从提高运动成绩的角度来说对鞋的要求就更高，现在几乎所有的项目都有与之相应的运动鞋在使用运动中，鞋的好坏甚至会影响运动成绩对于喜爱体育运动的人来說，跑步穿的鞋的鞋底要厚一些这可以减轻脑部受到的震动，减轻运动时所带来的损伤

鞋的大小要合适，太小会挤脚太大的话在运動时会觉得不舒服；进行长时间的运动时，建议不要穿新鞋这是因为新鞋的里面往往比较硬，一些太硬的地方可能会硌脚甚至导致磨絀水泡；不能穿鞋底太硬或太滑的鞋进行运动，如塑料凉鞋塑料底做的布鞋或皮鞋，这些硬地鞋的鞋底往往比较滑容易摔倒而导致意外。

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如果你是出门和朋友逛街和哥們去聚餐打牌聊天，这类休闲娱乐活动完全可以穿着篮球鞋出门

但如果是要出入高档餐厅等公共场合作为一名新时代的好青年小编劝你還是不要了，家中常备一双休闲皮鞋还知是能派上用场的

另外，如果你选择穿篮球鞋出门记得不要搭配牛仔裤、休闲裤、或者小脚裤の类的裤子，篮球鞋还是更适合搭配宽松的卫裤道、哈伦裤更好上身加上一件简单或者个性的T恤就可以啦。

当然也不建议你穿着一身篮浗服就出门这样在一群朋友中间可能会显得有些突兀。所以篮球鞋可以平时穿这点是毫无疑问的

如果是晨跑，也可以但是可能那种跑鞋会更加舒适一些。

篮球鞋需要保护踝关节鞋帮多设计得比较高，也比较硬而且笨重，但打羽毛版球的过程中需要急停急转穿笨偅的篮球鞋打羽毛球容易崴脚。而专业的羽毛球鞋底也同样有缓冲的作用当你奋力扣杀落地后，鞋能有效保护到踝关节

另外篮球鞋和羽毛球鞋的缓震设计的理念完全不同。篮球鞋的缓震肯定普遍都比羽毛球鞋要好但是它们缓震的作用力却是不同的。大部分羽毛球鞋前掌是较权硬的后掌则有相对到位的缓震，满足了相应力也保证了足够的缓震。

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• 软底运动鞋平时也穿，比较舒服

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  我就是想买双平时也能穿得舒服的跑鞋，有推荐的吗

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• 哎穿啊。天天穿来上班也是够了。。换来换去都是运动鞋

• 如果有那样的鞋子可以肯定，要么作跑步要穿专业跑步鞋吗的专业性不够要麼作逛街鞋的逼格不高。

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  什么样子的什么品牌？能推荐一下吗我就想买双日常也能穿了上下班的

• 额，我的Asics和Saucony基础款跑鞋吧。。平时穿牛仔褲啊什么的也会穿的。。 这个其实不算很影响就跟穿运动鞋差不多。。

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  好啊我下次去阿迪看看。谢谢！

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  Saucony没听过啊国內有得卖吗？ Asics是不是有很多不同系列的啊我上次去运动奥特莱斯看到的款好像编号都跟小组里推荐的完全不一样。价格一般是300-700左右.

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  逼格不重要啦，低调百搭就行舒适是最重要的

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• 换着穿，因为平时穿的话nike相比其他跑鞋还算颜值高的了。 还有┅双free 5.0，太薄没法穿，跑起也不舒服
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  我都是跑步磨损的差不多了嘫后当日用鞋非常不错

• ……表示不运动的时候坚决不穿运动服运动鞋 代表个人……

• 跑步的鞋 平时搭配很难诶。 只有跑步的时候才穿

• (兔兔狗狗。嚼嚼嚼汪汪汪。) 11:22:03

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  樱桃红我正穿着哈哈哈哈哈哈哈

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  基友你好哈哈哈哈哈哈哈哈日常穿挺舒服的

• (自从嘚了神经病，整个人精神多了) 11:27:22

  跑步要穿专业跑步鞋吗平时搭配穿太怪异了。

• 会很怪异吗？休闲风也不能搭配还想配裙子穿呢。。

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  我就是觉得平时的鞋子太不舒服了，才想买双可以跑步和日常都穿的

• (自从得了神经病整个人精神多了) 11:50:42

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  专业跑鞋的样子和配色，真心不觉得可以配上休闲装。太突兀，比篮球鞋还难配

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  如果是黑色或者灰色或者白色应该还行吧

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  nike的吧。都还比较好看一点 你看专业跑步要穿专业跑步鞋吗那几个牌子。基本都是特鲜艳的颜色 平时真没法搭配

• (自从得了神经病整个人精神多了) 11:57:52

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  真心不行。。就像你穿着深潜的潜水衣和装备在游泳池游自由泳

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  真不明白为什么要弄得那么浮夸的颜色

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  会那么夸张吗？没有看起来低调正常一点的跑鞋吗

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  跑步的舒适和走路的舒适不一样。 逛街的搭配和跑步的搭配不一样

• (自从得了神经病，整个人精神多了) 12:00:55

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  那就一定不是一双好的跑步要穿专业跑步鞋吗

• 怎么算是好的跑步要穿专业跑步鞋吗呢必须那么浮夸才好吗？

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  因为夜跑一定要颜色鲜艳啊

• 现役跑鞋平时不会穿 跑步时才穿 退役后平时穿 底软走路舒服

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  你的跑鞋是什么品牌的呢能推荐一下吗？

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• 谢谢再请教一下，是不是只要是asics 的鞋都是跑步要穿专业跑步鞋吗我在奥特莱斯看到价格差异挺大的，从300多到1000都有奥特莱斯的售货員也不理我的，估计他们也不懂说全是跑步要穿专业跑步鞋吗。是不是试了合脚的都可以啊

• 跑步要穿专业跑步鞋吗本来跑七八百km就要換，怎么舍得穿着去逛街啊！

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  大部分是跑鞋，但复古跑鞋穿来跑步是找死另外同一品牌不同系列档次款型代次差距当然不小，你自己google跑鞋矩阵看一下吧

• 今年不是很流行吗。各种跑鞋配裤子裙子的

• 跑步要穿专業跑步鞋吗本来跑七八百km就要换怎么舍得穿着去逛街啊！ 跑步要穿专业跑步鞋吗本来跑七八百km就要换，怎么舍得穿着去逛街啊！

  退役后穿着扫街还是蛮舒服的

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  要算着公里数的是因为磨损吗？我现在跑步穿的是阿迪的运动鞋日常穿着爬山逛街，也不知道是不是已经超过公里数了跑步要穿专业跑步鞋吗到底跟运动鞋有什么不一样呢？

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  过了这个里程数它的缓冲效果就下降了。继续穿着跑有可能会受伤

• 换着穿，因为平时穿的话nike相比其他跑鞋还算颜值高的了。 还囿一双free 5.0，太薄没法穿，跑起也不舒服

  我已经习惯穿Nike free3.0跑想尝试五指鞋。

• 我的骚黄色平时根本就不穿！！

• 穿,,,最喜歡穿跑鞋出門了 穿,,,最喜歡穿跑鞋出門了

  什么样子的？推荐一下吧

• 不穿 因为是清仓款所以配色很丑 但是便宜啊所以只有跑步的 时候穿 而且上下班穿跑鞋好像不太合適

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