为什么坐久了一萌萌站起来来，做转身运动时会听见腰部有哒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-15 23:35 标签： 张大龙你给我站起来
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腰部老是隐隐作痛 坐久了站起来腰直不起 要过会才能
状态：就诊前
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疾病名称：可能是颈椎病，腰肌劳损&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
1，在办公室做的时间比较长，背、后肩疼痛时间差不多四年，针对性的运动多点就好些，但是最近痛得更厉害。昂头感觉脖子不舒服!
2,右腰去年12月...
疾病名称：腰间盘突出，腰肌劳损（中央型）&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：生完宝宝后，腰就一直有些断断续续的痛。直到最近这半个多月变严重。走路时间一长就腰部酸痛，坐久有时就伸不直腰。到现在、晚上睡觉就开始酸痛，怎么换姿势都没用。请问，我这种情况怎么办？
疾病名称：腰肌劳损&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我女24，是买服装的两个月前我搬了一块大石头50-60斤吧，后来几天觉的背部左侧一小块肌肉有点胀坐下会好点躺下什么多没有用手按压不痛到医院医生...
疾病名称：应该是腰肌劳损吧&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
三个月前打了次篮球，第二天逛了一天街，第三天坐了一天火车回家，在家的几天就有点疼。 后来回来后这三个月一直是会疼，坐久了或者站久了就不舒...
疾病名称：是腰肌劳损还是腰椎突出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
久坐后起身不能马上直腰 .平时行走时腰部有酸痛感，并伴有右臀部上侧有刺痛感。弯腰可以缓解痛感。近三个月痛感较重。
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：腰肌劳损，骨质增生七八年&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰痛多年，站久了或是坐久了，腰会麻木或痛，最近痛得比较频繁。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
日或4月7日是否上班...
疾病名称：弯腰就疼直起来不疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
前年感觉弯腰就疼，直立时不疼，后不能弯腰，去县医院拍片，医生说腰椎没事，可能是腰肌劳损。一段时间后，轻了许多。现在弯腰时又有些疼。
疾病名称：腰肌劳损&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果：
疾病名称：我也不知道&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰部老是隐隐作痛 这两天突然严重了 走路的时候特别痛 弯腰的时候肚子的左边上方也特别疼痛
曾经治疗情况和效果：
西医的医生说：有可能是结石...
疾病名称：腰痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
睡觉到半夜腰就会痛
坐起睡会好一点
白天起来就没事了
曾经治疗情况和效果：
去医院医生给我开了些补肾的药
刚开始会好一点 可时间一久又会...
疾病名称：小骨发炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
病人23岁，女。去年10月份，曾出现腰腿痛，贴过膏，皮肤过敏有反应就停了，之后就找中医按摩，挺好。最近半个月又出腿痛，腰也站不直，股骨沟也...
疾病名称：椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
右边腰痛已经三年，只要躺床上腰部明显困痛，翻身会连带腿以及脚后跟疼，平时拖地后，或者搬重物后有明显的腰酸，腰痛
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：腰疼不知道&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我腰疼已一周 ，晚上贴上膏药睡一夜，早晨起来稍好一点，下午就又开始疼了，到了晚上腰都直不起来了。十几年前曾经照过片子说是腰椎间盘突，但是...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨晓辉大夫的信息
带状疱疹后神经痛、癌性疼痛、顽固性头痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、肩周炎、周围神经损伤后疼痛...
杨晓辉，男，主治医师，中-德卡特三氧医学中心(航天中心医院三氧疼痛医学中心)项目负责人，世界疼痛医师协会...
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坐久了站起来腰疼是怎么回事
随着社会的不断进步，人们的工作压力和生活压力越来越大，越来越多的人们尤其是一些上班族，出现了腰疼的症状，对于患者的生活和工作都是有一定的影响的，那么坐久了站起来腰疼怎么办呢？这个时候大家就要注意经常的锻炼一下身体，提升自身的。
每天保持走路的习惯。在小区里，人流少的时候，保证安全的前提下，可以倒退走路。倒退走路腿部活动和运力，涉及到的关节部位，是对腰椎要好处的。
不要穿带跟的鞋子，更不要说穿高跟鞋了。因为向上踮起脚尖这个动作，时间久了，会对腰部增加力量，使得腰间盘突出更严重。有人穿高跟鞋时间长了会腰疼，也是这个道理。
在家或者健身的时候，多练习瑜伽的动作，打开身体的柔韧性。另外，可以像小燕子飞类似这样的动作，对于我们的腰部适当拉伸，延展。让腰部的关节更灵活，韧带更坚韧。
上述关于坐久了站起来腰疼的缓解方法的分析，希望对于大家有一定的帮助，日常的生活中大家一定要注意经常的走动走动，不要久坐，在家里闲着的时候也可以锻炼一下身体，对于缓解腰疼的症状都是有一定的帮助的。
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