怎么减小腿肌肉线条或者使肌肉线条好看点

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怎么减小腿肌肉或者使肌肉线条好看点?
健康咨询描述:
听说长距离慢跑可以瘦小腿,美化腿部线条是不?应该不会使小腿更粗把?
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擅长: 四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气
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&&&&&&病情分析:&&&&&&一,每天坚持做踮脚尖动作,每天数次,每次30下;二、不要穿有收腹功能的内裤;&&&&&&指导意见:&&&&&&三、裤腰尽量不要拉得太紧,不要用皮带每6下为1组,共做3组  动作一:身体站直,脚跟靠拢并齐,身体微微半蹲  动作二:两手放于膝盖上  动作三:膝盖向两旁张开  动作四:膝盖合并,再伸直回动作一的姿势
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专家告诉你怎么让肌肉型小腿变细长
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