颈椎病是一种常见骨科疾病，颈椎病发病率逐年上升。据世界卫生组织统计，曾有过颈肩部酸痛史的约占人群80%，诊断患有颈椎病的占14%~20%，50岁以上人群发病率达到60%~70%。广东省康复学会脊椎康复分会副主任委员、解放军第458医院理疗康复科副主任医师周和平表示，老年颈椎病患者逐年增多，但很多人对此并不重视，没有得到完善的治疗，随之而来的问题更是越来越多。　　指导专家：解放军第458医院理疗康复科副主任医师 周和平　　记者 朱志安 通讯员 吴燕玲 何晓　　左肩胛部疼痛成因　　是颈椎病或心脏病　　“有些颈椎病老年患者合并有心脏问题。像临床就碰到很多左边肩胛部疼痛的老人，他们可能是心脏出现问题引起的放射性疼痛，也可能是颈椎出现问题影响到肩背部酸痛。”周和平说，这些主要靠临床检查进行鉴别。首先是做心电图，如果检查结果没有异常，那大部分是颈椎出现毛病。假如心电图显示心脏有问题，那还有一种可能是心脏和颈椎同时出现毛病。那么，该如何进一步辨别？我们可以通过运动试验，让患者跑步或者爬楼梯，用排除法来鉴别。　　若是在家里，患者可以先自己感觉一下心绞痛是突发性的，表现为胸前区有压榨感；而颈椎病的左肩胛部疼痛则表现为酸胀麻痛。　　进行微创手术后要注意　　“许多老人因为担心传统手术风险或者图方便而选择推拿按摩，虽然通过按摩手法可以帮助复位，舒筋散结，缓解酸痛，但治标不治本，而且手法不当很容易造成关节错位或骨折导致伤残，加重原有病情。”周和平建议，老年患者可以考虑选择微创手术治疗颈椎病。这类手术切口小，一般皮肤创伤在0.1至1.5cm左右，是一般手术的十分之一；手术时间约15～20分钟便可完成，短时间内即可缓解头痛、头晕、脖子酸痛等症状，一般只需介入治疗1～2次就能根治病根；手术治疗费用低，只有一般手术费用的30%~40%左右。同时，微创不会伤及任何正常组织而大大减少了并发症风险，而且恢复快。　　周和平强调，在进行微创手术过后，也需要注意以下事项。术后应卧床休息，虽然微创手术术后的恢复期更短，但患者也应充分休息。其次是防治感染。最后应避免颈椎做太大的动作。微创手术与一般手术一样，必须有一段时间的制动，防止出现水肿和发炎。　　颈部保健操，睡枕有讲究　　周和平提醒，日常生活中，要防止颈部受凉。尤其是颈椎病人，颈背部比正常人对外界环境冷热感知要敏感得多。还要避免突然转头，不要随便按摩，同一姿势不能持续太久。　　“伸伸懒腰耸耸肩，摇摇脖子看看天。”周和平形象地说，平时在看电视或者看书的时候，持续45分钟应活动一次颈部，建议“六个方向、两个动作”。六个方向是指：低头、仰头；左旋、右旋；左侧摆、右侧摆；两个动作是指：耸肩，将肩膀往上提，持续十秒钟；向后扩胸，持续十秒钟。目的是增加颈肩背部肌肉力量，通过肌肉收缩，促进致痛物质排泄，缓解肌肉酸痛。　　“现在市面上有专门的凹形护颈枕，在选择上也有讲究。”周和平说，托住颈部高度有一个大概参考值，是个人肩宽三分之一再加减一公分。如果以前习惯睡高枕头，就在此基础上加一公分，如果是低枕头，就再减一公分。还要注意枕头里面填充物不要太软，硬度应选择中等的。　　抗病食疗　　颈椎病食疗方　　患了颈椎病，经常伴随患者的是颈部、背部的疼痛。除了及时就医以外，采用一些适当的药膳疗法，也可以帮助患者缓解疼痛。　　川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒、活血通络。　　天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾、祛风通络。　　葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，可益气养阴、舒筋活络。　　桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精、通经络。　　参芪桂圆粥：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。　　参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。　　薏米赤豆汤：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。　　(孟宜家)　　保健妙招　　颈椎病应如何保养？　　近几年的调查结果显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。更让人担心的是，颈椎的解剖位置特殊，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，可见颈椎病的危害之大。因此，一些日常的注意事项十分重要。　　颈部要保暖 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度，即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。特别是空调房间，不要把颈部对着空调或风扇下吹。　　增加户外活动 软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会变得营养不良，进而导致退化。增加户外活动是养护颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。　　晚餐要补肾 中医认为肾主骨生髓，中医养生必先养肾。晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾功能，可以把这些材料加入到晚餐中，可起到强壮筋骨、推迟肾与脊柱退化的效果。　　（宗 和）　　医生提醒　　颈椎的响声是颈椎病的“宣言”　　经筋紊乱、肌肉劳损，颈椎就会出现响声。生活中不少人都觉得颈椎的响声是颈椎椎体之间发出的声音，其实这是大家错误的认识。现代人工作和平时的日常生活中，长期地保持同一个姿势不动，看电脑、手机、开车等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的不良姿势会使颈部气血通行不利，经筋肌肉失去营养，颈部经筋就会受到损伤，从而出现响声。　　出现了颈椎的响声之后，切忌摇头晃脑。与此同时，很多中医专家都表示，采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。　　因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。　　（讯 康）　　作者：讯 康来源老人报)十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
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> 肩膀肌肉酸痛
肩膀肌肉酸痛
大概是昨晚趟了下来看电影,把枕头垫高了,然后不知不觉睡着了,到深夜发现自己的脖子后面和肩膀的肌肉很酸痛,接着痛得无法入睡..原因应该是枕头太高,?...
你好朋友，可以推拿按摩和配合活血化瘀药物治疗的。注意避风寒.
共位医生回答
因用一只肩膀抱小孩，这些天天天到晚上睡觉时肩膀就酸痛，严重时都不能向上伸手
你好，考虑是肩部肌肉拉伤引起的，可以做按摩，理疗等治疗一下。
共位医生回答
我的左边肩膀肌肉酸痛，每天晚上睡觉都睡不着，痛了半年多了封闭式，针也打了肩周炎也看肩膀里面有声音，骨头是什么原因呢？
米高，根据您的描述，还是考虑肩周炎的可能性较大，可做一下小针刀试试，平时采用烤电，针灸等理疗方法治疗，祝早日康复
共位医生回答
我的左边肩膀肌肉酸痛，每天晚上睡觉都睡不着，痛了半年多了封闭式，针也打了肩周炎也看肩膀里面有声音，骨头是什么原因呢？
肩周炎治疗关键要坚持，系统，比如联合针灸，按摩，理疗等，封闭只是缓解症状，关键还在平时避免肩关节过度活动及劳累。骨头有声响主要是关节摩擦声...
共位医生回答
颈椎酸痛僵硬，左右肩膀至脖子上肌肉酸痛，每次活动都发出骨的声音，连续的
根据你说的情况主要是颈椎肌肉劳损引起的表现，治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸推拿治疗。
共位医生回答
背部肩膀肌肉酸痛，拔罐出现紫红色是不是风寒，怎么样治疗和预防
病情分析：你好，一般来说，有可能会有风寒或淤血的情况引起的了。指导意见：此种情况可以采用拔罐的治疗。另外可?...
共位医生回答
左肩膀肌肉酸痛，坐着时疼得比较厉害，手臂不动不疼，然后还和脊椎上的筋连着疼，脖子来回扭也疼。大概1星期左右，以前没有这方面的病史。
建议到正规医院外科就诊做一下颈椎片等检查，明确病因再进行药物治疗，注意休息，不要长时间看电脑。
共位医生回答
患者性别：患者年龄：发病时间：主要表现：肩膀使劲肌肉酸痛,导致胸肌也疼医生诊断及化验结果：
一是肩周炎，二是颈椎的问题，到医院骨科检查一下！！
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颈椎，肩腰痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
您好医生，我现在的情况是颈椎不舒服，后背中间痛，腰痛，左大腿外侧轻微痛，痛的地方都比较怕冷，现在基本是不敢弯腰。3月14号挂的脊柱科也拍了X片，医生说是我长期坐姿和睡姿一些不良习惯造成的脊柱反向弯曲。也没有说具体什么病，让回去慢慢矫正，但是我感觉还是不舒服，有朋友说我的症状类似强直性脊柱炎，我这周想去挂风湿科。请百忙之中给点建议 万分感谢
所就诊医院科室：
当地大医院
用药情况：
药物名称：洛索洛芬钠分散片，盘龙7片
服用说明：洛索洛芬钠分散片
一日2次 每次一片
一日3次 一次4片
吃了一个星期了 没有效果
检查资料：
1，您的片子目前没有强直性脊柱炎表现。反倒是出现脊柱弧度改变比较明显。2，排除强直可查一下骶髂关节和HLA-B27。我认为您强直性脊柱炎可能性不是很大，但确实可以排除一下。3，建议面诊。
状态：就诊前
谢谢您的意见，医生您辛苦了
谢榆大夫通知通知:门诊时间调整通知：谢榆医师节后门诊时间调整为周六上午（普通号，风湿科5号诊室），请各位患者朋友提前安排。祝大家新年愉快 身体健康 万事大吉！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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谢榆大夫通知通知:因国庆放假，谢医生10月7日上午（周六）门诊停诊一次。10月4日下午（周三）门诊照常进行。另临时加上10月4日上午（周三）门诊一次。望相互转告，安排好国庆就诊时间。谢谢大家。
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谢榆大夫通知通知:谢榆医师于日（周六）上午临时停诊一次，请各位患者周知。其余周三下午 周六上午门诊不变。
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谢榆大夫通知通知:重要通知！谢榆医师在日后，门诊时间调整为每周三上午，周四下午。均为普通号，您可以通过现场挂号，或者省中医院官网网络挂号（挂相应时间的风湿科普通号即可）。谢医生在此提前祝您新年大吉，身体健康！
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谢榆大夫通知通知:近期流感流行，气温变化大。谢医生提醒各位风湿病患者注意防寒保暖，尽量少去人多的地方，尽力避免感染发生。如出现发热，请及时就诊，及早处理。
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谢榆大夫通知通知:新春佳节就要到了，谢医生在此祝各位朋友们新春愉快，万事如意，身体健康！我也会一如既往，尽我所能地为大家提供优质诊疗服务。门诊时间：周三上午，周四下午。
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谢榆大夫通知通知:因清明放假，4月5日（周四）下午，谢榆医生停诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：手麻颈椎腰背痛&&
希望得到的帮助：这是什么病?是脑梗塞的前兆吗？
病情描述：手发麻
腰椎颈椎背部特别疼，颈椎巨痛，口干舌燥
疾病名称：手麻颈椎腰背痛&&
希望得到的帮助：这是什么病?是脑梗塞的前兆吗？
病情描述：手发麻
腰椎颈椎背部特别疼，颈椎巨痛，口干舌燥
疾病名称：颈椎、腰背痛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：颈椎、腰背痛
曾经治疗情况和效果：推拿
想得到怎样的帮助：治疗
化验、检查结果：颈椎轻微增生、腰肌劳损
疾病名称：头痛、腰背痛。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
经常头痛、腰背痛，是否是颈椎病引起？曾在他院作过检查，颈椎第三四节有增生。
曾经治疗情况和效果：
未进行治疗。患者有高血压、肝胆疾病、...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
谢榆大夫的信息
痛风,类风湿关节炎,强直性脊柱炎,干燥综合征等风湿科疾病
谢榆，男，硕士研究生学历，住院医师，毕业于南京中医药大学。师从风湿病专家汪悦教授。亦曾长期跟随著名中...
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