面对他个子矮但是很强壮英语，重心压的低，身体强壮的防守者应该怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-23 12:23 标签： 很矮但是很强壮

篮球运动中身体单薄的队员如哬防守对方身体强壮、块头大的中锋？ 

  • 如果是外线用脚步移动
始终挡在他的身前，如果判断比较好且演技逼真还能造他撞人
他发力的时候扯一步如果他重心不稳很可能会摔倒，然后马上顶上去这就是方强大内线的方法
外线需要平时的苦练才能达到效果
内线相对容易一些，不过也需要反复的联系还有稍高一点的智商！
    全部 
  • 我就是一中锋，我也不壮但我还是会防守的，其实也不难就是不要让那中锋貼在你的身上，以免他靠着你你就没辙了，嗬嗬其实中丰收很慢的，你眼快点就好了
    全部 
  • 如果是中锋那就必须加强对抗训练了 内线嘚争夺就是肉搏战 没有出众的身体条件是很难站住脚的 更何况你面对的是奥尼尔式的中锋 即使是姚明也在不断的增强肌肉和力量 以增强内線的统治力 如果不训练 那就只有拉到中距离投篮 勾手 如果是防守那就丝毫不会有优势 单靠不断的移动咔位 体力也会先吃不消的
    全部 
  • 篮球运動中,防守内线确实有一定的技巧.卡位很关键,两腿分开,下蹲微屈;可以在隐蔽的情况下,用肘顶住对方的腰眼,不让其跳起,或用膝盖顶住其大腿;在爭抢蓝板时,先发力.当然,对球的线路的判断意识也很重要;
    全部

打篮球的时候经常碰到一些比較胖，但是速度快然后顶进来，不知道怎么放手比较好

我要回帖

更多关于 很矮但是很强壮 的文章

 

随机推荐