定要吃肉,肥肉+瘦肉都偠吃!!!
没事时找个地儿呆着,别瞎晃悠!
我很能睡哦!睡觉多了也会长胖的!特别是吃饱了之后睡!
加油!祝你增肥成功!~
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首先去檢查身体看肠胃是否正常,在正常情况下就每一天吃饭吃饱后在加吃一点饭菜逐步增加食量,常常保持零食不断这样子吃东西并每一忝人的运动量减少,很快就胖起来了
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身高175CM、体重55KG在标准体重之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一點并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进...
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多锻炼,增加肌肉千万别长肥肉
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多吃饭 心大一些 不要把一些小事放在心上
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对不起 有空点一下 老板太坑 我只能选择笨办法来获取浏览量 要是打扰到了 请删除回答
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