小学三年级50米快速跑教案
篇一：50米快速跑 教案 《50米快速跑：加速跑》 教 学 设 计 一、 指导思想 本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。 二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。 三、教学背景分析 （1）教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上， 三、后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。五、可增加对摆动腿积极下压着地的要求。 （2）学生情况分析 本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。 五、教学目标 1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。 2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。 六、教学重难点 重点： 难点： 七、教学手段 在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。 八、学习效果评价设计 1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。 2．评价内容：动作完成的效果 九、本课教学设计的特色 1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。 2、在课堂中通过分解练习，使学生的练习更具有针对性与有效性。篇二：小学50米快速跑教案 体
第2课 1、游戏（大决战） 内容 2、50米快速跑 教学 教学目标：根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会目标 适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习目标 培养学生对体育课的学习兴趣，发展学生的掷远能力和投准能力。 2、通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力，建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识 教学内 容 课的内容 1、集合整理队形 23、宣布本课内容 4、准备活动（体操队行散开） （1）扩胸运动 （2）肩关节运动 （3）弓步压腿 （4）测压腿 （5）膝关节运功 （6）踝关节运动 教师活动 1、教师宣布本课内容 点名 2强调充分活动开 学生活动 1、认真听 2、正确，标准的完成准备活动 时力次间量数1
1 分弱钟准备部分 基 本 1、游戏（大决战） 学生在操场上两列横 部 队之后学生打乱队形 自由游戏 分
2、分组（分为八个小组） 3、进行50米快速跑的练习 动作方法：站立式起 1、教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。，自由做练习。 2、教师讲解50米快速跑的注意事项、引导学生进行尝试学习。 3、找学生进行演示，教师讲评、示范。
1、学生在操场上两列横队之后学生打乱队形自由游戏 2、学生按照自己生活中所观察和媒体中得到的知识，自由的、创造性的进行表现。 3、 进行50米快速跑练习 30 分钟 中
中跑，争取以最快的速度将跑到终点 4、 学生做练习（要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全） 结 束 部 分 1、放松练习 2、总结 3、下课 1、 讲解放松练习的动作 2、 教师指出本课优点与 缺点 2、师生再见 1、学生听 2、做放松练习 2、师生再见 5 弱教学反思 1、进一步学习体育课堂常规要求，课前，课中，课后应该做什么，同时加强体育课中的安全教育。 2、让学生了解50米快速跑的基本技术动作 3、让学生进一步明白怎样科学锻炼身体篇三：黑林小学50米快速跑说课教案 50 米快速跑说课教案 1．新授:：50米快速跑 2．游戏： 投纸飞机 二、教材分析 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。 50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 1、 教学目标 认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 2、教学重点：途中跑的技术。 3、教学难点：上、下肢的协调配合。 三、教法与学法 教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。 四、教学程序 根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。 （一） 开始部分 1、在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。 2、集中注意力的小游戏：高人与矮人 通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。 此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。 （二）准备部分本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。 1、舞蹈：春天在哪里。 2、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组） 3、队列队形变换：四列横队变八路纵队。 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。 此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。 （三）基本部分 这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。 1、新授：50米快速跑 教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。 练习方法： （1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。 （2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。 （3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2~3组。 （4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。 2、游戏：投纸飞机。 方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。 基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。 （四） 结束部分 学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。除国内球员外，还想问一下世界最快是谁？传说是“风之子”卡尼吉亚（正规跑道9秒98；球场上跑10秒23），10"23 (1994年的卡尼在停赛13个月没有训练的情况下跑出的）记录巅峰速度:10"07 （1985年南美20岁青年锦标赛中跑出的）赛前卡尼吉亚踢一个香蕉当做热身，并跑出10"07 的成绩，也是因为这次的成绩，被河床球探看中，从此踏上了足球的道路；巅峰速度：9＂98（2006年接受意大利访谈节目自己说的），这个成绩比84年奥运会百米冠军的刘易斯还快0.01。他的启蒙教练常说，如果没有足球他完全可以拿奥运金牌。而中国足协内测的纪录是杨晨的11秒
除国内球员外，还想问一下世界最快是谁？传说是“风之子”卡尼吉亚（正规跑道9秒98；球场上跑10秒23），10"23 (1994年的卡尼在停赛13个月没有训练的情况下跑出的）记录巅峰速度:10"07 （1985年南美20岁青年锦标赛中跑出的）赛前卡尼吉亚踢一个香蕉当做热身，并跑出10"07 的成绩，也是因为这次的成绩，被河床球探看中，从此踏上了足球的道路；巅峰速度：9＂98（2006年接受意大利访谈节目自己说的），这个成绩比84年奥运会百米冠军的刘易斯还快0.01。他的启蒙教练常说，如果没有足球他完全可以拿奥运金牌。而中国足协内测的纪录是杨晨的11秒14和高峰的11秒21 ；女足应该是水庆霞吧，严重受伤后腿里打12颗钢钉，百米成绩还维持在12秒左右。谁有准确资料？
1、白子健：10秒65（今年初有报道称，加盟K联赛俱乐部大田市民的中国籍球员白子健百米速度是10秒65）
2、李华筠：10秒85
3、曹晨：10秒9（辽宁）
4、谢峰：11秒2
5、高峰、庄毅：11秒4，
7、郝海东：11秒45
8、姚夏：11秒5
9、曲波：11秒57
10、唐晓程：11秒6 (山东)
11、魏意民：11秒65
12、李毅、杨晨：11秒7
其他答案（共2个回答）
速度是11秒
曹晨（辽宁） 最快速度10秒9
谢峰(北京)巅峰速度：11"2
高峰 巅峰速度：11"4
姚夏 巅峰速度：11"5
唐晓程(山东)巅峰速度：11"6
杨晨 巅峰速度：11"7
李毅 巅峰速度：11"7
fm2006球员，主教练，裁判名字汉化
解压缩→覆盖Football Manager 2006\data\db里面的文件
广告设计、企划，当然好找了。我老婆就是干这行的。
前锋：雷耶斯，还有法国的小将叫纳斯里的，在9中你去切尔西找找，有个叫。科，，，还有个叫里的相当不错，不过我觉的最好用的还是阿德啦，强！！
中场我的人员是卡卡在...
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