国奥进攻上锋线乏力效率低 杜伊不满球员技术粗糙 _国内足坛-国家队_NIKE新浪竞技风暴_新浪网
国奥进攻上锋线乏力效率低 杜伊不满球员技术粗糙
.cn 日04:31 深圳商报
　　【本报讯】上任之初，杜伊科维奇便喊出了“进攻至上，速度第一”的口号，声称自己要带领国奥队踢“进攻足球”。他是这么说的，也是这么做的，国奥队在广州集训已经3天，3天来队伍训练的主要内容全都是进攻。而中国球员在训练时普遍表现得技术过于粗糙，令杜伊极为不满。
　　锋线乏力，技术粗糙，从国家队到国奥队，以至国青队，中国足球表现出了高度的
共性。杜伊科维奇眼力应该不错，他上任之初即看到了中国球员的这个痼疾，上任之后立马大练进攻。进攻，进攻，再进攻――这就是国奥队近几天广州集训的主题，杜伊几乎没有安排对后卫队员的训练。值得一提的是，他可是守门员出身。
　　国奥球员低劣的射门技术令杜伊极为不满，毫无对抗性的传接球训练，队员们也狼狈不堪，长传不到位，停球不规范，带球失误频频，站在场中间的杜伊常常是边看边摇头。到了最后，他往往不得不亲自示范停球的动作要领。而射门训练，队员们的表现更是令他几近暴怒。禁区外无人防守的射门练习，大多数队员居然没能把球射进球门，队中两名主要射手郜林和毛剑卿，射门命中率低得惊人。私下里，杜伊科维奇向朋友感慨：中国球员的技术实在是太糟糕了。
　　不过，杜伊对外仍要表现出对国奥队信心十足的样子，他表示通过这几天的训练，队员的进步很大，接下来要进一步“让大家领会整体足球的概念，中国球员最缺乏这方面的训练”。（舒桂林）
相关网页共约篇
【】【】【】【
】【】【】【】【】
Copyright & 1996 - 2006 SINA Corporation,
All Rights Reserved论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
跟职业球员学技术第一回
2011年第5期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　从这一期杂志起，我们会开设一个全新的栏目，详细解读优秀职业选手的技术动作，发现其中的共性。以便每一个网球爱好者将其应用到学习网球的过程中，让我们拥有与职业选手同样优秀的技术，使我们在比赛中更有竞争性。 中国论文网 /6/view-2922859.htm　　 　　如何向职业球员学技术? 　　 　　我们经常被世界优秀选手那优美又极具攻击性的技术所折服，同时梦想着自己有朝一日也能拥有同样优秀的技术动作。可是很多业余球员都只是通过电视模仿一些明星的动作，来学习和提高网球技术的。优秀选手那么多我们究竟应该学习哪一位选手的动作呢?为什么技术问题总是困扰业余选手水平提高的主要问题?为什么错误的技术动作总是使我们受伤?通过模仿自学我们能学到正确的网球技术动作吗?我在原地击球时技术动作很好但为什么一开始对打或是比赛时整个动作就一塌糊涂了?我们应该学习和模仿什么样的技术?我相信这些问题是绝大多数业余网球爱好者以及一些专业青少年选手经常遇到的困惑，也阻碍着我们进一步体会网球这一极富魅力的运动。因此从这一期杂志起，我们会开设一个全新的栏目，详细解读优秀职业选手的技术动作，发现其中的共性。以便每一个网球爱好者将其应用到学习网球的过程中，让我们拥有与职业选手同样优秀的技术，使我们在比赛中更有竞争性。 　　网球运动有几个主要属性：第一技术主导，即技术在网球运动中处于主导作用；第二隔网，即没有身体接触；第三对抗，即两个人运用技术以及各项能力战胜对手。可以看出技术在网球运动中的主导地位，其实模仿是人们学习一项运动技能很重要的手段。但是由于学习方法的错误却往往导致事倍功半，出现这样现象的原因主要有以下几点： 　　1.通过高速影像资料学习，例如电视直播，这样在学习过程中很难真正看清整个技术动作，往往只能看到动作的开始阶段和结束阶段。 　　2.模仿学习以后没有观看自己的动作。模仿很重要的一个过程就是要能通过视频或镜子看到自己的动作，从而和优秀选手的动作进行对比，找出差异进行改正。 　　3.模仿技术动作时过多地关注于选手的个性化动作，而忽视了优秀选手技术之间存在的共性。其实这些共性才是需要我们真正学习和模仿的，因为这些共性往往都是符合人体生物力学原理，适合于所有人的。 　　4.技术的学习过于单一和孤立，不能很好地和实际战术以及比赛相结合。在20至30年前世界网球教学是以技术教学为基础的教学理念，也就是只有在完全掌握技术之后才开展战术、战略、以及打法方面的练习。但是近10来，世界网球教学逐步过渡到以实战为基础的教学理念，即通过教学迅速掌握对打和比赛，在比赛过程中发现存在的技术问题并逐步完善提高。我们的论述也正是出于此目的，很多业余选手已经具有一定对抗能力和比赛能力，需要进一步通过和优秀职业选手技术动作共性的对比发现自己存在的问题。 　　 　　握拍 　　 　　通常来说正手握拍方式一般有5种：大陆式正手、东方式正手、半西方式正手、西方式正手、混合式正手。相信大家对于这些握拍都已有所了解，我在这里就不做赘述。不同的选手根据打法以及站位来选择使用不同的握拍方式，你所使用的握拍方式将直接决定了你通常击球点应该在什么样的高度。 　　大陆式正手：击球点相对靠后，在膝关节到腰以下的高度击球； 　　东方式正手：击球点相对于大陆式更靠前，在腰高的高度击球； 　　半西方式正手：击球点相对于东方式更靠前，在腰以上到肩部高度击球； 　　西方式正手：击球点相对于半西方式更靠前，肩部上下的高度击球。 　　还有一种是像费德勒、达维登科这些选手站位离底线很近，并且尽可能在上升期击球，他们的击球点通常在腰高到肩高的高度。他们的握拍在半西方式正手和东方式正手之间，这也是我想向业余球员以及青少年选手推荐的一种握拍。它的优点是击球时整个手掌有效支撑在球拍后面，同时拥有东方式握拍和半西方式握拍的优点。 　　 　　准备动作 　　 　　准备动作的第一步是转体，即侧向开始向球移动，包括腿部的转动以及躯干的转动。准确的转体顺序是(下文均以右手持拍为例)：1.右脚转动指向移动方向；2.髋部和肩部转动；3.左脚转动。在身体整体转动的过程中，左手应始终靠近或握住球拍。 　　根据身体距离球的远近，向球移动通常有两种基本启动步伐：一种是左脚直接发力蹬地移动，这种启动方式的速度快，适合近距离移动；另一种是右脚回撤后发力蹬地，这种启动方式的爆发力更强，适合远距离移动。 　　在到达击球点，来球落地时，整个转体动作必须完成，否则将没有充分的时间进行挥拍击球。完成转体的标准：左肩和左髋垂直于球网，非击球手离开球拍平行于底线，手臂完全向外伸直，双腿下蹲降低重心。 　　 　　易犯错误： 　　1.来球移动时未及时转体。开始向球移动时，如果没有及时转动腿部和躯干，不但会影响横向移动的速度，还很容易造成来球落地时，转体动作的幅度不足。 　　2.左手指向来球。这样做也很容易导致球员在准备动作阶段转体不足，身体打开过早，从而在击球时很难充分发挥身体转动产生的力量。 　　 　　引拍 　　 　　到底什么样的正手引拍轨迹是我们应该学习的?这是常常困惑大多数业余球员以及青少年选手的问题，因为我们很难从职业选手中看到两个完全相同的引拍轨迹。 　　我认为现在比较理想的引拍轨迹是：沿着一个弧线行进完成引拍。随着器材水准和球员能力的不断提高，比赛中网球的旋转更强了，球的弹跳也就变得越来越高。相比直线引拍，弧线引拍能够更好地应对高球。通常来说，我们建议引拍的最高高度为持拍手的高度略高于肩的位置即可。 　　那么引拍是从什么时候开始的?一般当整个肩部的转动基本完成(垂直于球网)，左手臂挟住拍喉开始引拍。而引拍结束的标志则是球拍降到略低于来球的高度。在引拍结束时，击球手臂通常有两种状态：一种是像纳达尔一样整个肘关节完全伸直；第二种更为普遍，我们通常称之为双弯曲状态，即像德约科维奇，穆雷等人肘关节和手腕都是弯曲的。但是两者共同点是手腕向后弯曲，相对来说，双弯曲的优点是比较容易掌握和控制。 　　另外值得一提的是，女子职业选手的引拍往往会超越右肩的位置，处于身体左侧，而男子职业选手的整个后挥过程都是在身体右侧完成的。当然这里面也有例外，比如海宁的整个引拍动作就和男子选手很相似。女子职业选手之所以这么做，是因为更大幅度的引拍可以增加她们的击球力量，但对于业余球员和青少年选手来说，大幅度的引拍极易导致击球点偏晚。 　　 　　易犯错误： 　　1.引拍过早。教练通常会告诉学员要早拉拍，但如果只关注引拍而导致双手早早分开的话，转体常常会不充分。 　　2.引拍太晚。引拍太晚的最直接表现就是来球落地时，转体和引拍的动作还
没有完成，这样极易引发击球点偏晚的问题。 　　3.引拍幅度过大。引拍幅度过大同样会导致击球点偏晚，击球时更像是切削球面不是抽击球。 　　4.引拍高度不足。主要因为没有采用弧线引拍，简单地直线引拍，遇到弹跳高的球就很难有效地击球了。 　　 　　击球点 　　 　　击球点是否稳定是判断一个选手水平高低很重要的一个指标，优秀职业球员的正手击球点相对稳定在一个区间内。而对于业余选手和青少年选手来说击球点误差范围就比较大了，显得很不稳定，经常会出现离身体太近或者离身体太远的情况。更为常见的击球点问题则是，击球点太晚。大家可以用一个相对简单的方法来检查自己的击球点，不论是什么站位什么握拍的击球，击球瞬间肘关节都应该处在身体的前方。如果使用的是关闭式站位击球，击球点应该在前脚的前方，转而在使用开放式站位时击球臂与身体的相对位置应与关闭式时是相同的。另外，击球时的身体仍然侧向对球网也是造成击球点晚的主要原因。当击球点出现问题时，可以通过把球拍摆在正确的击球点，然后让同伴手抛球来完成挥拍进行改正。 　　 　　易犯错误： 　　1.击球点偏晚。这是在业余球员中普遍存在的问题，遇到这个问题时就应该在击球时反复提醒自己：击球瞬间身体要完全转正，同时将肘关节控制在身体前方。 　　2.击球点不稳定。忽远忽近、忽高忽低的击球点也是很容易遇到的问题，可“通过将手靠在腰上，练习抓抛来的球进行纠正。 　　 　　随挥 　　 　　在随挥方面，大多数业余选手经常出现的问题就是随挥不充分。这主要是因为很多业余选手只是看到优秀职业选手在结束时击球手臂的位置。却没有真正注意到随挥的关键点：首先随挥要充分，击球后击球臂继续向前充分伸展，这是把球打深很重要的步骤；其次是随挥的高度，通常来说持拍手要随挥到与眼睛齐平的高度，然后再根据击球的不同情况，将球拍收到相应的高度(肩高、腰高，头顶随挥等)；再次是击球结束时，右肩对向击球的目标，身体充分回转。 　　 　　易犯错误： 　　1.随挥前送不足。很多人随挥时只是转动小臂。没有充分前送肘关节，这样会造成回球的深度有所欠缺。 　　2.肘关节高度不够。随挥时，持拍手臂肘关节与上身的夹角至少要少达到90度，这样才能保证持拍手随挥到眼睛的高度。否则，回球深度和高度都会有所欠缺。
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。1岁半神童成职业球员 右脚技术媲美小贝――中新网
本页位置：
1岁半神童成职业球员 右脚技术媲美小贝
　　近日，文洛俱乐部举行了一次特殊的签约仪式，这支荷兰球队和一位18个月大的天才足球神童签约10年，这创造了世界足坛新纪录。文洛俱乐部官方网站也骄傲地表示，“这次我们已经创造了新的历史。”
　　这位世界上年龄最小的签约球员名叫巴尔克?范德梅基，虽然走路都有些摇晃，但他已经拥有出色的球技。在他父亲拍摄的一个视频中，范德梅基连续把一个玩具和两个足球用右脚准确无误地射入了玩具箱。
　　这个视频被范德梅基的父亲发到网上后立即吸引了全世界的关注，短短数天就有超过上百万的点击率，甚至连美国有线电视新闻网CNN都播放了这段视频，还有人留言称范德梅基的脚法已经可以媲美任意球顶尖高手贝克汉姆。
　　不过文洛俱乐部和这个1岁半神童签约的主要原因并不是这段视频，而是因为他的祖父老范德梅基过去曾在文洛踢球，文洛俱乐部希望范德梅基能够孙承祖业。俱乐部负责人在签约后表示，“目前我们还不确定范德梅基最适合踢什么位置，但他的右脚射门技术非常出色，就像他的祖父一样。”
【编辑:刘通】
----- 体育新闻精选 -----
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
${视频图片2010}
　| 　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-
Copyright &
. All Rights Reserved个人技术训练都有哪些[锋位篇]...
*素材均转自乐视体育
论如何成为一名职业球员
对于喜欢篮球的很多朋友，内心都会有一个职业篮球的梦想。那么到底你要通过哪些训练才能成为一名职业球员？职业球员每天又经历着什么样的训练呢？HardworkingBasketball今天为你解析CBA辽宁药都本溪的小前锋—贺天举在美国进行特训的过程，看看一名职业球员每天都需要练些什么？
个人技术训练(Skill Development)个人技术训练俗称基本功训练，包括投篮、运球、传球等等。个人技术训练是要把篮球赛场所需要的各种基本技术进行拆分，只有熟练掌握这些基本技术并且应用于比赛中，球员在会在比赛中才会有更好的表现。体能训练(Physical Fitness)体能训练包含的内容比较多，体能指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。传统观念的体能训练就是跑步或者是推杠铃，这种训练方法已经不适用于现代职业篮球的发展，除了效率低以外，还容易增大球员受伤的可能性。现代体能训练会从运动生理学、运动生物化学、生物力学等学科角度研究人体的运动规律、供能特点等等，从而制定训练计划需要结合篮球运动项目的特征。说的更明白一些就是，你要去研究一下，自己在比赛中是如何去进行跑动的（路线、节奏）、比赛中需要哪些肌肉去发力、这些肌肉是如何去发力的（持续的？爆发的？）、比赛中心肺功能会达到什么样的水平等等。团队训练（Team work）对于球员来说，体能训练、个人技术训练是一个只要通过长期、系统训练就会有比较明显的效果的训练项目。这两个项目主要强调球员去“练”，多次重复、熟能生巧。但是相对于团队训练来说，它的难度要远高于前两者。团队训练包括团队的攻防训练，团队训练同样要求球员多次去进行训练，但是它更要求球员对于训练内容的理解。赛场上的情况瞬息万变，以进攻来说，同一种攻防位置的情况下会有多种方式来破解防守，这其中就包含了判断、机会、选择等多方面因素。现代篮球的团队训练强调本能反应，而不是看见一种情况再去思考下一步，如果你总是需要一个时间去反应，就永远慢了半拍，这样就永远无法胜任高水平比赛。所以这就要求球队不仅仅是通过攻防战术去面对对手，而是拥有自己的战术体系可以去面对对手的所有的进攻或者防守方式，听起来很神奇？之前推送有向大家介绍过一本书，就是这么神奇《关于篮球训练，你应该知道》今天我们给大家带来的是个人技术训练（Skill Development）部分的解析，一起来看看贺天举的美国夏训都怎么练？
运球是贺天举每天特训都要进行的训练项目。对于职业球员，运球是球员最必需也是最基本的技能，控制住自己的球，不丢球是每天都需要去练习的。在休赛期的个人训练中，训练师会通过各种方法来加强球员的控球能力，强化对于球的感知能力。▲节奏运球▲双球运球
对于贺天举来说，投篮是他立足于CBA的看家本事。14-15CBA联赛，他的投篮命中率达到49.7%，三分球投篮命中率更是高达42.17%。
▲接球直接投篮▲持球虚晃投篮▲移动接球投篮▲模拟比赛情景的投篮c.终结能力
对于一名小前锋来说，突破到篮下得分也是在赛场上所必需的技能。在篮下，SF通常要面对比自己高很多的中锋的防守。在高强度的防守、对抗下把球打进就是小前锋需要在日常训练中经常去做的。▲对抗上篮▲篮下对抗
d. 脚步训练
在篮下面对比自己身高高的防守人时，除了通过对抗完成上篮，就是通过灵活的脚步终结进攻了。▲直接转身
▲转身+虚晃【视频】贺天举美国夏训纪录片
贺天举作为国内优秀的3号位球员，他的特点鲜明，一名大个子投手具有很强的远投能力，尤其是接球直接出手的三分球投篮。但是缺点是运球攻夫较差，持球面框的进攻能力不足。所以在美国特训期间，训练师也根据贺天举的个人特点制定了针对性的训练计划。接下来是一条广告制定专属个人特训计划HardworkingBasketball上海最专业的篮球训练机构针对16岁以上有一定基础的球员提供高质量、高效率的纯美式训练最后1个名额等你来不负寒冬｜2017全力以赴冬季封闭营
用微信扫一扫关注
要回复文章请先或
微信扫一扫 进一步关注