锻炼时期很容易饿啊,没到饭点就饿了,应该锻炼后吃什么长肌肉东西

解释下,肚子饿了没吃东西后,过段时间,会没有饥饿感的原理吧 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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貌似生物说过是肝糖原转化为血糖了
土木工程研究生,FRP
因为你的胃已经被消化一部分了=w=
因为饥饿是由于体内葡萄糖含量下降到临界点后荷尔蒙会分泌激素到下丘脑,饥饿信号就会告诉人体你要吃东西了,但此种饥饿荷尔蒙只会在这个临界点附近分泌,当体内葡萄糖含量继续下降后,荷尔蒙又停止分泌,这时人又感觉不到肚子饿了,我们把这种现象俗称为饿过头。希望对你的问题有帮助。
饿了之后首先会分解身体里的糖,但是如果此时没有糖了就会很饿,一段时间之后身体里面的脂肪就会分解来提供能量,一般此时就不饿了,但是如果继续不吃东西就会开始分解身体里的蛋白质这样就会对身体造成比较大的损伤,尽量在脂肪分解阶段就吃东西吧
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