练习了会让身体素质更好保持身材甚至让身材更好，还
通过出汗把身体毒素排出来啊（练了还有一定的功用啊保护自己。特别是偶尔外出或晚归时如果碰到实力不怎样的小混混我，就可以把对方干倒保护自己啊还有平时，也让一些怀不良居心的人有所顾忌
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发力的感觉;增強自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌,训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等
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女孩学习防身术好呀！既锻炼了身体又塑身造型还可以自我保护。虽然我们处在一个太平的时代但是在社会存在阴暗面。所谓防人之心不可无作为一个女孩，在力量方面是比较弱的学习防身术是有必要的。
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，打斗中呮能拖后腿女的要防身还是拿武器吧，防狼喷雾什么的不要买淘宝那个，秒不了人自己很麻烦而且女的拿武器其实也打不过一个男嘚，这是个问题
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非常好到世界各地工作有保障，中小学体育课都应该推广
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