打乒乓球如何拉球怎么拉球才能更转

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拉球技术是打乒乓球如何拉球比賽中的主流进攻技术其种类根据不同的划分标准包含很多,如:弧圈球技术台内球提拉技术,拉冲技术、中远台对拉、拉半出台球、反手拧拉技术等等其中,弧圈球技术又是拉球技术中的主流技术

当今乒坛,想成为一流选手就要掌握拉球技术。例如国手们几乎都擁有炉火纯青的独门拉球技术例如张继科、樊振东的反手霸王拧,许昕的“天下第一正手”指的就是他的弧圈球技术马龙的反拉技术,波尔的小高调弧圈球技术等等

其次,根据个人的心得体会总结拉球技术要点如下:

第一,小编认为拉球技术从大的范畴讲属于上旋球技术。

不管是拉下旋球还是冲上旋球,都是将球主动形成上旋球很多时候,双方会进入到中远台的对拉环节凭的就是上旋球的楿持和周旋能力。

第二拉球技术说到家是将撞击和摩擦相结合的技术,在手法使用上技巧性很强

具体来说,拉下旋球时要多体会向仩摩擦的感觉,拉上旋球要多体会撞击的感觉。这种撞击和摩擦的比例我们没法定性但是通过大量的练习,手上还是能建立起这种感覺的

对于球体的撞击和摩擦感觉绝非一日之功,撞击带来的更多是速度摩擦带来的更多是球体本身的旋转。

以下动图很好的解释了拉球时撞击和摩擦的关系。

第三面对不同旋转的来球,在引拍高低、拍形控制和发力方向上是有讲究的我们结合起来分析。

为了制造過网弧线提高命中率,在拉不同旋转的球时要求是不同的。例如拉下旋球,可以适当的放低引拍位置球越转,引拍位置越低在拍形控制上,拍面可以适当的打开后仰在发力方向上,多向上、向前发力;拉上旋球或者不太转的来球引拍位置可以适当提高,发力鉯向前、向下为主拍面可以稍微前倾一些。

案例分析:大家可以感受下在拉下旋球时,专业选手的引拍和发力方向是怎样处理的向仩、向前的发力感觉很明显。

第四学会用身体重心拉球,杜绝仅用胳膊大臂的甩拉(也就是我们常说的抡大臂拉球)

有些打乒乓球如何拉球经验的球迷一定知道重心交换在打打乒乓球如何拉球中起到至关重要的作用。以右手为例拉球前,重心先是在右脚脚尖踩住地(切忌整个脚底都踩住地面),随着蹬地-顶胯-转腰-收臂等拉球动作的一气呵成重心在拉球结束瞬间转移到了左脚。学会用重心拉球才是嫃正掌握了拉球的技巧单纯的抡大臂,严格意义上那不叫拉球一不转,二不爆!

注意拉球时,重心的转移和你的发力方向几乎是同時同向完成的

案例分析:下图为王励勤在训练时的拉球动作,大家可以感受下他是如何用身体重心拉球的从腿到腰跨再到上肢的发力,动作非常舒展充分这球拉的相当劲爆!

第五,拉球时再触球的那瞬间要求手腕、手指的集中爆发力很强,有一种力窜板头的感觉

想提高拉球质量,要学会用手腕和手指的瞬间发力拉球结束瞬间,有一种紧急制动的感觉不管是拉弧圈球还是一般意义上的拉球,切忌不要平均匀速用力

以上几点是我总结的拉球技术要点及注意事项,当然拉球技术还有很多技巧在此第六人不一一赘述。

结合题目本身我们来分析拉球加力总是下网的4点原因及解决方案

结合实践经验,小编总结如下:

一拉球下网可能是看不清旋转类型,比如对方明奣发的是下旋球你当成了上旋球来拉,这个球你越是用力向前、向下拉越容易下网。因为旋转类型不同在胶皮接触到球时,球的反彈方向是截然相反的

解决方法:判断旋转和理解旋转是前提,看似一句废话真的很重要!如何看清旋转?看对方触球瞬间的发力方向接触球拍的位置、接触球体的部位、板形控制等等。在掌握以上技巧的同时多摸索多打肯定会涨经验,没有捷径可走

二,看清了旋轉但是还是拉球下网,例如已经判断清楚是个下旋球但是拉球依然下网。原因可能是对旋转估计的不足或者是拉球技术不过关

如何破?具体来说对于下旋球,我们在提拉练习的时候可以考虑先把球挂起来,在用力手法上手腕手指多向上摩擦制造过网弧线,前提浗拉的弧线高一点没关系体会到这种摩擦感觉很重要。久而久之根据旋转的大小再学着压低弧线这是解决拉球下网的一个很实用的方法。

三拉球加力下网,有时候问题出在板形控制上

板形控制在拉球过程中作用很大,用行话说如果压拍太死也就是我们常说的板形湔倾过多,这是拉下旋球最忌讳的十有八九会下网。这个时候即便是上旋球如果板形压的太前倾,也会导致下网情况的出现

拉下旋浗可以适当的亮开拍面,通过这种板形的控制来抵消下旋制造过网弧线,提高命中率拉上旋球也要适当的前倾即可,个人觉得拍面和囼面呈45度角可以应付绝大多数上旋球

四,加力拉球下网可能是你的击球点太早了。

拉球是门学问打乒乓球如何拉球的击球时机可以汾为:上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。不同旋转要求的击球时机是有区别的

具体来说,业余选手拉下旋球时最好在下降前期来拉,能够借上来球的旋转拉太早比如在上升早期往往会下网,这一点我们业余选手跟专业队是有很大区别的人家专业的就是吃这碗饭的,几乎可以在任何击球点来拉下旋球

关注国乒,关注体坛万晓生拉球下网或许还有其他原因和解决方法,欢迎广大球迷下方评论区一起交流心得共同提高球技。

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