最近健身天天拉肚子怎么回事，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-17 06:04 标签： 天天拉肚子怎么回事
图文大播报
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请教达人：长期腹泻对健身有影响吗？
本帖最后由 teeliang12 于
16:47 编辑
在下一直有慢性腹泻（1天平均2次大便，经常拉肚子）和出汗多的毛病，去看过中医，说是气虚。我自己感觉也是：外人看起比较壮，但实质很虚。不过吃了1个月的中药感觉没啥效果，现在准备靠健身来提高自己的素质，也想改变自己的形体，减点体脂。本人身高171，体重77KG，体脂23%左右。
& && & 这里主要想请教大家几个问题，望各位仁兄不吝赐教：
& &&&1。我现在是练3天休息1天，训练日40分钟有氧慢跑+40器械力量训练，练习10天了，减了2KG，但是发现腹泻好象严重了（练前1小时服用了6颗UN左旋肉碱）。这样的训练安排科学么？
& &&&2。有氧训练的时候出汗太严重了，几乎是衣裤全湿，跑步机的仪表盘上都会被汗水洒湿。是否运动量过大了？
& &&&3。我虽然长期腹泻，身体却不象一般有腹泻的人那样偏瘦，但我还是不确定我这样的身体吸收功能是不是有问题，补充蛋白粉和肌酸是否合适？
& &&&4。不知道我这样长期锻炼能不能有效的改善我腹泻和汗多的毛病，因为这个对我的工作和生活都造成了一定的影响。如果不可行，能否为我提出点更好的建议？谢谢！
第一次发帖，希望大斌的各位前辈多多指导，小弟先谢了
本帖最后由 joydavid 于
17:08 编辑
才1个月就不吃了？我跟你相反，阴虚。吃六味地黄丸+按摩心包经，敲胆经，坚持了3个月才有所好转的。中医调理副作用少，效果好，但是很慢的。锻炼当然是可以的，但不要对中医放弃信心。
& & 另外，气虚是不可以剧烈运动的，你腹泻变严重了很好的说明了这一点，建议你用步行代替跑步，也可以打太极。按摩可选择足三里这个学位，乃强壮要穴，可以用艾条炙，也可以拍打，具体网上有介绍。饮食方面可以吃些淮山药，乌鸡，人参来补气，人参效果比较大，要遵医嘱。
& & 从中医多角度来说，肥胖十有八九是脾湿，脾是主运化的，也就是说你的吸收功能未必不好，但是吸收进去的营养到底可能没有用到实处，大量营养物质堆积在身体内，变成赘肉了。当然具体病情还是得询问中医。
& & 你身体偏胖，说明你气虚已经有很长一段时间了，可能已经是阳虚了，阳虚者特征就是身体偏胖。
& & 总之，选择一些低强度的运动，先把身体养好再说。
谢谢 这位兄台，给我分析得比较透彻，貌似也是对中医比较有研究的。不过我觉得我的症状也有点像植物神经失调，所以我觉得老中医不一定判断正确了。
& &而且这个中医我觉得治起来太贵了，一个月1500左右，而且每次看病取药都得花我3个小时左右的时间，感觉有点不值（我刚工作经济实力也不是很强）而且我一直觉得自己是缺乏锻炼，所以想用一种健康的方式来加强身体。
& &但是有一个问题就是，我身体一直偏胖啊，以前不虚的时候也是，好像不是虚引起的胖。而且我现在跑40分钟虽然汗多，但是还是能坚持下来不是特别痛苦，主要我是担心这样的锻炼会让我的病情越来越重，那样就得不偿失了。但是我想只要有一点好处，我就相信自己能长期坚持下去。
望大家都帮我看下，出下注意，谢谢！！
3# joydavid
谢谢 这位兄台，给我分析得比较透彻，貌似也是对中医比较有研究的。不过我觉得我的症状也有点像植物神经失调，所以我觉得老中医不一定判断正确了。
& &而且这个中医我觉得治起来太贵了，一个月1 ...
teeliang12 发表于
我和你的症状差不多，痛苦。
谢谢兄弟给我的信心，我会坚持，努力下去，我相信一定能达到满意的效果。
5楼和我同病相怜的兄弟，让我们一起加油
顺便想请教下忌口是要忌哪些呢？能大概列举下吗，谢谢
本帖最后由 joydavid 于
10:49 编辑
1500啊。。真贵，你都吃什么药。网上中医论坛还是挺多的，有很多专家免费网诊，你去看看吧。而且中医也不光是吃药，拔罐，按摩，针灸同样有效，真正的免费自医。
至于阳虚，这是个很漫长的过程，从亚健康状态直到病态。出于亚健康状态人还没有明显的病症，你当然不会察觉了。
下载个人体使用手册看看吧，但不能全照搬，借鉴下很好。百度拇指医生
&&&普通咨询
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今天去健身突然感觉肚子痛·开始以为是吃坏东西拉肚子
状态：就诊前
状态：就诊前
你好，往往是有胃肠消化不良、胃炎溃疡疾病引起的。做胃镜检查的。注意保养的。饮食要清淡的。不要吃刺激 饮食。
往往是有肠胃消化不良、胃炎的疾病引起的多见的。检查的话，做胃镜检查的。注意保养的。不要着凉的。 饮食要清淡。
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疾病名称：腹部堵胀&&11年功能性肠胃病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：2002年至今，12年前主要是胃底部赌帐，有时用手能摸到硬硬的鼓包，腹胀，12年开始右下腹回肠到升结肠位置赌帐发硬明显，好像症状转移了一样，经常摸到鼓包和条状硬物，人一堵就没精神，烦躁，不...
疾病名称：胃病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
总是会突然肚子好疼，疼完就胃部隐隐的疼、把吃了的东西都吐出来了
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想问医生我该怎么治
疾病名称：胃病&&
检查及化验：胃胀，胃溃疡，慢性胃炎，慢性结肠炎，食管溃疡，十二指肠溃疡。三年前给泉州一个内科医生林禾虚检查过，做过胃镜，说是浅表性胃炎。
治疗情况：医生给开过一下这几种药：胃苏颗粒...
疾病名称：食管炎&&
检查及化验：胃镜镜检所见：
食道：粘膜光滑，距门齿30-35cm食管左前壁粘膜见条形溃疡，表面覆苔，边缘整齐，粘膜水肿。门齿距齿状线40cm，距贲门41cm
贲门：距门齿42-43cm大弯，粘膜不光滑，...
疾病名称：不能确定&&
检查及化验：你好，我父亲71岁，身形偏瘦，大概一年有一两次突发性的心口窝剧疼，每次疼痛大概几分钟时间，疼得直冒汗，疼感无法形容。昨天去总医院检查心电图没事，B超显示肝囊肿，胆总管多发...
疾病名称：肠鸣痛&&
检查及化验：查B超肠部：可见数个大小不同的蚕豆状低回声结节，肠系膜可见淋巴结；查胃镜：结果显示慢性浅表性胃炎、十二指肠球炎；查肠镜：大肠及回肠末段30cm...
疾病名称：胃病&&
检查及化验：
没有检查········
治疗情况：
本人男24岁，身高1.72，体重52公斤，严重偏瘦（体重下降厉害）。我的觉得自己的胃，大概有一年左右了这样的情况。1，早...
疾病名称：06年慢性胰腺炎09年糜烂性胃炎至今&&
检查及化验：内镜检查：1反流性食管炎,2食管裂孔疝，3慢性浅表性胃炎（活动期），4慢性十二指肠球炎HP(十十十）5食管间质瘤
治疗情况：去除幽门螺杆菌的四联疗法两个疗程。阿莫西林，甲硝唑，奥...
疾病名称：肝右叶上段血管瘤，左肾囊肿&&
检查及化验：我因消化不良，腹胀就诊，做胃镜检查无异常，肠镜检常无异常，日做腹部CT检查报告显示：肝脏形态、大小正常，边缘光整，肝右叶前上段见小片略低密度影，密度均等，大小...
疾病名称：胃病&&
检查及化验：没做过系统检查，一般去医院问诊后，就按照胃炎治疗的
治疗情况：一直以来媒体推广的各种胃药都有尝试，都没多大作用；
去年吃过一段时间中药调理，几乎没有作用；
去年下半...
疾病名称：胰腺肿瘤&&
检查及化验：
日CT检查，胰体上份见结节状较低密度影，其内见点状钙化灶，增强扫描强化弱于胰腺，相邻血管受浸，多系胰腺癌伴胰源性门脉高压。请结合临床。
日，肿瘤标...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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