身高165体重100斤胖吗78,体重75公斤,需要减肥吗?

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我们在计算一个人的标准体重和悝想体重的时候是需要根据其年龄和身高一起来算的,虽然我不知道你的具体年龄但是按照最理想的体重标准来给你计算,你的理想體重是52.35公斤你现在的体重比理想体重还要低,已经处于轻度消瘦状态了所以不需要再减肥了。

这个计算就需要引入一个名词叫做BMI,BMI指的是身体质量指数简称体质指数。它是国际上用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准正常人的BMI指数在18.5到23.9之间,如果BMI超过24那么就处于超重状态,如果超过28就是肥胖状态如果不足18.5,那么就处于消瘦状态

那么如何计算身体的BMI指数呢?我们有一个公式就是用囚体的体重除以身高米的平方,就可以计算出来体重的单位是公斤或者千克,身高的单位是米例如你的身高是166CM,体重是100斤所以你的BMI指数就是50除以1.66,再除以1.66约等于18.14,我们拿这个数字和中国成人体质指数评价表做对比发现你的BMI指数小于18.5,这就是轻度消瘦状态所以针對你的体重已经完全不需要再减重了。

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