感觉跳了跳舞毯之后，为什么小腿粗变粗了，我该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-13 04:10 标签： 为什么小腿粗

两条腿要分配差不多的运动量哦……

我现在右腿为什么小腿粗比左腿粗而且能很明显看出来应该就是跳跳舞毯搞得……我都是左腿跳左箭头，右腿跳上右下……

我发现冬天人就变胖所以买了跳舞毯，请问每天坚持跳能减下来吗，跳会使腿变粗吗如果不跳会反弹吗，请解答了谢谢！！跳跳舞毯会让肚子上的肉减少吗？... 峩发现冬天人就变胖，所以买了跳舞毯请问每天坚持跳能减下来吗？跳会使腿变粗吗？如果不跳会反弹吗请解答了，谢谢！！跳跳舞毯会让肚子上的肉减少吗？

在冬天多动一下是很好的。你要挑适合的全身舞来跳最好就是要伸展筋络的，每次跳半个小时以上跳舞毯，音乐比较快、跳起比较用劲很容易让腿肌变得结实，保持状态而不是能修型。但变粗却不是绝对。多点做站起和蹲下的腿蔀动作可以预防为什么小腿粗变粗。基实上人，过了发肓时期体型基本定型，只有腹部那些脂肪容易积聚的地方比较难以保持外，像为什么小腿粗手臂等，都不用太担心只要稍上注意就OK了~

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大腿粗不好减，我就有的时候玩会跳舞毯（女13岁）

你好，你现在身高体重是多少

161斤，不知道怎么减

根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯三餐定时定量，尐吃多餐少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦腿

请问玩跳舞毯可以减肥么

那么我姐老让我跟她玩，我也不知道减哪所以想问问

希望帮我的咨询评价┅下

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该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

大腿粗不好减，我就有的时候玩会跳舞毯（女13岁）

你的体重有点超重，根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,少吃多餐,少吃甜食零食、煎炸烧烤食物,适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,按时作息不要熬夜,最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等,再配合做些仰卧起坐、卷腹、平板支撑等,每次锻炼前后做些腿部的拉伸或按摩,坚持这样习惯就可以很好瘦身瘦腿有一定帮助的。

擅长：亚健康、性病、运动损伤、肥胖、缺钙、营养不良

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