请教各位大神,这样肌肉酸痛还能锻炼吗有用吗

如果病人在肌肉酸痛还能锻炼吗時已经出现肌肉酸痛现象,说明肌肉软组织已经发生损伤在这个时候,病人要停止肌肉酸痛还能锻炼吗因为局部肌肉损伤后,已经產生乳酸堆积而且没有及时代谢出去,病人才会有肌肉酸痛的现象在这个阶段,要卧床休息或者洗热水澡,可以加速局部的血液循環促进乳酸代谢。而且在肌肉酸痛部位还可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,可以外敷金黄膏或者外涂扶他林喷剂。也可以在肌禸酸痛部位进行针刺、艾灸、中药熏洗等方法都能够有效的缓解肌肉酸痛症状。另外如果病人感觉酸痛程度较重,还可以采取对症治療口服活血类的药物或者镇痛的药物

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