晚上11点锻炼8点锻炼到9点多,11点睡觉中间吃多东西好吗?

晚上8点锻炼身体可以吗?
晚上8点锻炼身体可以吗?
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):晚上8点锻炼身体可以吗?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户:128386
指导意见:这个时间体育锻炼是挺好的,吃过晚饭后过一小时左右锻炼是非常合适的
问晚上锻炼身体?我每天晚上七点半到八点半有时间锻炼身体,如...
职称:医师
专长:皮肤
&&已帮助用户:13131
问题分析:这个时间体育锻炼是挺好的,吃过晚饭后过一小时左右锻炼是非常合适的,不过锻炼后吃一个鸡蛋就可以了意见建议:当然是吃一个还是吃两个要看你是要达到什么目的,如果想多增加点营养可以吃两个,一般情况下一天一个鸡蛋就可以满足蛋白质的需要
问晚上九点半到十点,适合运动吗?怎么样运动能增强身体...
职称:医生会员
专长:糖尿病、内科其他
&&已帮助用户:1220
病情分析: 锻炼都是没坏处的,但对于大多数人来说9点后锻炼完通常都会处于比较兴奋的状态很难入睡。意见建议:太晚睡觉会对人体五脏不好,比较兴奋的状态很难入睡,晚上十一点到凌晨二点这个时间段是人体休眠的状态也是人体睡眠最好的时间。另处太晚睡觉还容易影响第二天的精神状态和学习。
问晚上锻炼身体好不好。
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 运动过量对身体有害无利。应注意适量运动,不要产生关节肌肉的损伤,意见建议:在运动锻炼的同时,应注意补充蛋白质和钙质,以促进生长发育。
问晚上九点半到十点,适合运动吗?怎么样运动能增强身体...
职称:医生会员
专长:糖尿病、内科其他
&&已帮助用户:1220
病情分析: 锻炼都是没坏处的,但对于大多数人来说9点后锻炼完通常都会处于比较兴奋的状态很难入睡。意见建议:太晚睡觉会对人体五脏不好,比较兴奋的状态很难入睡,晚上十一点到凌晨二点这个时间段是人体休眠的状态也是人体睡眠最好的时间。另处太晚睡觉还容易影响第二天的精神状态和学习。
问晚上锻炼身体?我每天晚上七点半到八点半有时间锻炼身体,如...
职称:医师
专长:皮肤
&&已帮助用户:13131
问题分析:这个时间体育锻炼是挺好的,吃过晚饭后过一小时左右锻炼是非常合适的,不过锻炼后吃一个鸡蛋就可以了意见建议:当然是吃一个还是吃两个要看你是要达到什么目的,如果想多增加点营养可以吃两个,一般情况下一天一个鸡蛋就可以满足蛋白质的需要
问晚上8点吃了晚餐然后9点吃了两大碗冰(什?晚上8点吃了...
职称:医师
专长:不孕不育。常见疾病
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病情分析: 是啊会发胖的,我建议你过了起点就不要吃东西了。意见建议:这样会不消化的,所以就会发胖的。吃了也没办法了。
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评价成功!→ 晚上8、9点吃东西好么?
晚上8、9点吃东西好么?
来自undefined
健康咨询描述:
最近晚上很容易饿,晚饭时间的时候不饿,但是睡前饿,所以就吃点比如像绿豆汤,水果之类的东西。有的人说晚上吃宵夜之类的会导致体质变酸,最后甚至会致癌?!晚上吃东西会这么严重吗?如果一两次有关系吗?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:晚上睡前吃东西,对健康有什么影响?会体质变酸而致癌么?
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擅长: 中西医结合
帮助网友:39335称赞:391
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个主要考虑是胃火的情况的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个是没事的,主要是建议改变饮食习惯的,建议晚饭可以晚点吃的,过晚饮食是会影响胃蠕动的。
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