谁是中超第一网红，敢和中国大妈正面“硬怼”的只有他了 鬼无极
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导读：谁是中超第一网红，敢和中国大妈正面“硬怼”的只有他了借用春晚范厨师的一句话：同样是南美老乡，做人的差距咋就那么大捏。在上海，阿根廷人特维斯除了场上表现，已经完美展现了他在欧洲的绝活——思乡。对于隔三差五就传出回归博卡的消息，特维斯说自己可以理解。但在天津，有个巴西人则成了社交网络红人。作为前米兰天才，帕托在中国开辟了最新的战场——各大广场、车站、
谁是中超第一网红，敢和中国大妈正面“硬怼”的只有他了
借用春晚范厨师的一句话：同样是南美老乡，做人的差距咋就那么大捏。在上海，阿根廷人特维斯除了场上表现，已经完美展现了他在欧洲的绝活——思乡。对于隔三差五就传出回归博卡的消息，特维斯说自己可以理解。但在天津，有个巴西人则成了社交网络红人。作为前米兰天才，帕托在中国开辟了最新的战场——各大广场、车站、厨房……业余时间，帕托和大爷大妈踢毽子，打乒乓，骑自行车，和广场舞大妈合影……只需要关注帕托的社交网站账号，你几乎可以获得这位中超最帅球员的一切生活状态。来华不到几个月，帕托是要把自己打造成津门“马政委”和“马五爷”啊。真正的勇士敢于PK中国大妈在中国足坛，外援是个熟悉但又陌生的群体。每年一到转会窗开启，某某外援吐槽中超“集中营”管理，“洗澡没热水”，“吃饭不习惯”和“中国队员交流有障碍”的各色新闻就会扎堆冒出。但是看看北京国安的马季奇和CBA赛场的马布里，外援是否愿意接地气的生活，是否愿意和老百姓打成一片，或许也是他们赛场成功的一部分。和瓜林在300平米豪宅眺望陆家嘴，或者孔卡推着孩子滨江散步不同，外表俊朗的帕托更喜欢“深入人民群众”。在新赛季中超加盟天津权健后，帕托在2月27日开通了微博，至今正好两个月。截至25日，帕托总共发了78条微博，这其中除了和训练、比赛相关内容，更多是这位备受外界关注球星的个人生活及动态。因为是球员出身，帕托在中国先迷上的是踢毽子。帕托曾经点赞了两条踢毽子的视频，然后在一次车站之旅中，帕托路遇几位踢毽大妈大爷。但谁知，刚刚加入，这位球星就败下阵来。网友纷纷表示——中国大妈统治世界。当然，不甘失败的帕托决定勤学苦练，托人找来了几个毽子，随后他又上传了一段在自己家中客厅踢毽子的视频。但随后，帕托就遭遇了中国“最庞大的一股力量”。4月13日上午，帕托上传了一张街边和广场舞大妈合影的照片。而在天津滨江道、天津之眼等景点，帕托也留下了自己的照片，看得出对于这座全新的城市，帕托渴望快速融入。此外，帕托还发过几次自己骑自行车的照片，结果惹来了“麻烦”。骑自行车应该是权健外援外教们比较喜欢的运动方式，权健主帅卡纳瓦罗曾在微博上上传了一张“双脱手”快速骑自行车的视频，后来天津交警还特地用意大利语劝解卡帅这违反了交通规则。但随后，卡帅强势“甩锅”，说当时骑车的是帕托，结果同一时间帕托发了一张自己在北京玩耍的照片，顿时真相大白。 解锁新技能：下厨做包子在海河边上，听着快板相声，一口果子一口包子，算是地道的津门生活。刚来中国不久，帕托中文估计还不溜，但厨艺倒是涨了不少。 本周，权健为天津多家媒体安排了一次帕托采访，帕托说自己在天津生活的非常开心，“我的生活方式和这里的人没有区别，早晨会吃包子，经常坐火车到北京，或是晚上蹬自行车遛弯。”“我现在就是天津人，我也很希望我的女朋友能感受到我在天津的快乐。如果她来天津看我，我希望她把我的宠物狗带过来，那就更有家的感觉了。”
帕托说自己喜欢的中国食物是包子、烤鸭和牛肉面，不过他表示自己会注意饮食，只有对自己严格要求，才有机会吃更多中国的美食。帕托还说，“下周我会直播自己的厨艺，给大家做包子。”而对于自己频繁在社交网站上抛头露面，帕托说这是他给球迷的福利。“很多球迷到球场看球，可以了解到我的竞技水平，当然他们更希望了解生活中的帕托是怎样的，我也愿意和大家分享我的生活。”“在这里可以提醒一下大家，我很清楚，足球是我的工作，我会尽自己最大努力把球踢好。而在工作之余，我也迫切想了解天津人的生活状态，通过客场比赛，我也了解到很多中国城市。”全队都那么接地气帕托如此接地气，和天津权健俱乐部的文化有关。作为津门足球的后来者，权健急需在天津开拓球迷市场，所以放下身段，培养自己的球迷文化，就是上上之策。权健老板束昱辉业就说，权健需要通过各种方式融入这座城市。??? 在权健队内，绝对不止帕托一个社交网站达人。主教练卡纳瓦罗就热衷于与球迷分享自己的生活，卡帅微博和INS发得都很勤快，新闻发布会或者比赛进行过程中，卡帅的社交网站上还会即时更新一些最新情况。刚刚加盟球队的后防线大将杨善平、中场核心王永珀也有成为网红的潜质。沸沸扬扬的孙世林“点赞”帕托事件后，在给前队友王大雷的一条微博中，王永波就调侃道：“给你一个世林。”而此前养伤的王永珀还特地发了一条微博，不忘为权健打广告。“一直收到大家的私信询问我的伤情。谢谢你们的关心，都记在心里了，跟延边比赛之前在训练中受伤的，赛后去拍片诊断鬼无极是骨折。正在用权健的膏药做治疗，相信会很快康复。”对于权健的深入基层，老板束昱辉虽然忙着买梅西，和拜仁皇马抢人，但至少帕托这种外援，他也觉得还是多多益善。“前一段时间很多媒体报道帕托骑自行车、踢毽子，看到他玩的很开心、很快乐，我也很高兴。我觉得不管球队成绩怎么样，帕托能够来到天津、来到权健，现在有一种快乐的心情，这就是成功的开始。”
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　　中国女排时隔12年，原文/在里约奥运会上重新站在了世界之巅，而“女排精神”再次响彻全国；但大家知道吗，“女排精神”其实源自于上世纪80年代，那支雄霸世界、五连冠时期的中国老女排！而现在的主教练郎平，便是其中的一员，而那支队伍里，还有有耳熟能详的核心人物：陈招娣！
　　陈招娣是浙江杭州人，1973年毕业于北京体育学院，之后入选八一女子排球队，【】在1976年入选由袁伟民执教的中国女排，在队中担任二传和接应，是中国女排主力队员，因为她防守出色，技术全面，场上士气高昂，关键时刻能豁得出去，被誉为“拼命三郎”。
　　1978年陈招娣打全国联赛时，来自/左臂桡骨受伤。次年，旧伤未愈的陈招娣面对日本排球队时，被日本选手奥岛圭子击中受伤部位，直接导致断裂。两个月后的全运会，陈招娣用绷带吊住左臂继续出战，被称为“独臂将军”。1981年世界杯，来自/陈招娣也是带着腰伤拿下的冠军，打完后她已经不能站着走向领奖台，被教练称为拼命三娘。直到中国女排夺冠，陈招娣倒在了地上，无法行走，还是郎平把她抱回了酒店。陈招娣用自己的实际行动诠释着女排精神！
　　陈招娣是中国女排在20世纪70年代末和80年代初冲出亚洲，走向世界团队中的核心队员，《》为中国女排1979年首获亚洲冠军，1981年首获世界杯冠军，1982年首获世锦赛冠军和亚运会冠军做出了重要贡献。
　　退役后她才结婚生子，曾担任中国女排副政委、教练、领队等职务，后又被调回总政文化体育局工作，先后任体育局局长、总政直工部副政委、解放军总政宣传副部长。2006年，她被授予少将军衔，来自这在体育界是非常罕见的，因此她成为了前无古人的体育界第一个女少将！
　　日下午，陈招娣因癌症逝世，享年58岁。在告别式上，与陈招娣共同战斗过的老女排队员，差不多都到齐。当她们的老教练袁伟民率领女排队员来送别老队友，轻轻说了一句“别掉队，都跟上，别哭”，这句当年训练时的口头禅时，郎平等人的眼泪决堤了。
　　而更为震撼的是，当陈招娣的家人拿到骨灰时，才得知，骨灰里还有几枚钢钉，这是陈招娣多年征战赛场留下，跟了她一辈子！好比一位久经沙场的战士，所留下的弹痕，让人肃然起敬！
　　这就是女排精神，流传至今的女排精神，《》是中国女排历久弥新的源泉。“断臂将军”，愿你安息！
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在大多数权威体育媒体的历史地位排名中，詹姆斯都以绝对优势排在科比之上，而科比手握五冠，詹姆斯只有三冠，在当今这个唯冠军论的NBA里，三冠真能超越五冠吗？在大多数人看来，科比五冠的质量并不是实打实的，因为前三冠都是以球队老二身份获得的，只有后两冠才是真正属于自己的。相比之下，詹姆斯三个总冠军都是以绝对老大和核心获得的，而且三个都是自己当选的FMVP。其实五个总冠军就是五个总冠军，科比都是以核心地位和优异的表现获得的，没人可以给这些戒指打折扣。科比2010年夺冠时就对媒体说过：我现在有5个戒指，沙克
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对刚刚接触钓鱼的新手来说，有着很多的学问都是需要学习的。下面我就从天气、风向、钓时、地势、塘型、水质、鱼星、漂相八个方面，来为钓友科普一下钓鱼的相关学问，希望能够协助到大家。钓鱼是一件快乐的运动，在你不时学习的过程之中，渐渐的生长起来，学会了钓各种对象鱼的技巧和办法，自然就会有一种令人欣喜的成就感。特别是在钓获巨物的时分，那就别提会有多么的快乐了。想必各位钓友都有着这样一个大鱼梦吧，那么下面就请大家认真学习一下，向着钓鱼达人的方向行进吧。一、要看天气自古以来，钓鱼是考究看天气的。不同的天气钓不同
前几天信心满满的去水库钓鱼，到了水库有个小习惯喜欢问问其他钓友鱼情怎么样，然后看看别人的鱼护！看了几位钓友的鱼护除了白条没一条像样的鱼！心里顿时凉了一半了！难道真的没鱼可钓？后来从钓友口中得知他们不打窝挂、蚯蚓施钓，钓位选在水深1.5米的浅滩边，这时心情慢慢了回升了！因为自己的直觉告诉我，不是没鱼钓，是他们钓点没选对，直觉和经验告诉我鱼在离我大概180米左右的大坝地方！因为大坝有乱石头方便鱼藏身！来到大坝仔细看钓点，点了根香烟，看着被风吹走的烟，心里做了评估当日风向西南风大概3级，大坝钓位正好是
腰部两侧赘肉其实就是在腰腹堆积多余脂肪造成的结果，如下：减掉赘肉后，就会变成下面的样子：要达到上图这样的效果，需要做到以下三点：1、降低身体脂肪含量。为了让大家更清晰直观的对照自己处在什么样的状态，特此推出下面的体脂百分比-腹肌对照表，供大家参考。3-5%——高水平健美运动员比赛体脂，肌肉线条极其明显↓嗯。。一般咱也达不到这个水平。。7%-9%——一般健美运动员赛季水平，肌肉线条明显↓10-12%，腹肌线条分明，“人鱼线”相当明显↓15%——是否出现腹肌线条的分界线，这个阶段能够隐约看到腹肌线条
经过一周的旅行终于回到杭州..是时候洗心革面重新做人了..今天咱们讲讲臀中肌，可能是我们大部分人下肢最为薄弱的肌肉。我们要用一个简单的自重动作来自测你的臀中肌是不是过于薄弱，同时来加强它，从而让你去更好的完成深蹲硬拉，以及任何单腿进行的训练动作。臀中肌是运动时帮助我们保持髋关节稳定的重要深层肌肉，也是帮助我们平常生活中走路站立保持良好姿势的重要肌肉之一。臀中肌无力可能会使得你在做下肢训练的时候稳定性不足，更易受伤，任何髋关节处的薄弱跟不稳定都有可能反应到膝关节，使它暴露在更多的撕裂跟疼痛的风险中
训练部位：全身性有氧训练时间：10-20分钟本次采用高强度间歇性训练法（HIIT）来改善我们的有氧能力。训练模式为全力做一个动作20秒，休息10秒后接着全力做下一个动作20秒，直到整套动作完成。由于强度较高，要求一定在运动前做好热身，运动后做好拉伸与放松。热身，建议慢跑5-8分钟，使身体微微出汗即可。激活组慢速蹲起。动作如图慢起慢下，做6-8个训练组20秒全力俯卧撑动作如图要求全力且快速10秒间歇20秒全力开合跳动作如图要求全力且快速10秒间歇20秒俯卧登山跑动作如图要求腰挺直10秒间歇20秒波
4月29日，河北省环境综合执法局启动对雄安新区及石家庄、唐山、廊坊、保定、沧州、衡水、邢台、邯郸8个大气污染传输通道城市的集中巡回执法检查行动。这是省环境综合执法局4月28日成立后开展的首次集中巡回执法检查行动，行动持续至5月1日。省环保厅第二巡回检查组执法人员检查发现存在企业利用暗管偷排污水的现象。河北省环保厅供图4月29日一早，由省环保厅副巡视员张桂生带队的3个巡回执法检查组展开行动。行动以严格执法、严惩违法为准则，强化体检式、预防式、服务式执法理念，重点针对各地“散乱污”企业清理整顿、涉气
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