做俯卧撑第二天胸肌痛是继续坚歭还是休息一天啊不做不痛一做胸肌痛的要命到底是休息还是继续做啊... 做俯卧撑第二天胸肌痛 是继续坚持还是休息一天啊?不做不痛 一莋胸肌痛的要命 到底是休息还是继续做啊
指导意见:你好根据你说的情况是肌肉劳损的问题的,建议你可以给于活血类药物治疗
做一会扩胸运动放松一下肌肉 ,过几天在做运动量不要太大,循序渐进
就是休息一天再做对吧
可以多休息两天,不要着急
有人说疼继续坚持 说分泌乳酸很正常
休息下不要肌肉拉伤了
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那是休息一天再做 還是继续忍着疼痛坚持做啊
好的?我感觉继续坚持也损伤肌肉
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