腹肌显示器中间有一条竖线的那条竖线怎么练

腹肌中间分线了是什么感觉?简直帅到炸!_17健身网
腹肌中间分线了是什么感觉?简直帅到炸!
作者:小磊
提到好身材 大多数人脑海中浮现出的 大概是这样的 ▼ 完美身材,没有腹肌根本不耐看 要知道,想秀出巧克力腹肌 降低体脂率 才是最关键的 不然哪怕腹部肌肉再强大 也可能被厚厚的脂肪所包裹 那么问题来了 体脂率低于10%的腹肌 到底长啥样? 手指轻轻一捏 捏起
提到好身材
大多数人脑海中浮现出的
大概是这样的
完美身材,没有腹肌根本不耐看
要知道,想秀出巧克力腹肌
降低体脂率才是最关键的
不然哪怕腹部肌肉再强大
也可能被厚厚的脂肪所包裹
那么问题来了
体脂率低于10%的腹肌
到底长啥样?
手指轻轻一捏
捏起的不是赘肉
是拉皮般的腹部皮肤
当躺下来腹肌丝毫不减
宛如大峡谷般震撼
「腹肌躺」名副其实
哪怕站立起来
腹肌依旧清晰无比
让妹子爱不释手的节奏
简直就是行走的荷尔蒙
想要练出巧克力腹肌
除了对腹部肌肉的针对训练
燃脂训练也必不可少
Tony带来一组燃脂训练
每个动作40秒,组间休息20秒
全部作完为一个循环
每次建议做3~4个循环
练出峡谷般腹肌
小目标从今天开始
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