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特制福州羽毛球馆地图 为你搜罗身边的球馆
09:36:58&&&&&&&&来源:东南快报&&&&进入论坛
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　泰禾2014中国羽毛球公开赛结束了，看完球赛，是不是该出门打球啦。
&&&&东南快报记者走访发现，福州城区羽毛球馆集中在鼓楼、晋安两区，价格多以两种时间区分，工作日的白场价格较便宜，多从20元至40元不等，夜场及周末场次价格则会比白场高出一半，甚至价格翻倍。除去大伙熟知的省体育馆、市体育馆、长冠羽毛球馆等球馆，记者还走访了多地，特制一份福州市区羽毛球馆地图。
&&&&鼓楼区
&&&&1.冠联羽毛球馆（21片场地）地址：福大西门（工业路）电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM9:00-PM1:0020元/时PM1：00-PM5:0025元/时PM5:00-PM10:0042元/时周末：AM9：00-PM10：0042元/时
&&&&2.白龙球馆（10片场地）地址：白龙路铜盘中学附近电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM8:30-PM5:0025元/时PM5:00-PM10:0035元/时周末：AM8:30-PM10:0035元/时
&&&&3.志园羽毛球馆（11片场地）地址：软件园福州大学旁电话：收费标准：周一至周五：AM9:00-PM6:0025元/时PM6:00-PM10:0030元/时周末：AM9:00-PM:0033元/时
&&&&4.V7动力球馆（25片场地）地址：西洪路528号电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM8:00-AM12:0020元/时；PM2：00-PM5:3028元/时；PM5:30-PM10:0039元/时周末：AM8:00-PM10:0039元/时
&&&&5.华林路动健球馆(10片场地)地址：华林路西方财富酒店旁电话：收费标准：周一至周五：AM8:30-PM5:0030元/时；PM5：00-PM7:0040元/时；PM7：00-PM10:0050元/时周末：AM8:30-PM10:0050元/时
&&&&6.AONE羽毛球馆（23片场地）地址：二环路与屏西路交界附近电话：收费标准：周一至周五：AM8:30-PM5:0025元/时PM5:00-PM10:0035元/时周末：AM8:30-PM10:0035元/时VIPAM8:30-PM10:0040元/时（只接受会员预订场地，800元起充值能成为会员，每次打球直接扣会员费）
&&&&7.福州市中博羽毛球馆（14片场地）地址：梅峰宾馆后面电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM7:00-PM5:0030元/时&PM5:00-PM10:0048元/时；周末：AM7:00-AM9:00&30元/时AM9:00-PM10:0048元/时
&&&&仓山区
&&&&1.首山路羽毛球馆（5片场地）
&&&&地址：警察学院附近　电话：/
&&&&收费标准：周一至周五：AM8:30-PM5：0025元/时
&&&&PM5:00-PM6:3030元/时PM6:30-PM10:0035元/时周末：AM8:30-PM10:0035元/时（白天随时都有场地，晚上已被长期包场）
&&&&2.福州市凯华羽毛球馆（8片场地）地址：福州市仓山区金榕北路36号电话：9收费标准：AM8:30-PM10:3050元/时45元/2小时（需提前一天预订）
&&&&3.尚8羽毛球会所（4片场地）地址：仓山区盖山镇齐安村(中航加油站旁)电话：收费标准：周一至周五：AM7：00-AM9：30&20元/时PM2：00-PM5:0020元/时（订2片以上场地才开门）PM5：00-PM10:0035元/时周末：AM7:00-PM10：0035元/时会员价：30元/时（会员：订场10次，每次2小时以上）
&&&&4.福州林菱乒乓羽毛球俱乐部　地址:福州市仓山区金洲南路浦上　电话：
&&&&收费标准：AM9:00-PM6:0035元/时PM6：00-PM10：0040元/时
&&&&台江区
&&&&文化宫羽毛球馆（场地：A区13片、贵宾区5片、C区12片）
&&&&地址：福州市八一七中路，市文化宫内第二礼堂（文化宫后门进）电话：
&&&&收费标准：周一至周五：A区，AM6:30&PM6:0030元/时PM6:00&PM10:0040元/时；贵宾区，AM6:30&PM6:0040元/时PM6:00&PM10:00&50元/时；C区，AM6:30&PM6:00&20元/时PM6:00&PM10:0030元/时；周末：A区，AM6:30&PM10:0040元/时；贵宾区，AM6:30&PM10:0050元/时；C区，AM6:30&PM10:0030元/时
&&&&晋安区
&&&&1.鸿腾羽毛球俱乐部（10片场地）地址：晋安区长乐北路95号邮政运输局2楼　电话：5
&&&&收费标准：周一至周五：AM8：30-19：00&25元/小时PM19：00-22:0040元/小时周末40元/小时
&&&&2.西园羽毛球馆（4片场地）地址：福州市西园中心小学内　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：PM17:00-19:0040元PM19:00-22:0070元周末AM8:00-11：00PM14:00-17:00PM19:00-22:00收费均为70元
&&&&3.桂山羽毛球馆（5片场地）地址：福州市
&&&&晋安区第六中心小学内　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：PM17:00-19:
&&&&00&40元&PM19:00-22:00&70元　周
&&&&末&AM8:00-11:00&&PM14:00-17:00
&&&&PM19:00-22:00　收费均为70元
&&&&4.洪腾球馆（10片场地）地址：福州晋安区长乐北路邮政运输局内　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM8：30-PM17：30&25元／小时&PM17：30-22：0040元／小时周末40元／小时
&&&&5.鼓山中学羽毛球馆（6片场地）地址：晋安区福马路鼓山中学校内电话：
&&&&收费标准：周一至周五：PM6:00-PM10:00&30元/时　周末：AM8:00-PM10:00&30元/时　会员价：25元/时（充值50次，每次充值2小时可以成为会员）
&&&&6.晋安区青少年校外体育活动中心（6片场地）地址：五四北泰禾广场　　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：PM5:30-PM10：30&40元/时，会员价：35元/时周末：AM9:00-PM10:3040元/时，会员价：35元/时（一次充值1000元成为会员）
&&&&7.力德斯羽毛球馆（5片场地）　地址：五四北泰禾广场背后　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：PM6:00-PM10:00&40元/时周末：AM8:30-PM10:0040元/时；（可办半年卡：1920元/26次，每次2小时；年卡：3640元/52次，每次2小时）
&&&&8.赛威达羽毛球俱乐部（8片场地）　地址：化工路南方装饰材料第二分厂内　电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM9:00-PM6：00&25元/时；PM6:00-PM10:30&35元/时　周末：AM9:00-PM10:3035元/时。
&&&&9.&咔六&羽球馆(10片场地）地址：福州晋安区长春路走到底右拐即到　电话：小鲍:
&&&&收费标准：周一至周五：AM9:00-PM17：0020元/小时PM17：00-23：00&40元／小时周末40元／小时
&&&&10.鼎崴羽毛球会所　地址：南方建材市场5座4层　电话：(5
&&&&收费标准：周一至周五：PM17：00-19：00&25元/小时&PM19：00-22：30&35元/小时
&&&&11.博雅羽毛球馆（6片场地）地址：福建省福州市长春路(全民健身中心内游泳馆三楼)电话：
&&&&收费标准：周一至周五：AM7:30-PM17：0020元/小时&PM17：00-22：0040元／小时周末40元／小时
&&&&12.榕都4号馆羽毛球馆（4片场地）
&&&&地址：连江中路318号榕都318创意街区　电话:
&&&&收费标准：周一至周五：PM5：00-PM10：000&50元/时　周末：AM9:30-PM10：0050元/时；长期订场（一个季度）打七折（需提前预订场地）
&&&&初学者准备活动做到流汗后再上场
&&&&打球应注意什么？昨日，东南快报记者特意咨询了福建省羽毛球队专业教练张祺。
&&&&张教练说，打球前一定要做准备活动。不重视做准备活动，或准备活动做得不充分，是引起羽毛球运动损伤的重要原因。&打球前，脚踝、膝关节、腰、肩等这些部位一定要活动开。&张教练介绍，上场前可以做些弓箭步、转动脚踝、下腰、压压肩、拉伸手等动作。一般准备活动需要做半个小时，如果是初学者准备活动时间要拉长，做到流汗后再上场。&打球时，跟腱比较容易受伤。&张教练说，拉压左右脚跟腱很有必要。除此外，上场前还要做好护膝和护腰的准备。张教练说，正常情况一次运动最好控制在1-2个小时，&一般打半个小时就要休息，最好喝运动饮料或者葡萄糖补充体力。&冬天打球，张教练建议在室内打。
&&&&此外，张教练说，一些膝关节有损伤或者手术史的、心脏病、高血压病人、椎动脉型颈椎病等人群不适合打羽毛球，可能会对身体造成二次伤害。　　东快记者卢锦花　王慧敏　实习生陈祥杰
（网络编辑：陈文丽）
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健行体育简介：本课程预约制团体教学课程，教练会系统的提供训练计划和指导，每节训练课时为一小时，建议每周二至三个课时。团体教学课程，免年费，高性价比专属教练制定针对性个体化健身计划同时免费提供饮食营养建议。本课程由专业教练全程授课，每堂体验训练课时为30分钟，建议学员使用体验课程时早到15分钟做好体验训练准备初次体验课程由教练全程授课，并提供营养饮食的合理性建议 、科学安排适合个体的运动计划、保障运动健身的安全有效
羽毛球培训：1、 培训特点：● 上课地点学员自由选择，双方协商，上门教学更方便（例如：V7动力羽毛球馆，金山运动生活村，福大冠联羽毛球馆，A-ONE羽毛球馆）；● 上课时间由于不同场馆开放的时间不同，根据学员时间与教练协商安排；● 因材施教，学习更愉快，充分体验羽毛球运动带来的快感；● 每次上课时间均为120分钟；
二、收费标准：1. 一学期课程（1对4）：16次课，每节课两小时
1920元/4人2. 一学期课程（1对6）：16次课，每节课两小时
1360元/4人3. 一学期课程（1对4）：32次课，每节课两小时
3520元/4人3、 课程内容：1、羽毛球的基本动作。（正、反手握拍、架拍、挥拍）2、发高远球，击打高远球。（原地）3、步伐训练。（后场后退步伐、中场截杀步伐、前场上网步伐）4、基本吊球。（原地直线及对角线）5、杀球技术。（原地直线及对角线） 6、网前基本技术。（放网前小球、小球、挑球、搓球、推球、勾球）7、高远球直线上网。（挑球、搓球）8、吊球直线上网。（挑球、搓球）
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